Je zult het altijd zien; loop je wekenlang rond met een egale en stralende huid, wordt je op die enige voor jou heel belangrijke dag wakker met een pukkel op je neus...

En als het dan geen pukkel is, dan kunnen de wallen onder je ogen (toch net iets te weinig slaap gehad), rode vlekken, een schilferige droge huid, of de velletjes op je lippen de feestvreugde flink verzieken. Met de adviezen op mijn blog kun je een heel eind komen, maar voor de meeste tips geldt dat je een behoorlijk lange adem moet hebben. Maar wat doe je als je haast hebt?

DE QUICK FIX!

Een pukkel

De allerbelangrijkste tip: blijf er af! Door er in te gaan knijpen, komt er nog meer vocht en roodheid. Alleen bij een wit puistje kan je er heel voorzichtig met een steriel naaldje in prikken en het uitdrukken.

Om de zwelling en de roodheid wat te verminderen kun je een aspirine, diclofenac of voltaren oplossen in een beetje water en het puistje deppen met de vloeistof. Als je nog een tube hydrocortison hebt liggen (dit wordt bijvoorbeeld voorgeschreven tegen eczeem) dan kan je dit in geval van nood ook gebruiken. En heb je in het buitenland ooit oogdruppels gekocht tegen rode ogen (met tetrahydrozoline hydrochloride) dan kunnen ze nu van pas komen. Ook neusspray met xylomethazaline kan de roodheid van je puistje tijdelijk wat verminderen. Een recente studie laat zien dat het ook bij rosacea werkt.

Heb je een iets minder acuut probleem ga dan aan de slag met benzoylperoxide, salicylzuur of eventueel vitamine A zuur (tretinoine).  Dit kan voorkomen dat de pukkel een monsterlijke afmeting aanneemt.  Ook een crème met een hoge concentratie vitamine C (rond 5%) kan helpen. Vitamine C werkt ontstekingsremmend, bacterie-dodend en  kan de wondgenezing versnellen.

Wallen

Meestal lukt het niet (zo is mijn ervaring) om de nacht voor een belangrijke dag lekker te slapen. Het gevolg, je voelt je gebroken en onder je ogen zitten donkere kringen en wallen. Je kunt wel een aantal maatregelen nemen om de schade te bepreken. Het helpt bijvoorbeeld om met je hoofd iets hoger te slapen dan normaal, hierdoor zal het vocht niet in je wallen blijven hangen maar naar beneden zakken.  Heb je ’s ochtend toch last van "vochtwallen", masseer de huid onder je ogen dan in de richting van je jukbeenderen. Met een beetje geluk wordt zo het vocht via de lymfbanen afgevoerd.

Velletjes op je lippen

Ik heb er in mijn vorige blog al over gesproken, velletjes op je lippen zijn een ramp in combinatie met een mooie rode of roze lippenstift. Scrub je lippen liever niet, scrubben beschadigt de huid van je lippen, waardoor je in een vicieuze cirkel terechtkomt. Heb je echt velletjes op je lippen, smeer dan een beetje vaseline op de lippen en wrijf de velletjes er zachtjes af met een washandje. Breng daarna nog een laagje lipbalm, olie of vaseline aan.

Een droge huid

Ik heb deze tip al vaker gegeven, maar het is er echt een die de moeite waard is. Heb je een wat drogere huid, smeer dan eens voordat je gaat slapen een goede crème met hoge concentraties werkzame ingrediënten op je huid en doe daar dan een laagje vaseline of lanette crème overheen. Je zult zien dat de volgende dag de fijne lijntjes verdwenen zijn en je huid er mooi gehydrateerd uit ziet.

Rode vlekken

Heb je last van onrustige huid met veel rode vlekken dan kun je de huid goed kalmeren met een kompres van lauwe warme groene thee. Ook een extract van zoethoutwortel kan je huid tot rust brengen. Smeer als je huid nog vochtig is een goede hydraterende crème op je gezicht (bv op basis van dimethicone, dat is ook een goede basis voor make-up).

