Als ik kijk naar wat er dagelijks op mijn bord ligt en dat vergelijk met een paar jaar geleden is er heel wat veranderd... Tegenwoordig start ik de dag met havermout, kies ik vaker voor een salade en eet ik weinig koolhydraten.

Zeker nu uit onderzoek bekend is dat een dieet met veel (slechte) koolhydraten huidveroudering versnelt, is het een stuk eenvoudiger geworden dat bord pasta of die witte boterham met vlokken te laten staan. Toch heeft dat gezonde eten ook een keerzijde. Mensen met huidaandoeningen kunnen juist meer last [...]

Lees meer

Time flies! In april 2012 bracht ik 'Dr. Jetske's Huidboek' uit. Al snel wist ik dat het niet bij dat ene boek zou blijven. Ik ben namelijk nog lang niet uitgepraat over acne, rimpels, pigmentvlekken, wonder ingrediënten, mythes, valse claims en het gezond houden van je huid. Ik heb mijn eerste boek wel[...]

Lees meer

Veel belangrijker dan weten wat je moet smeren is weten wat je moet laten! Dagelijks krijg ik e-mails van mensen die 'skincare-mistakes' maken. En geloof me, die kunnen tot grote problemen leiden. In alle eerlijkheid ben ik ook wel eens de fout ingegaan... Om jou verdere ellende te besparen heb ik de gro[...]

Lees meer

Het is geen verrassing dat ik nogal kritisch ben ten aanzien van de producten die ik op mijn gezicht en lichaam smeer. Maar aangezien een mooie huid niet alleen van buiten maar ook van binnen komt, besteed ik daarbij ook de nodige aandacht aan mijn voeding.

Zo geniet ik elke dag van mijn kopje verse groene thee. Het smaakt me nog eens extra lekker als ik denk aan al die top-antioxidanten die mijn huid beschermen tegen zonschade! Zelf drink ik mijn thee graag zonder suiker maar voor de liefhebbers van een kopje zoete groene thee heb ik een interessant weetje[...]

Lees meer

Durf jij ook niet zonder “deo” de deur uit, dan moet je even verder lezen want het zou kunnen zijn dat je een verkeerd product gebruikt of je het op de verkeerde manier aan brengt...

Deodorant of antiperspirant? We gebruiken het allemaal, maar de een heeft het harder nodig dan de ander. Overmatig transpireren kan echt een groot probleem zijn. Zweet is eigenlijk geurloos, maar de combinatie van zweet met huidbacteriën produceert die karakteristieke zweetgeur. Hoewel zweten heel nutti[...]

Lees meer

Op mijn blog kun je bergen informatie vinden over producten en ingrediënten, maar ik merk toch dat het voor heel veel mensen lastig blijft een geschikt huidverzorgingsproduct uit te zoeken. Ik kan me ook heel goed voorstellen dat het zweet je uitbreekt als je in de winkel in high speed honderden ingredië[...]

Lees meer

Ik ben verslaafd aan glossy’s. Marie-Clarie, Cosmopolitan, Jackie, Glamour, Conde Nast of Linda; ik lees ze allemaal. Maar de advertenties over cosmetica blader ik meestal heel snel door.

Dit omdat ik uit ervaring weet dat ze mijn zonnige humeur in no time flink kunnen verpesten. Binnen 4 dagen je rimpels weg, liftend effect, totale transformatie, anticellulite, klinisch bewezen, patenten, jarenlang onderzoek, revolutionaire ingredienten, dermatologisch getest; ik word er echt ellendig va[...]

Lees meer

Ik las een opmerkelijk onderzoek afkomstig van Yale University in Boston. Daar is een paar maanden geleden namelijk door dr. Lubna Pal (professor in de gynaecologie, verloskunde en fertiliteit) ontdekt dat hoe meer rimpels iemand heeft in de eerste jaren na het begin van de menopauze, hoe slechter het is gesteld met de kwaliteit van de botten.

Met andere woorden, mensen met meer en diepere rimpels bleken ook breekbaardere botten te hebben. Omgekeerd gaat de relatie ook op; mensen met een mooie strakke huid hadden juist sterkere botten. Nu denk je misschien, ja logisch; mensen die meer rimpels hebben zijn ouder en hebben dus ook meer kans op ee[...]

Lees meer

Het klinkt zo mooi, liposomen die je huid in no time weer strak en stralend kunnen maken! Maar wat zijn liposomen eigenlijk?

Het ingewikkelde verhaal achter liposomen… Liposomen zijn ”uitgevonden” door een Engelse wetenschapper in 1961. Hij ontdekte dat je van een dubbele laag phospholipiden (vetdeeltjes), piepkleine bolletjes (tussen 25 and 5000 nm) kunt maken. Phospholipiden hebben een kop die water afstoot (en dus vetoplos[...]

Lees meer
Tags onderzoek

Hielke en Sietse van de Kameleon, de broertjes de Boer, de Olsen twins; blijft fascinerend dat er twee vrijwel identieke mensen op de aardbol kunnen rondlopen! Overigens is mijn fascinatie voor tweelingen nooit veel verder gegaan dan het lezen van dolle tweeling boekjes en het bekijken van mijn horoscoop[...]

Lees meer