Ha lekker, vakantie! Tijd voor jezelf, een beetje ontspanning en flink genieten. Toch kan je huid nu juist stress vertonen. Welke huidkwalen liggen tijdens je welverdiende rust op de loer? En wat doen we daaraan?

1. Uitgedroogde, opgezwollen huid
Vliegen, alcohol, een ander eetpatroon, maar natuurlijk ook zon en zeewater kunnen tijdens de vakantie hun sporen achterlaten. Je straalt niet meer zoals een paar weken geleden, je huid rondom je ogen is wat opgezwollen en je gezicht kan er ondanks een kleurtje wat rood uit gaan zien. De belangrijkste oplossing: vooral veel smeren! Niet pas tijdens of na je reis, maar het liefst meteen zodra je het vliegtuig instapt. Zo voorkom je dat je huid uitdroogt en dat de barrièrefunctie terugloopt. Gebruik een goede moisturizer, wees niet zuinig met zonnebrandcrème en houd een pure plantaardige olie in de aanslag. En denk je dat je niet aan je dagelijkse portie groente en fruit komt tijdens je vakantie, neem dan voor de zekerheid vitaminesupplementen mee.


2. Rode bultjes en jeuk (warmte uitslag)
Jeuk en bultjes door blootstelling aan de zon komen vaak voor op warme bestemmingen. Hoewel vaak meteen gedacht wordt aan een zonneallergie, is bijna altijd sprake van reactie op een zonnebrandproduct of een onschuldige uitslag door de warmte. De laatste klacht doet zich meestal voor op plekken waar wrijving optreedt tussen de huid en kleding. Bijvoorbeeld op de rug, na een dagje wandelen met een rugzak om. Deze uitslag verdwijnt meestal binnen een paar dagen. Is dit niet het geval, en de uitslag verergert, dan kan je het beste wel even naar je huisarts gaan. Lees deze blog over jeuk en bultjes nog eens goed door voordat je op vakantie gaat. Want met die tips moet het wel lukken om de vakantie jeukvrij door te komen.


3. Muggenbulten
Een van de grootste ergernissen op reis zijn ongetwijfeld muggen. En hoewel de een er amper last van heeft, kan de ander met grote, rode, jeukende bulten komen te zitten. Ben je ondanks een goede klamboe en antimuggenspray toch gestoken, zijn er nog wel wat maniertjes om de irritatie te verlichten. Een simpel ijsblokje gaat de jeuk en zwelling tegen. Bij heel erge gekmakende jeuk kun je voor het slapengaan ook een antihistaminicum nemen. Dat verlicht de jeuk. Een beetje corticosterïdencreme op de ‘verse’ muggenbulten werkt ook. En dan een beetje off label: bij de drogist zijn oordruppels te koop met 1% lidocaïne; dit verdooft de huid een beetje en werkt ook goed tegen de jeuk. Zelf heb ik altijd een tube Emla crème mee op reis, dat bevat een hogere concentratie lidocaïne, maar is alleen op recept te verkrijgen. En probeer echt niet te krabben aan de bulten. Want een opengekrabde huid is zeer bevattelijk voor infecties.


4. Koortslip
Uv-straling is een belangrijke trigger voor het ontstaan van een koortslip. Tel daar het vliegen, late avondjes en temperatuurwisselingen bij op en je hebt de perfecte omstandigheden voor een (nieuwe) uitbraak van het herpesvirus.
Zorg om te beginnen voor een goede lippenbalsem met uv-bescherming. Ik ben nu zelf toevallig een product van Courage & Khazaka aan het uitproberen. Zodra ik het voel opkomen, gebruik ik deze ‘pen’. De afgelopen twee keren heeft de koortslip niet doorgezet, dit kan natuurlijk toeval zijn. Ik blijf in ieder geval nog even door testen . Zorg verder dat je in je medcijntasje voor op reis een tubetje met antiviruscrème bij je hebt. Voorbeelden zijn aciclovir , valaciclovir en penciclovir. Zalfjes met zinkoxide of zinksulfaat gaan ook het branderige gevoel en de jeuk tegen.


5. Ingegroeide haartjes
Kun je thuis nog wel eens een paar daagjes overslaan, op vakantie zal het scheermes wat extra uren draaien. Vooral bij je bikinilijn en oksels kan regelmatig scheren nog weleens voor problemen zorgen als bultjes, ingegroeide haren en jeuk. De beste preventie is om tijdig, voor je vakantie dus, te beginnen met dagelijks exfoliëren. Doe dit met een zuur of een uiterst milde scrub. Probeer verder zoveel mogelijk tijd tussen scheerbeurten te laten zitten en gebruik altijd een schoon mesje. Meer tips voor het scheren lees je hier.


Fijne vakantie!

Groetjes, Jetske

Onderzoeksarts cosmetische dermatologie

 

LEES OOK:

-Hulp bij de keuze van je zonnebrandcrème

-Hulp bij de keuze van je moisturizer

-Welke producten moeten mee op reis 

16 Reacties

  1. zegt :

    Hoi Jetske, Ik volg altijd je blogs en je geeft ook goede adviezen over producten. Toch ben ik erg benieuwd welke producten jezelf gebruikt, en dan specifiek het oogpotlood, shampoo en conditioner? Ik hoor het graag. Groetjes, Nadine

    reageren

    1. Beste Nadine,

      Voor mijn haar gebruik ik producten van Neutral en Rahua. Oogpotlood van Laura Mercier!