Statisch haar

Juist in deze droge koude maanden kan je haar statisch worden. Een garantie voor een bad hair day! Maar heb je doekjes voor de droogtrommel in huis, dan is redding nabij… Gewoon even over je haren en je borstel heen halen en klaar! Het dragen van schoenen met leren zolen (in plaats van rubber) helpt ook, net als het gebruik van haarverzorgingsproducten op basis van siliconen.

Een doffe huid

Is je huid dof dan is het natuurlijk het beste om de dode huidschilfers die deze dofheid veroorzaken te verwijderen met een exfoliant. Al na een paar dagen zul je verschil zien. Zit je krap in de tijd dan adviseer ik je overdag een BB crème of foundation te gebruiken met licht-weerkaatsende deeltjes.

En wil het met al deze tips toch nog niet lukken dan zou ik je willen adviseren gewoon weer lekker terug in bed te kruipen. Even goed slapen doet namelijk wonderen voor je huid... Ik wens jullie allemaal fijne paasdagen!

Groetjes, Jetske


(Dr. Jetske Ultee - onderzoeksarts cosmetische dermatologie)


Lees ook de blogs:
Het recept voor een mooie huid,
Het recept voor een mooie huid II,


22 Reacties

  1. zegt :

    Door tot nu toe onverklaarbare in de war geschopte hormonen is mijn huid sinds 4 maanden weer een puinhoop. Ik had rond de zomervakantie een hydrochinon/tretinoïne behandeling van een paar maanden gevolgd om af te komen van hyperpigmentatie overgebleven na acnewondjes (ik had vroeger de gewoonte om onnodig veel aan mn huid te zitten, acne zelf was zozeer het probleem niet) en mijn huid was zo goed als perfect. Nu heb ik sinds december dus last van een plots erg vette huid, veel mee-eters en puisten. Ik ben nu iets langer dan een week bezig met Inderm eryacne en merk dat al mn talgbultjes naar de oppervlakte komen en ze makkelijk weggaan, dus dat is een vooruitgang! Het nadeel is dat mn huid rondom wondjes erg trekkerig wordt en de structuur niet mooi glad is maar er beschadigd uit blijft zien zelfs als de roodheid al weg wil trekken. Ik ben erg bang om weer pigmentvlekken en ander littekens over te houden en smeer sinds 3 weken met alhydran littekencreme, wat geen wondermiddel is maar voor mijn gevoel wel iets helpt. Ik vroeg me af of jij nog tips hebt over het behandelen van de beschadigde structuur van mn huid? Zou ik bijvoorbeeld op de ergste plekjes weer de hydrochinon/tretinoïne kunnen gebruiken in de hoop dat mn huid zich wat vernieuwt daar, terwijl ik de eryacne blijf gebruiken? Of is dit een gevaarlijke combinatie samen? Want in het verleden hebben de hydrochinon en tretinoïne me uiteindelijk supererg geholpen, en ik ben het zo zat om elke dag zo lang bezig te zijn met het camoufleren van mijn slechte huid..

    reageren
  2. zegt :

    Hoi Jetske! De laatste tijd heb ik heel erg last van droge lippen: en ze springen echt uit elkaar en beginnen te bloeden. Ik smeer met heel erg veel, van natuurlijke oliën tot shea butter tot de zogenaamde 'repair' creams van drogisten. Ze helpen allemaal maar tijdelijk en na een tijdje springen ze weer open. Terwijl in de producten die ik gebruik geen enkele minerale olie te vinden is en ik erg goed let op de ingrediënten.

    reageren
  3. zegt :

    mijn huid onder de ogen is heel erg droog het trekt gewoon naar beneden het is zo lelijk help wat moet ik hier aan doen?ik gebruik de moisturizer maar op dit moment help niks. graag Uw antwoord

    reageren
  4. zegt :

    Aan Sandra,

    Wat heel goed helpt tegen acne littekens is argan olie. gewoon plaatselijk aanbrengen of ipv nachtcreme over je hele gezicht. Dit is olie niet bang worden van het woord :) maar deze olie is heel goed voor mensen met een vette huid en acne eigenlijk voor alle huidtypes. Ook raad ik je jojoba olie aan deze is ook heel geschikt voor jouw huidtye en zal de talgproductie weer in balans brengen. Ik heb een erg goede face wash ontdekt het gezichtschuim van Kruidvat eigenmerk voor alle huidtypes. Hiervan zal je ook merken dat je huid beter word mijn meeeters zijn sterk verminderd door dit reinegingsschuim. Probeer ook altjd overdag een creme met UV filte te dragel van minimum spf15 want anders kunnen de acne littekens ook weer erger gaan worden. Probeer ook creme's met niacinamide te gebruiken. Olaz heeft een tonic met dit heel hoog in de ingredientenlijst.

    reageren
  5. zegt :

    Dag Jetske, ik heb pas begrepen dat retinol kan helpen bij rosacea maar ik twijfel of dit waar is gezien retinol nog wel eens irriterend kan werken...

    reageren
  6. zegt :

    Dag Kim,

    deze crème van Paula Begoun ziet er goed uit: goede bescherming en goede anti-oxidanten. Ik weet toevallig dat ze ook gebruik maar van pomp of tube verpakkingen dus dat is sowieso een plus. Ze wil soms nog wel een gebruik maken van oxybenzone maar dat ik niet het geval in deze crème :) Ik zou hem aanschaffen als ik jou was ;)

    ps. Paula Begoun staat bekend als de cosmeticscop dus haar producten zijn voor het grootste gedeelte Jetkse Ultee proof ;)

    reageren
  7. zegt :

    @Kim

    ik heb gemerkt dat met mijn rosacea huid het een geval van trial and error is. Je kan kijken hoe je huid reageert op de olaz dagcreme met spf 15. Als je toch het gevoel heb dat je er een reactie op heb, dan kan je beter stoppen.

    Bij paula's choice kan je samples bestellen. Als je bij de producten kijkt dat staat er onder "toevoegen aan winkelmand" ook een "bestel proefverpakking" je kan er zoveel nemen als je wilt (maar houd rekening met dat het wel geld kost) dan kan je het echt rustig proberen voordat je een volle verpakking koopt :)

    reageren
  8. zegt :

    Hallo Jetske,

    Ik heb sinds vorig jaar jouw blog over hyperpigmentatie gelezen en sinds toen ben ik naar de huisarts gegaan en een hydroquinone recept gevraagd, maar wat ik las ook hier dat in Nederlan hydroquinone is 2 - 4 % te gebruiken en ik heb 5%. Is dat erg?

    Groeten,

    Gigi Mafra

    reageren
  9. zegt :

    Hoi Jetske,

    Ik stuur je dit berichtje omdat ik niet meer weet waar ik moet beginnen met het verzorgen en het verbeteren van mijn huid.. Pasgeleden ben ik op jouw website terecht gekomen, ik hoop dat jij mij kan helpen!

    Ik zal maar beginnen bij het begin.. . Mijn huid was altijd mooi, zuiver en egaal, maar ik had ook wel eens last van puistjes rond de menstruatie. Ik heb een hele tijd de verkeerde producten gebruikt voor mijn huid, voornamelijk uitdrogende producten waardoor ik regelmatig velletjes en rode eczeem plekjes op mijn huid kreeg. Op een gegeven moment ben ik gestopt met het gebruiken van deze producten en verdwenen deze droge plekjes. 3,5 jaar geleden ben ik gestopt met de pil. Een half jaar nadat ik gestopt was met de pil begon de ellende. Ik kreeg een enorme uitbarsting met onderhuidse ontstekingen, voornamelijk op mijn wangen. Na een jaar ben ik weer aan de pil (yasmin) gegaan. Na 2 maanden merkte ik al verschil, mijn huid werd rustiger en de ontstekingen verdwenen. Inmiddels zijn we 1,5 jaar verder en heb ik slechts af en toe nog eens last van kleine pukkeltjes, maar nooit meer lastig van dikke onderhuidse ontstekingen gehad gelukkig. Mijn huid is er echter helaas niet zonder schade vanaf gekomen. De vlekjes van de onderhuidse ontstekingen op mijn wangen zijn inmiddels zo goed als vervaagd en de roodheid is verdwenen, maar erg zijn wel veel putjes op mijn wangen te zien. Ook begin ik al (droogte?) rimpeltjes rond mijn mond bovenlip en mond te krijgen. Ik ben nog maar 23 en heb zelf het idee dat dit komt doordat ik in het verleden te lang en te vaak die agressieve uitdrogende producten heb gebruikt. Als kers op de taart heb ik vorig jaar zomer mijn bovenlip laten harsen. Daarna kreeg ik(pigment?)vlekken op mijn bovenlip en leek het wel alsof ik een snor had! De hele zomer heb ik last gehad van die snor, in de winter verdween het en zag je er eigenlijk niets meer van. Toch lijkt het wel alsof ik allemaal nog lichte sproetjes heb op mijn bovenlip en ik ben heel bang met de zomer in aantocht, dat die snor straks weer komt opzetten.

    Mijn huid is dus vochtarm of droog? met beginnende rimpeltjes rond mijn mond, pigmentvlekjes voornamelijk op bovenlip en ook op sommige plekjes waar puistjes hebben gezeten en ik heb littekentjes op mijn wangen. Mijn huid moet nog lang mee, en hopelijk kan ik de boel nog redden door nu in te grijpen. Ik wil dus voorkomen dat die (droogte)rimpeltjes erger worden, de pigmentvlekken gaan uitbreiden en donkerder worden en mijn huid onder controle houden.

    Momenteel gebruik Biodermal huidverzorging. De reinigingsmilk, facewash en dagcreme voor de normale huid en de nachtcreme voor de vochtarme huid.

    Ik hoop heel erg dat jij mij kan en wil helpen!

    Groetjes Esther

    reageren
  10. zegt :

    Beste Eshter,

    wow je heb in ieder geval geen makkelijke huid.

    Na het lezen van je verhaal was de eerste vraag die in mij op kwam: Gebruik je elke dag een zonnebrand crème? Zonnebrand creme is namelijk HET anti-aging middel tegen rimpels en helpt ook pigmentvlekken te voorkomen (of zoveel mogelijk "uit te stellen"). Ik neem aan dat je je heb laten harsen bij een bedrijf dat warme wax gebruikt? Er zijn meerdere mensen die daar niet goed op reageren.. Het beste wat je kan proberen is om zelf aan de slag te gaan met "koude" wax strips of om het met een pincet bij te houden (voor jou huid lijkt mij de 2de optie het beste). Je kan voor rimpels kijken wat je dokter of een dermatoloog voor je kan doen. Ze kunnen vitamine A zuur creme voorschrijven. Het helpt tegen rimpels maar veel mensen kunnen de "bijwerkingen" niet aan. Ingrediënten zoals vitamine C (Sodium Ascorbyl phosphate, magnesium Ascorbyl phosphate, Ascorbyl palmitate) en niacinamide kunnen je huid ook goed helpen..

    Je kan kijken of producten van Uncover Skincare je verder kunnen helpen. Anders verwijs ik je graag naar Paula's Choice..

    Verder kan ik je helaas niet echt adviseren maar ik hoop je zo al een beetje te hebben geholpen...

    Veel succes!

    reageren

  11. Hi Anne G.,

    Voor meer informatie over retinol verwijs ik je graag naar mijn volgende blog: http://jetskeultee.nl/vitamine-a-retinoiden/obj7777395. Retinol is erg instabel en kan irriterend werken. Kies bij rosacea voor bijvoorbeeld producten met vitamine C en niacinamide: http://jetskeultee.nl/het-behandelen-van-rosacea/obj7777342.

    Groeten Jetske

    25 april 2013 om 17:03

  12. Hi Esther,

    Ik zou je sowieso willen adviseren dagelijks een zonnebrandcreme te gebruiken. Pigmentvlekken worden namelijk erger door de zon. Verder is vitamine C een erg goed ingredient bij pigmentvlekken: http://jetskeultee.nl/ingredientkeuze-bij-pigmentvlekken/obj7777468 Verder zou ik kiezen voor milde producten, zonder parfum of alcohol. De producten die ik adviseer vind je hier: http://jetskeultee.nl/productadvies. Je kunt ook altijd een huidanalyse doen om te kijken wat het meest geschikt is voor jouw huid en hoe je deze het beste kunt verzorgen: www.uncover-skincare.nl/huidanalyse. Succes ermee!

    Groeten Jetske

    25 april 2013 om 17:12
  13. zegt :

    hallo Jetske,

    ik heb best een gevoelige huis, nu adviseert mijn zus de producten van kanebo sensai silk. Mijn huid reageert snel, wordt dan wat bont en gloeit. voordat ik er aan ga beginnen zou ik graag je reactie lezen.

    de lotion (een soort olie die op je huis blijft ter voorbereiding op de emulsie) Active Ingredients: n/a Ingredients: Water, Dipropylene Glycol, Glycerin, Butylene Glycol, Peg-75, Maltitol, Peg-60 Hydrogenated Castor Oil, Polysorbate 20, Gluconolactone, Trisodium Hedta, Niacinamide, Sodium Citrate, Hydroxypropyl Methylcellulose, Xanthan Gum, Ethyl Glucoside, Bilberry (Vaccinium Myrtillus) Extract, Citric Acid, Orange (Citrus Aurantium Dulcis) Extract, Methylserine, Alcohol, Fragrance, Hydrolyzed Silk, Hydrolyzed Lupine Protein, Octyl Methoxycinnamate, Sugar Cane (Saccharum Offinarum) Extract, Sugar Maple (Acer Saccharinum) Extract, Lemon (Citrus Medica Limonum) Extract, Pyracantha Fortuneana Fruit Extract, Bht, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben Phoebe's Review: n/a

    en de moistorizer/emulsion

    Active Ingredients: n/a Ingredients: Water, Squalane, Glycerin, Dipropylene Glycol, Glyceryl Stearate, Petrolatum, Sorbitan Isostearate, Niacinamide, Stearic Acid, Cholesterol, Dimethicone, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Glyceryl Stearate, Sodium Stearoyl Glutamate, Xanthan Gum, Bentonite, Ammonium Glycyrrhizate, Behenyl Alcohol, Cholesteryl Stearate, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Methylserine, Prunus Armeniaca (Apricot) Juice, Fragrance (Parfum), Butylene Glycol, Alcohol, Disodium Edta, Dimethoxy Di-P-Cresol, Hydrolyzed Silk, Bletilla Striata (Root Extract), Prunus Armeniaca (Apricot) Kernel Extract, Pyracantha Fortuneana (Fruit Extract), Hydrolyzed Conchiolin Protein, Bht, Phenoxyethanol, Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Alpha-Isomethyl Ionone, Citronellol, Hexyl Cinnamal, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene, Carboxaldehyde, Limonene, Linalool, Red 4 (Ci 14700), Yellow 5 (Ci 19140) Phoebe's Review: n/a

    reageren
  14. zegt :

    @Christa De producten bevatten parfum en citrusextracten, daarnaast bevat de moisturizer kleurstoffen. Omdat je aangeeft een erg gevoelige huid te hebben zou ik toch iets anders gebruiken. Zie: http://jetskeultee.nl/hulp-bij-de-keuze-van-je-moisturizer/obj7777444

    reageren
  15. zegt :

    Beste Jetske,

    Ik ben 30 jaar en ik heb nog steeds last van een onzuivere huid met veel meeeters en een onregelmatige huid structuur. Sinds een week gebruik ik benzoylperoxide 2.5 % twee maal daags. Mijn huid voelt erg droog aan en schilfert een beetje maar dat vind ik niet erg. Wat ik erg vind is dat mijn huid er heel bleek uit ziet. Ik denk dat de benzoylperoxide mijn huid bleekt. Is dit wel mogelijk, ben je hiermee bekend? Vriendelijke groet, Arlinda

    reageren
  16. zegt :

