Stress heeft een negatieve invloed op de huid. Het is al langer bekend dat stress aandoeningen aan de huid als eczeem en psoriasis kan verergeren.

Bovendien maakt stress de huid vatbaarder voor bacteriën, waardoor bijvoorbeeld acne kan verergeren. Peter Elias, professor dermatologie van het universiteits ziekenhuis van San Francisco toonde in 2007 aan dat stress bij muizen resulteert in een verhoogde productie van het stress hormoon (glucocorticoid). Hij liet zien dat dit hormoon niet alleen de barrièrefunctie van de huid verstoort. Het vermindert ook het aantal stofjes in de huid dat ons beschermt tegen aanvallen van bacteriën. Bovenstaande maakt het de huid erg vatbaar voor irritaties. Ook wordt je huid een stuk doffer en droger door een vertraagde celvernieuwing en afname van stoffen die de huid vet en gehydrateerd houden (ceramiden en natural moisturizing factors). Overigens is niet alleen bij muizen, maar ook bij mensen aangetoond dat stress de conditie van de huid verslechtert.

Huidveroudering door stress

Maar er is meer; er is ook echt wetenschappelijk bewezen dat je door stress versnelt kan verouderen. Chronische stress zorgt voor meer vrij radicalen en een versnelde afbraak van ons genetisch materiaal (even technisch: het verkort de telomerenen in onze chromosomen). Hierdoor stopt de cel eerder met delen en verouderen we.

Relax!

Dus als je je de komende weken afvraagt hoe het komt dat er nu al een paar dagen geen nieuwe berichten op mijn blog zijn geplaatst dan ben ik even aan het relaxen…

Alles voor een goede en jeugdige huid.

Groeten en take it easy! Jetske

 

(Dr. Jetske Ultee – onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

Lees ook de blogs over :
veroudering van de huid,
de gezonde huid en
verslaafd aan lippenbalsem‘.

15 Reacties

  1. zegt :

    Ha, heel goed om te lezen! Zijn er behalve ontspannen ook andere dingen die je huid helpen? Bijvoorbeeld scrubben of juist maskers aanbrengen?

    reageren

  2. Hallo Kiki. Er zijn zeker ook nog andere dingen die goed zijn voor de huid, zoals een gezonde voeding, niet roken, en je huid beschermen tegen zon. Onderhoud de huid vooral goed; dit is erg afhankelijk van je huidtype en om hier meer over te weten te komen kun je mijn tips op de weblog volgen.

    Scrubben raad ik juist niet aan. Ondanks dat het goed is voor je huid de dode huidcellen te verwijderen gebeurt dit bij gebruik van een scrub vaak ongecontroleerd. Hierdoor haal je niet alleen de dode huidcellen weg maar beschadig je vaak ook je gezonde huid, wat je vatbaarder maakt voor irritaties of puistjes. In plaats hiervan kun je beter een exfoliant gebruiken - tenzij je een hele gevoelige huid hebt, dan kan dit te heftig voor je zijn. Belangrijk bij de aanschaf van maskers is om te checken of ze geen irriterende ingredienten bevatten. Als je een goede creme hebt, zou je deze ook 's nachts een wat dikker kunnen opsmeren. Over het algemeen zijn er geen grote verschillen tussen maskers en dag- of nachtcremes.

    16 juli 2009 om 13:18
  3. zegt :

    Hallo Jetske,

    Ik ben Sandra en 45 jaar. Ik heb al 2 jaar last van exceem, rondom mijn ogen,neus en oren. En het jeukt ontzettend, zolang ik eraf blijf gaat het goed. Eenmaal krabben, dan blijft het jeuken, heel vervelend.

    En niemand die mij kan helpen, dermatoloog geweest, dan krijg je hormoonzalf wat alleen onderdrukt, en wat ook slecht is. Waar ik eigenlijk op tegen ben! Met aromatherapie geprobeerd, helaas ook geen effect.

    Nu doe ik helemaal niets, want ik weet het niet meer. Water in mijn gezicht is ook niet fijn, ik gebruik helemaal niks op mijn gezicht. ik kan het niet hebben. Ik geloof graag dat het met stress te maken heeft, hier probeer ik ,iets aan te doen. Maar ook de overgang, het veranderd allemaal in mijn lichaam, de hormonen. En aanleg. Het is denk ik een combinatie van alles. Jammer dat ik soms 10 jaar ouder lijk, door exceem rondom mijn ogen. Misschien heeft u een tip, of iemand die mij wel kan helpen.

