Het is geen verrassing dat ik nogal kritisch ben ten aanzien van de producten die ik op mijn gezicht en lichaam smeer. Maar aangezien een mooie huid niet alleen van buiten maar ook van binnen komt, besteed ik daarbij ook de nodige aandacht aan mijn voeding.

Zo geniet ik elke dag van mijn kopje verse groene thee. Het smaakt me nog eens extra lekker als ik denk aan al die top-antioxidanten die mijn huid beschermen tegen zonschade! Zelf drink ik mijn thee graag zonder suiker maar voor de liefhebbers van een kopje zoete groene thee heb ik een interessant weetje[...]

Lees meer

Na een lange verre reis met man en kids (lucky me), zit ik weer achter mijn computer. Helemaal loslaten kon ik mijn werk op vakantie niet. Want of het nou ergens in de jungle van Indonesië, de outback van Australie of een afgelegen eiland in de Pacific is; niets leuker dan locals te ontfutselen welke sme[...]

Lees meer

Hoe is het mogelijk? Mijn dochter houdt niet van fruit. Ik schaam me om dit te moeten zeggen en snap er ook helemaal niets van! Het kan onmogelijk in onze genen zitten, want de rest van ons gezin verstouwt wekelijks kilo's appels, sinaasappels, kersen en aardbeien.

Drie van mijn kinderen eten zelfs hele citroenen (hoewel dat nou niet echt mijn persoonlijke voorkeur heeft). Ik heb alles geprobeerd, maar de bewuste dochter eet nog liever drie borden spruitjes op dan die ene aardbei verstopt in de yoghurt door te slikken. Maar nu ik de studie van een team Spaanse en I[...]

Lees meer

Vandaag gaan we niet voor de “easy way out” maar doen we het “the hard way”. Geen verhalen over hoe belangrijk het wel niet is om je goed te beschermen tegen de zon, maar in plaats daarvan ellenlange lijsten met ingrediënten die je het liefst weer snel zou willen vergeten. Toch zul je er even doorheen mo[...]

Lees meer

Vlekjes, bultjes, een schrale rode huid, jeuk; de helft van de Nederlanders heeft er regelmatig last van. En daar is de industrie handig op ingesprongen. De schappen staan vol met kalmerende cremes en smeerseltjes voor de gevoelige huid.

Dat we massaal “lijden” aan een gevoelige huid is helemaal niet zo vreemd als je je bedenkt dat de Nederlandse vrouw gemiddeld 9-12 verzorgingsproducten per dag gebruikt en eigenlijk niet goed weet waar ze op moeten letten bij de aanschaf van een product. Dat laatste werd mij vorige week pijnlijk duideli[...]

Lees meer

Een heerlijke cappuccino, café au lait of gewoon een lekker kopje koffie. Het is voor mij de reden om na tien keer tot 100 tellen dan toch eindelijk maar op te staan! En sinds ik gelezen heb dat cafeïne een heleboel positieve eigenschappen bezit, smaakt het kopje koffie me nog beter…

Cafeïne zit in veel producten zoals koffie, thee, cola en chocolade. Hoewel cafeïne niet zo’n goede pers heeft, is het als we de onderzoekers mogen geloven juist ook een hele nuttige stof. Volgens ene Jorge Rafael León-Carmona en Annia Galano (Journal of Physical Chemistry) kan cafeïne de kans op het k[...]

Lees meer

Vorige week schreef ik al dat ik aan onze wintersport een te bruin gezicht en twee witte “zonnebril-ogen” heb overgehouden. Illustreert maar weer hoe moeilijk het is je goed tegen de zon te beschermen!

“Zelfs” ik was te lui om elke twee uur een dikke laag zonnebrandcrème op te smeren. En nu heb ik spijt… Want ik heb al weer direct pigmentvlekken op mijn voorhoofd. Een duidelijk teken dat mijn huid niet erg gelukkig was met mijn zuinige smeer-regime… Gelukkig is er aan de pigmentvlekken (en zelfs de sc[...]

Lees meer

Dit keer ben ik een beetje later dan anders met het stukje voor mijn blog, maar was er even tussen uit! Afgelopen week vond in New Orleans het jaarlijkse congres van de Amerikaanse Vereniging van Dermatologie (AAD) plaats..

Tina Alster, Zoe Draelos en Leslie Baumann! Ik probeer hier altijd bij te zijn, want als je dit congres bezocht hebt ben je echt helemaal op de hoogte van alle inns and outs binnen de dermatologie. Nou zijn onderwerpen als zeldzame huidschimmels en tropische huidaandoeningen niet echt aan mij besteed, m[...]

Lees meer

De cosmetica-industrie is met een omzet van circa 220 miljard $ per jaar een van de grootste van de wereld! En het groeit nog steeds. Schreef ik twee jaar geleden dat de “gemiddelde vrouw” zo’n 9 producten per dag gebruikt, tegenwoordig zijn dat er 12. Ik merk om me heen dat mensen het vertrouwen verliez[...]

Lees meer

Het valt niet mee mensen ervan te overtuigen dat crèmes bestaande rimpels niet weg kunnen halen. Hoe duur een crème ook is, we kunnen niet meer dan fijne lijntjes (tijdelijk) wat minder op laten vallen.

Vooralsnog is er alleen overtuigend bewijs dat vitamine A zuur (op recept verkrijgbaar) na langdurig verbruik enigszins verjongend werkt. Gelukkig is dat helemaal niet erg, want er bestaan massa's methodes waarmee we wel veilig en doeltreffend rimpels kunnen verbeteren. Geef dus de "antirimpelcreme-strij[...]

Lees meer