Havermout in je huidverzorging: waar moet het aan voldoen en DIY-tips - Dr. Jetske Ultee
  • Havermout DIY

Havermout in je huidverzorging: waar moet het aan voldoen en DIY-tips

In mijn blog van vorige week had ik beloofd om met wat havermout-skintips te komen. Doordat havermout zoveel verschillende werkzame eigenschappen bezit, is het heel breed inzetbaar. Dat zie je ook terug als je op het internet gaat zoeken; havermout wordt gebruikt tegen zwemmerseczeem, waterpokken, insectenbeten, jeuk, eczeem, droge huid, allergische reacties, ichtyosis, zonnebrand en huidirritatie na bv het gebruik van vitamine A-zuur (onderzoek).

Ik ben niet altijd een grote voorstander van het zelf in elkaar knutselen van huidverzorgingsproducten. Zonder bewaarstoffen bederven producten snel en de ingrediënten uit de ‘keuken’ zijn niet altijd even ‘puur’ en ‘werkzaam’ als de producten die in cosmeticaproducten gebruikt worden. Daarnaast lukt het vaak niet goed om ingrediënten goed te verwerken zodat ze ook echt wat voor de huid doen.

Toch ga ik dit keer wat eenvoudige receptjes geven; voornamelijk omdat er weinig goed samengestelde producten zijn met oat. Als je een product koopt met havermout, adviseer ik je te zoeken naar producten waar avena sativa kernel extract aan is toegevoegd. Als je dit op de ingrediëntenlijst opspoort, dan weet je dat het belangrijkste en meest werkzame ingrediënt uit de havermout is toegevoegd. Wanneer de hele havermout is gebruikt, vind je die meestal terug op de ingrediëntenlijst als avena sativa oat kernel flour of avena sativa oat kernel oil. Dit zal minder werkzaam zijn en de concentratie in de producten is in de regel laag.

Do It Yourself:

Je kan fijngemalen havermout kant en klaar kopen of je kan havermout zelf malen in een blender of keukenmachine tot het een fijne poeder is.

Havermout DIY

Masker met havermout

Je hebt nodig: 1 eetlepel fijngemalen havermout, 1 eetlepel yoghurt (liefst met probiotica, ongezoet) (of jojobaolie), 1 eetlepel honing. Mix alle ingrediënten in een kom en breng een dikke laag aan op je gezicht. Laat het 15 minuutjes zitten en haal het er daarna af met water.
(klik op het plaatje om te vergroten)

Havermout bad

Het is heel eenvoudig, en goedkoop, om je eigen havermout bad te bereiden. Strooi fijngemalen havermout langzaam in het bad terwijl het zich vult. Gebruik ongeveer 40-50 gram havermout voor een standaard bad. Het beste is om lauw water te gebruiken en ongeveer 15 minuten in bad blijven. Dep de huid voorzichtig droog na het bad en smeer jezelf dan direct in met een crème.
Wanneer havermout in water wordt verspreid, vormen kleine deeltjes havermout een beschermende barrire op de huid. Vooral de hoge concentratie van vetoplosbare koolhydraten uit havermout zijn hier verantwoordelijk voor.
Reinigen

Havermout reiniger

Het is niet mijn favoriet, maar je kan ook je eigen reiniger maken met havermout. Dit komt doordat er van nature saponinen in havermout zit. Saponinen worden bijvoorbeeld ook vaak aan shampoos en wasmiddelen toegevoegd, omdat ze een rijke schuim creëren. Mix 1 eetlepel fijngemalen havermout met 2 eetlepels water en masseer hiermee je (natgemaakte) gezicht in. Spoel na een minuutje inmasseren af met water.

Droogshampoo (voor blond haar…)

Googelend kom ik al snel huid- en haarproducten tegen waar oatmeal in zit. Zo ook in droogshampoos. Nu werken al deze droogshampoos vooral zo goed, omdat een van de eerste ingrediënten bijna altijd alcohol denat is. Dit ontvet je hoofdhuid natuurlijk als geen ander. Toch kan je wat fijngemalen havermout ook gebruiken als droogshampoo; het absorbeert namelijk vet en vuil. Ik heb het alleen even geprobeerd op mijn bruine haar.. Dat is geen succes. Alleen voor blonde coupes dus 😉 Zeker als je een gevoelige, droge hoofdhuid hebt, is het een goed alternatief.