    M.v.g. Sandra van der Wens.

    reageren

  4. Beste Sandra,

    Wat een ellende! Ik help je natuurlijk graag, maar het zal zeker niet makkelijk zijn om producten te vinden die je goed kunt verdragen. Veel van de in de winkel verkrijgbare producten verergeren de huid problemen alleen maar. Gek genoeg kan je voor jouw huid juist beter geen plantaardige producten gebruiken; deze geven bij mensen met een geirriteerde huid vaak meer problemen dan de niet natuurlijke varianten.

    Van water is inderdaad bekend dat het de huid kan uitdrogen, dus je hebt gelijk als je ook daar voorzichtig mee bent.

    Bij eczeem heeft de huid een slechte barrierefunctie. Dit betekent dat het heel makkelijk vocht verliest (en dat merk je aan het droge trekkerige gevoel). Bovendien is de huid vatbaarder voor irritatie van buitenaf. Het is belangrijk om de barrierefunctie van de huid weer te herstellen wat je met een creme kan doen. Cremes die je zou kunnen proberen zijn die van het merk Cethaphil. Deze zijn via de apotheek te verkrijgen of je kunt ze online bestellen.

    Vaak zijn mensen met eczeem ook allergisch voor cosmetische producten dus kies producten waar zo min mogelijk ingredienten inzitten die allergische reacties kunnen veroorzaken (zie hier een lijst). Als je zeker wilt weten of je allergisch bent voor cosmetische ingredienten zou je ook kunnen overwegen een patch test te laten uitvoeren bij een dermatoloog.

    Verder zou ik je adviseren een parfumvrij wasmiddel en wasverzachter te gebruiken (als je dat al niet doet) en te checken of de luchtvochtigheid in je huis niet te laag is. Vermijd verder grote temperatuursschommeling en gebruik een creme direct nadat je gezicht nat is geworden. Stress verergert inderdaad de huidproblemen, maar het valt niet altijd mee om daar wat aan te doen.

    Heel veel succes, Groeten Jetske

    23 oktober 2009 om 13:02
  5. zegt :

    Hallo,

    ik wil graag reageren op Sandra vd Wens. Mijn zoontje had een aantal maanden terug in eens last van zijn huid, waarschijnlijk eczeem. De huisarts gaf idd hormoonzalf wat ik dus niet heb gebruikt. Ik ben naar een vrouwtje gegaan die hem heeft kunnen helpen. Al na de eerste behandeling was het een stuk minder en 3 weken later (na onze zogeheten zomervakantie) was het zo goed als weg.

    Ik ben wel voorzichtig en wil daarom niet roepen dat iedereen meteen resultaat heeft, maar het is wel gebasseerd op natuurlijke produkten.

    Mocht je (Sandra) geinteresseerd zijn laat het mij weten en dan kan ik je meer informatie geven (ik verdien hier niets aan hoor!!).

    Groetjes, Cecilia

    reageren
  6. zegt :

    Met het antwoord van Jetske ben ik het niet eens. Mijn zusje heeft ook altijd eczeem gehad en na wat speurwerk op internet ben ik terecht gekomen op de site Anthemis waar veel over aromatherapie op staat. je moet gewoon eens kijken bij de basis olien, heel veel basis olien zijn zeer geschikt bij eczeem!

    oa geschikte olien bij eczeem zijn: amandel olie, druivenpit olie, olijf olie. Het beste tegen eczeem komt gewoon uit de keukenkast! Als je olijf olie gebruikt raad ik je die van de Lidl aan, deze teste als (een van de) beste volgens Test Aankoop! (Bertoli het zeer bekende merk teste ondermaats!)

    reageren
  7. zegt :

    Ik ben tegen hormoonzalf bij eczeem! Eczeem is een huidziekte die je ook kan krijgen bij overgevoeligheid, dat moet je dan juist bestreiden met middelen die zacht zijn zoals plantaardige olien! Hormoonzalf zou het op lange termijn juist alleen maar erger maken! Ook zalven met paraffine en vaseline achtige stoffen maken het op lange termijn alleen maar erger!

    reageren
  8. zegt :