      Groetjes Jetske               

      17 augustus 2016 om 16:30
    2. zegt :

      Anti muggenmelk op basis van DEET moet je echt nooit gebruiken. DEET is een pesticide van Monsanto. En wat goed helpt tegen muggenbeten ter voorkoming van is vitamine B supplement nemen. En etherische olien zoals lavendel. En wanneer je al muggenbeten hebt smeer er dan een product op dat niacinamide bevat, helpt heel goed! Wanneer je een zon,zee strand vakantie hebt helpt het ook om niet dagelijks douchegel te gebruiken. Je zal echt niet gaan stinken hoor. Om koortslip te voorkomen en andere infecties neem je best op vakantie extra vitamine C want op vakantie zullen de meesten zich wel laten gaan qua voeding en zoals je weet roven alcohol, suiker, stress, verkeerde voeding vitamine C uit je lichaam. Ook wanneer je extra vitamine C neemt zal je minder snel verbranden.

      reageren
    3. zegt :

      Wat ik heb gemerkt toen ik op vakantie was is dat wanneer ik mij heb ingesmeerd met zonnecreme en dit 's avonds wou wegwassen lukte dit amper ik moest mij 2X met douchegel insmeren. Ik gebruik wel een douchegel zonder sodium laureth sulfate. En na het douchen voelde het alsof de zonnecreme nog niet 100% weg was. En nadien huid voelde natuurlijk droog aan. Op sommige dagen toen ik geen zonnecreme gebruikte spoelde ik mijn huid gewoon met water en toen was het ook niet nodig om nadien een vochtinbrengende creme te gebruiken.

      reageren
    4. zegt :

      Ik heb even huidstress omdat het pompje van mijn moisturizer dienst weigert. Nu andere crème gesmeerd en gelijk weer een geirriteerde huid. Weet iemand hoe ik dat pompje weer kan maken ( ik heb al gemailed naar Jetske hoor, maar hoe eerder antwoord hoe fijner voor mijn huid ) ?

      reageren
      1. zegt :

        Probleem is opgelost, pompje doet het weer, joepie !

        reageren

        1. Beste Maris,

          Fijn dat het is opgelost! In dit geval is het altijd makkelijker om even contact op te nemen met de klantenservice van Uncover Skincare. Hoop dat je huid snel weer 'ontstresst' is ;-).

          Groetjes Jetske               

          17 augustus 2016 om 16:30
        2. zegt :

          Dag Jetske,

          Hartelijk dank voor je reactie. Welke shampoo van Neutral gebruik, gewone of de babyshampoo? En mag ik dan ook nog wel vragen welke deodorant jij gebruikt en is dit een roller of spuitbus?

          Nogmaals bedankt!

          reageren

          1. Beste Nadine,

            Ik gebruik veel verschillende producten, maar op dit moment gebruik ik de Neutral deodorant roll-on. De shampoos wissel ik af!

            Groetjes Jetske

            16 september 2016 om 13:45
          2. zegt :

            De Neutral Shampoo is ook niet heilig hoor, ik ben er in ieder geval allergisch voor. De Baby shampoo is eigenlijk precies hetzelfde, behalve zit daar wat glycerine in.

            reageren
          3. zegt :

            Ja, welke deodorant jij gebruikt, Jetske, dat zou ik ook wel willen weten, sinds ik al vele jaren allergisch ben. Tegenwoordig gebruik ik daarom zelden nog deodorant, alleen in 'spannende' situaties zoals een sollicitatiegesprek.

            Overigens, Nadine, sinds ik douchegel gebruik zonder parfum, ruiken mijn oksels frisser dan toen ik nog wel geparfumeerde producten (maar geen deodorant vanwege mijn allergie) gebruikte. Op de een of andere manier gaan mijn oksels onaangenamer ruiken als ik ga transpireren wanneer ik geparfumeerde douchegels of zepen heb gebruikt. Is dat iets wat vaker voorkomt, Jetske? Wat is de verklaring daarvoor, weet jij dat?

            reageren
          4. zegt :

            Je kan ook kokosolie gebruiken of bicarbonaat als deo.

            reageren
          5. zegt :

            Beste Jetske, wat vind je van het antioxidant pitera? Ik gebruik dit zelf in mijn toner die ik zelf maak en voor mij is dit echt geweldig! Krijg er een mooie egale huid van. Het werkt ook zeer goed bij ruwe huid en mijn wimpers worden er voller en langer door.

            reageren

            1. Beste Marielle,

              De stof ken ik niet. Als jij ervaart dat het fijn is voor jouw huid zou ik er lekker mee doorgaan!

              Groetjes Jetske               

              16 september 2016 om 14:30
            2. zegt :

              Hallo Jetske

              Ik wil er even op wijzen dat de ingrediënten van de neutral facecream verandert zijn. Er zit nu een ander ingrediënt bij, dus zo als jij al aan geeft regelmatig de ingredienten nakijken zeker met een huid die op Veel stofjes reageert.

              groetjes clazien

              reageren
            3. zegt :

              Hallo jetske

              Welke shampoo van rahua adviseer jij, omdat in de volume shampoo lavendel en nog wat andere stofjes zitten die een allergische reactie kunnen geven.

              reageren

Staat je vraag of antwoord er niet bij? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder!

Laat hier je reactie achter