Laat me weten hoe jullie ervaringen zijn met deze havermout Do it yourself huidtips! Ik ben benieuwd…

Groetjes, Jetske

(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

 

LEES OOK:

‘De werking van havermout als huidverzorging’

‘Nog meer recepten voor home-made gezichtsmaskers’

‘Een lesje over het belang van bewaarstoffen’

20 Reacties

↓Klik om reacties te tonen
↓Klik om te verbergen
  • Lian november 9, 2015 (13:23)

    ik heb diepe donkere lijn onder mijn ogen. Welke oogcreme adviseert u? Uncover heeft geen oogcreme denk ik?

    • Tineke november 10, 2015 (17:13)

      Beste Lian,

      Lees even deze blog van Jetske door en dan begrijp je waarom Uncover geen oogcrème in haar assortiment heeft. http://themodelhouse.tv/beauty-nl/oogcreme/

    • comment-avatar
      Jetske december 17, 2015 (12:45)

      Beste Lian,

      Eigenlijk het enige wat je kan doen aan een donkere lijn onder je ogen is een concealer gebruiken. Vitamine K schijnt wel te kunnen helpen maar de onderzoeken geven nog niet echt een veelbelovend resultaat: http://www.dr-jetskeultee.nl/is-er-een-oplossing-voor-een-donkere-verkleuring-onder-de-ogen/obj7777371. Een aparte oogcrème is niet nodig. Als de donkere lijn veroorzaakt wordt door volumeverlies kan een tijdelijke filler met hyaluronzuur een optie zijn. Deze trekt vocht aan, waardoor volumeverlies onder de ogen minder wordt. Het ligt dus helemaal aan het huidbeeld welke optie het beste is.

      Groetjes Jetske               

  • Ceren november 9, 2015 (14:06)

    Wie kent een naam van een yoghurt met probiotica, ongezoet?

  • Jet november 12, 2015 (21:50)

    Beste Jetske,

    Is hydrolyzed oat proteine ook goed?

    • comment-avatar
      Jetske januari 4, 2016 (12:30)

      Beste Jet,

      Dat is ook goed.

      Groetjes Jetske

  • Tony november 12, 2015 (23:45)

    Wat is dit leuk in elkaar gezet! Heel leuk met de plaatjes er ook bij! En natuurlijk de altijd aanwezige deskundige kennis! Ik ben helemaal fan van je Jetske 🙂

    Liefs!

    • comment-avatar
      Jetske december 18, 2015 (15:30)

      Bedankt voor je enthousiaste reactie Tony! Hartstikke leuk!

      Groetjes Jetske               

  • Zoelaj november 13, 2015 (15:10)

    Beste Jetske,

    Dank voor dit nuttig artikel! Ik heb altijd geweten dat maskers met havermout de huid reinigen en mooier maken. Is dat ook het geval, want u zegt alleen dat het een remedie is voor de probleemhuid?

    Liefs!

    • comment-avatar
      Jetske december 18, 2015 (15:30)

      Beste Zoelaj,

      Een masker met havermout kan de huid zeker mooier maken! Je kunt het dus ook gebruiken als je geen huidprobleem hebt.

      Groetjes Jetske               

  • Lotte november 14, 2015 (14:57)

    Hi Jetske,

    Ik ben 19 jaar heb al ongeveer drie jaar last van puistjes op een kant van mijn voorhoofd boven mijn wenkbrauw. Het is echt een klein gebied vol met pukkels en puistjes, terwijl ik op de rest van mijn huid nauwelijks/nooit een puistje heb. Ik heb al heel veel geprobeerd, ik merk dat voeding wel iets helpt maar het lost het probleem ook niet geheel op. Ook vervang ik mijn lakens en kussens vaak. Qua reiniging gebruik ik een reiniginsmous en ik ben gestopt met het gebruiken van mijn gezichtsborstel omdat ik merkte dat dat iets te agressief was voor dat gebied en pukkeltjes vaak open haalde. Ik zou heel graag willen weten wat de oorzaak van deze puistjes zou kunnen zijn, zodat ik het probleem goed kan aanpakken. Nogmaals is de rest van mijn huid mooi en egaal maar alleen op die plek barst het van de pukkeltjes. Raad u mij aan om naar de huisarts te gaan?

    Groetjes.

  • c. november 23, 2015 (21:40)

    Je kunt ook heel gemakkelijk je eigen havermout reiniger maken.

    Water met havermout erin laten koken, daarna zeef je de havermout in een bakje. Het water wat je opvangt is dik van samenstelling en daar kan je heerlijk je gezicht mee reinigen. Het laat een prettig en aangenaam laagje op je huid achter. Echt een aanrader!

    • comment-avatar
      Jetske januari 6, 2016 (14:30)

      Leuk dat je dit deelt met ons!