    Beste Dr. Ultee,

    Je site en producten zijn FANTASTISCH!:) Ik ben al enige tijd opzoek naar een douchegel en bodylotion die zo doeltreffend mogelijk zijn voor een gemengde huid. Die de huid voldoende reinigen, hydrateren, enz... Alles wat de huid dus nodig heeft!:D Ook heb ik gelezen dat er een exfoliant bestaat voor het lichaam- Paula's choice-, is dit aan te raden? Ik had graag jouw advies gehoord, voor ik nog enkele miskopen doe!:) Alvast heel erg bedankt!

    reageren
  9. zegt :

    Hallo Jetske

    Sinds 2 weken gebruik ik de moisturizer en de suncare 15 spf van uncover , fantastische produkten .helaas zijn er een paar plekjes huidkanker behandelt , kan volgens de dermatoloog ook komen van vroeger toen werd er nog niet zoveel gesmeerd ! mijn leeftijd is 65 jaar en ik heb wel couperose op mijn wangen , maar er zijn nog niet veel rimpels ........en geen stress ! Denk jij dat de exfoliant 1% salicylzuur kan gebruiken ? Alvast bedankt van een zeer tevreden gebruiker .

    reageren
  10. zegt :

    Mijn beste Jetske,

    Ik ben nu 1 1/2 jaar thuis met een Burn Out ik ben wel aan het re integreren bij een andere werkgever dat gaat goed. Maar de stress en spannings klachten zijn nog hoog. Mijn probleem is dat ik over mijn lichaam schrale plekjes heb en mijn gezicht is alsof het verbrand ( zon ) rood, schraal en schilferig. Wat is hier aan te doen??

    Met vriendelijke groet,

    Tom

    reageren

    1. Beste Tom,

      Stress kan van invloed zijn op de conditie van je huid. Je kunt een milde cleanser (reiniger) gebruiken en een moisturizer (crème) met bijvoorbeeld niacinamide. Niacinamide zorgt voor de aanmaak van vrije vetzuren en ceramiden: deze stoffen versterken de barrièrefunctie van de huid. Als je barrièrefunctie gezond en sterk is heb je minder kans op o.a. roodheid, droge plekjes en onzuiverheden. Op mijn blog vind je producten die ik adviseer: www.jetskeultee.nl/productadvies.

      Groetjes Jetske

      26 maart 2014 om 13:45
    2. zegt :

      Mevrouw/beste Jetske, Ik ben 65 jaar en heb een droge, gevoelige, bleekroze huid. Ik gebruik de Renutriv-lijn van Estee en ook make-up, mascara en cleaning producten van Estee. Dat is nogal kostbaar. Mijn vraag is of ik er goed aan doe deze producten te gebruiken, of dat alle aanbevelingen hiervoor niet kloppen? Met dank en groet, Willemijn

      reageren

      1. Beste Willemijn,

        Zonder ingrediëntenlijst kan ik helaas niets zeggen over een product. Binnen een merk kunnen producten ook erg verschillen. Je kunt de ingrediëntenlijst even mailen naar info@dr-jetskeultee.nl en dan kunnen we er even naar kijken.

        Groetjes Jetske

        19 november 2014 om 16:00
      2. zegt :

        Beste Dr Jetske Al enige jaren heb ik hinder van een zeer rood hoofd na een wandeling bij kouder weer. In november begint dat meestal. Zodra ik in huis ben begint mijn gezicht te gloeien en zie eer niet meer uit, zo rood! Na een uur zakt het langzaam af. Ben ik ergens anders, dan staart men mij aan en krijg ik vragen daarover. Ik zelf heb geen idee en wil er graag vanaf. Ik ben 60 jaar en heb dit nu ongeveer 4 jaar. Zodra het warmer wordt is het weer over. Heeft u en goede raad voor mij? Alvast mijn dank, Petronella ]

        reageren

        1. Beste Petronella,

          Dit heet "flushing" en is inderdaad heel vervelend. Zeker ook omdat het voor anderen zo zichtbaar is. Het zou kunnen zijn dat je last hebt van rosacea: http://www.dr-jetskeultee.nl/heb-jij-misschien-rosacea/obj7777341. Temperatuurswisselingen kunnen de symptomen verergeren. Het kan ook hormonaal beïnvloed worden, je ziet het nogal eens optreden bij de overgang. Ik zou je willen adviseren eens contact op te nemen met een arts zodat hij/zij verder kan onderzoeken waar de flushing door veroorzaakt wordt. Succes!

          Groetjes Jetske

          29 januari 2015 om 15:45

Staat je vraag of antwoord er niet bij? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder!

Laat hier je reactie achter