    Beste Jetske,

    Voor matige acne gebruik ik benzoylperoxide 2,5%. Nu vroeg ik me af, als ik een moisturizer met anti-oxidanten gebruik, doet dit dan de werking van de benzoylperoxide teniet? Benzoylperoxide is immers een oxidant, en ik zou denken: antioxidant + oxidant = 0. Of werkt dat niet zo? Vriendelijke groet, Hebe

    reageren
  17. zegt :

    beste jetske,

    ik heb vroeger in de pubertijd er veel last gehad van puistjes op de rug en in het gezicht, ik heb toen een speciale pil gekregen en na 3 maanden was ik er vanaf (afstamming van de dianepil) ik ben inmiddels een jaar gestopt met de pil omdat ik hoorde wat voor schade een extrahormonenpil aan kan brengen en heb hierna veel menstruele klachten gehad. na een half jaar kreeg ik kleine rode schilferige plekjes in mijn gezicht en de acne op mijn rug is weer terug gekomen, nou vind ik het op mijn rug nog niet zo erg omdat ik heel lang haar heb en het in de zomermaanden met zonnen wel vermindert, alleen de plekjes op mijn gezicht is wat me erg dwars zit. ik heb van alles gekregen van de dokter en ben naar de dermatoloog geweest maar geen effect antibiotica deppen miconazol zalf zink zalf enz enz en nog geen effect voor de rode plekjes. van mezelf heb ik best een vette huid maar de droge plekjes worden steeds meer en steeds op andere plaatsen komen ze terug dan is de ene bijna weg en zitten er aan de andere kant al weer 2 nieuwe.

    wat kan ik hier nog aan doen... ik word van hier naar daar gestuurd maar kom geen stap verder.

    groetjes jennifer

    reageren

    1. Beste Jennifer,

      Wat vervelend dat je zo'n last hebt van je huid. is het mogelijk een foto te sturen van je huid naar info@dr-jetskeultee.nl? Dan kan ik het even bekijken.

      Groetjes Jetske

      29 januari 2015 om 16:45
    2. zegt :

      Zowel Lanette als vaseline werken niet meer bij mijn droge huidje :( Het blijft trekkerig. Ik heb een hoop gehoord over Dexeryl. Is dit het proberen waard?

      reageren

      1. Beste Ellis,

        Dexeryl bevat een hoge concentratie glycerine en minerale olie. Je zou eens kunnen proberen of het ervoor zorgt dat je minder droog wordt. Kijk wel uit dat je je huid niet 'overhydrateert': http://www.dr-jetskeultee.nl/minerale-olie-in-cosmetica/obj7777535.

        Groetjes Jetske

        23 april 2015 om 16:00
      2. zegt :

        Hey! Sinds een paar maanden geleden begon het net te lijken Alsof ik een "snor" heb maar, dat is helemaal niet zo want boven me lip is me huid gewoon donkerder dan de rest van me gezicht wat er heel lelijk uit ziet! Soms dan kijk ik in de spiegel en voel ik me net een man. Is er misschien iets dat zou helpen zodat boven me lip dezelfde kleur als de rest van me gezicht krijg? Ik ben zelf licht getint. Alvast bedankt

        reageren

        1. Hallo,

          Het is soms lastig advies te geven zonder de huid gezien te hebben, maar ik vermoed dat je last hebt van melasma (soort pigmentvlek). Het is belangrijk de huid goed te beschermen met een zonnebrandcrème (SPF 30) en dit een paar keer per dag aan te brengen. Verder kunnen niacinamide en vitamine C melasma verminderen. Ik zou je willen adviseren een afspraak te maken bij een dermatoloog.

          Groetjes Jetske

          2 september 2015 om 14:42

Staat je vraag of antwoord er niet bij? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder!

Laat hier je reactie achter