1000 & 1 goede voornemens.. Heb jij je ook net ingeschreven voor yogales, ben je gestopt met roken en ligt jouw ijskast vol met gezond powerfood?

Lees dan, als je wilt dat je goede voornemens dit jaar langer duren dan alleen de maand januari, de adviezen van Jeremy Dean . Een van zijn gouden tips is om je voornemens klein en reëel te houden. Op huidgebied heb ik er wel een voor je: ga in 2013 voor de stralende gezonde huid in plaats van voor de ri[...]

Lees meer

Een lesje zonbescherming Als je vaker mijn blog hebt gelezen, dan weet je wel hoe belangrijk ik het vind om je huid goed te beschermen tegen de zon. Te veel zon veroorzaakt niet alleen rimpels, pigmentvlekken en een slappe huid, maar ook huidkanker. In Nederland overlijden er nu meer mensen aan huidkank[...]

Lees meer

Ik geef regelmatig interviews over zonbescherming. En ik ben waanzinnig blij dat ik die kans krijg, want hoe meer mensen weten hoe ze zich moeten beschermen tegen de zon hoe beter. Niet alleen natuurlijk om huidveroudering te voorkomen, maar ook om te zorgen dat die explosieve groei van het aantal mensen met huidkanker ophoudt..

Wisten jullie dat er jaarlijks meer mensen doodgaan aan huidkanker dan aan verkeersongevallen? Gek toch dat we wel leren hoe we ons in het verkeer moeten gedragen, maar niet goed weten hoe we moeten smeren. Omdat mijn blogstukje “zoektocht naar de perfecte zonnebrand” het meest bekeken wordt van alle blo[...]

Lees meer

Afgelopen week hadden we een paar dagen vrij en ik had me helemaal verheugd op een vakantie in eigen land gevuld met picknicks, zeil- en fietstochtjes en afsluitend een lekkere BBQ op het strand. Dat bleek toch even anders uit te pakken! Die fietstocht kwam er wel, maar dan met kaplaarzen en zuidwesters aan en onder luid protest van de kinderen…

Toch zou statistisch gezien dat mooie weer er echt wel een keer aan moeten komen. Omdat ik inmiddels behoorlijk wanhopig word, doe ik wat de schrijver van “the Secret” me heeft geadviseerd. Ik ga vandaag gewoon op pad met zonnebrandcreme en zonnebril en plaats op mijn blog een artikel waarin ik wat vert[...]

Lees meer

Een aantal maanden geleden werd ik door de MAMA gevraagd om wat haartips te geven. Hoewel ik op mijn blog normaal gesproken over huidzaken schrijf, wil ik jullie dit toch niet onthouden...

Per slot van rekening kun je met haarproblemen ook terecht bij een dermatoloog. Voor deze ene keer dus: Broze nagels en dun, pluizig haar Heb je last van broze nagels en dun, pluizig haar dan kan het zijn dat je Biotone (vitamine B8) gehalte aan de lage kant is. Uit verschillende onderzoeken is gebleke[...]

Lees meer

Eerder schreef ik al over verschillen tussen de vrouwenhuid en de mannenhuid. Doordat mannen wat meer talgklieren hebben, is de huid wat vetter dan bij vrouwen. Mannen hebben bovendien meer collageen, elastine en talg/haar follikels die de huid "ondersteunen". Hierdoor hebben mannen ook een iets dikkere[...]

Lees meer

Kon je altijd heerlijk genieten van de zonnestralen die door de ruiten heen op je gezicht schijnen, gooi ik weer roet in het eten! Staat jouw bureau namelijk lekker op het zonnetje gericht, dan heb je kans dat je er over enkele jaren als deze dame uitziet. Deze Italiaanse secretaresse werd 15 jaar lang o[...]

Lees meer

Vorige week schreef ik al dat ik aan onze wintersport een te bruin gezicht en twee witte “zonnebril-ogen” heb overgehouden. Illustreert maar weer hoe moeilijk het is je goed tegen de zon te beschermen!

“Zelfs” ik was te lui om elke twee uur een dikke laag zonnebrandcrème op te smeren. En nu heb ik spijt… Want ik heb al weer direct pigmentvlekken op mijn voorhoofd. Een duidelijk teken dat mijn huid niet erg gelukkig was met mijn zuinige smeer-regime… Gelukkig is er aan de pigmentvlekken (en zelfs de sc[...]

Lees meer

Aan het aantal mensen dat zich meldt voor onderzoek van moedervlekken is het duidelijk te merken dat het zomer is. Kennelijk kijken we in zwembroek of bikini weer eens goed naar ons velletje en dan vallen die dingen op. Herkennen van een dysplastische of atypische moedervlek Moedervlekken ontstaan mees[...]

Lees meer

Afgelopen week had mijn man een lustrum reisje met zijn “oude” studievrienden. Bij terugkomst (want we hadden hem natuurlijk heel erg gemist…) werd hij opgewacht door de kids die klaar stonden met spandoeken, tekeningen, ingestudeerde dansjes ed. Toen hij eindelijk was gearriveerd bleven alle gebruikeli[...]

Lees meer