      Groetjes Jetske

  • Ingrid november 26, 2015 (13:03)

    ik lees dat Avena Sativa Kernel Extract het belangrijkste en meest werkzame ingrediënt is. Dit extract is ook los verkrijgbaar. Als je dit nu zelf toevoegt aan je havermoutmasker krijg je dan ook een betere werking van je masker ?

    • comment-avatar
      Jetske januari 25, 2016 (15:30)

      Beste Ingrid,

      Dat vind ik lastig om te beantwoorden omdat de extracten die te koop zijn in de winkel niet “cosmetic grade” zijn. Ze zijn bedoeld om in te nemen en er zijn dan allerlei andere stoffen toegevoegd die het mogelijk weer minder geschikt maken voor de huid…

      Groetjes Jetske               

  • pdb december 8, 2015 (14:47)

    Ik heb het geprobeerd maar ik kon geen avena sativa kernel extract terugvinden in de ingrediëntenlijst van gemalen havermout, ik heb het dan maar zo gedaan. Ik moet zeggen dat het echt kalmeert! Ik krijg bij aanraking van warm water steeds rode / dikke vlekken ter hoogte van mijn wangen, deze waren na het masker helemaal verdwenen! Ik koos voor de yoghurt variant (merk Carrefour, natural, zonder suiker) Geen irritatie te bespeuren! Zeker een aanrader.

  • Paula december 22, 2015 (15:15)

    Wat fijn deze havermout tips! Ga ze zeker uitproberen. raad je het ook aan bij het volgende probleem: Ik gebruik al bijna een jaar je gehele huidlijn voor de dorge huid en de exfoliant voor de vette huid. Sinds 2,5weken heb ik veel last van droge plekjes en rode huid op me jukbenderen. Het voelt ook een beetje branderig aan. Ik heb geen nieuwe producten geprobeerd, heb wel een jaar oude consealer van Bobby Brown gebruikt, maar die heb ik altijd, dus niet iets waar ik al eens eerder last van heb gehad.

    Ik ben gestopt met de exfoliant, mogelijk is het toch beter om die voor de droge huid te gebruiken. Ik heb gister al in de avond over me creme vaseline gedaan. Heb je nog tips wat ik zou kunnen doen of juist niet?

    • comment-avatar
      Jetske februari 4, 2016 (13:30)

      Beste Paula,

      Wat vervelend dat je last hebt van droge plekjes. Vaseline is erg geschikt als je last hebt van een droge huid, maar een plantaardige olie zou ook een optie zijn als je vaseline te vet vindt.
      Je kunt uiteraard altijd contact opnemen met een van de huiddeskundigen van Uncover Skincare via uncoverskincare@dr-jetskeultee.nl.

      Groetjes Jetske

  • lalaura januari 1, 2016 (12:54)

    ik ben erg benieuwd wat u van het nieuwe product van de bodyshop vindt: Drops of Youth™ Bouncy Sleeping Mask verrijkt met Edelweiss stamcellen. Ik kon de ingredientenlijst nog niet vinden, daar ga ik nog naar op zoek.

  • Lalaura januari 1, 2016 (12:59)

    Hierbij de ingredientenlijst:

    Aqua/Water (Solvent), Propanediol (Viscosity Modifier), Glycerin (Humectant), Dimethicone (Skin Conditioning Agent), Helianthus Annuus Hybrid Oil (Emollient), Polysorbate 20 (Emulsifier), Diheptyl Succinate (Skin Conditioning Agent – Emollient), Acrylates/Beheneth-25 Methacrylate Copolymer (Viscosity Controlling Agent), Phenoxyethanol (Preservative), Tocopheryl Acetate (Antioxidant), Orbignya Oleifera Seed Oil (Emollient), Benzyl Alcohol (Preservative), Caprylhydroxamic Acid (Chelating Agent), Sodium Hyaluronate (Humectant), Sodium Hydroxide (pH Adjuster), Parfum/Fragrance (Fragrance), Disodium EDTA (Chelating Agent), Adenosine (Skin-Conditioning Agent), Caffeine (Skin Conditioning Agent), Capryloyl Glycerin/Sebacic Acid Copolymer (Film Former), Linalool (Fragrance Ingredient), Citronellol (Fragrance Ingredient), Leontopodium Alpinum Meristem Cell Culture (Skin Conditioning Agent), Limonene (Fragrance Ingredient), Citric Acid (pH Adjuster), Xanthan Gum (Viscosity Modifier).

Staat je vraag of antwoord er niet bij? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder!