Hormonale acne op je kaaklijn
Rond je menstruatie of juist in de (peri)menopauze: acne op de kaaklijn is zo’n typische huidaandoening met een hormonale oorzaak. Herkenbaar en vervelend tegelijk, maar gelukkig wel onder controle te krijgen. In dit artikel neem ik je wat verder mee in hormonale acne op de kaaklijn, het ontstaan ervan en ook deel ik wat mogelijke oplossingen met je, zodat je hopelijk sneller verlost bent van die vervelende bultjes op je kaaklijn.
‘Gewone’ acne of hormonale acne?
Een echt onderscheid tussen gewone acne en hormonale acne is er eigenlijk niet. Ook ‘gewone’ acne heeft namelijk vaak een hormonale oorzaak. Naast stress, voeding en verkeerde huidverzorging zijn hormonale schommelingen de grootste oorzaak van pukkeltjes.
Een heel specifieke vorm van acne die wel echt hormonaal is te noemen, is acne tarda. Deze variant wordt ook wel ‘volwassenenacne’ genoemd, omdat deze vorm voorkomt bij vrouwen vanaf 25 jaar. Acne tarda is behoorlijk hardnekkig en komt vooral voor in de vorm van onderhuidse bultjes of juist rode pukkels (al dan niet met wit pus) op de kaaklijn, kin, nek en de onderkant van de wangen.
Hormonale acne herkennen
Acne die gelinkt is aan je cyclus heeft een aantal kenmerkende eigenschappen waardoor je dit type acne makkelijker onderscheidt van een incidentele opvlamming:
- De plek van de pukkeltjes zegt veel. Waar acne zich in je jongere jaren in de T-zone (voorhoofd, neus, kin) bevond, is hormonale acne tarda vooral zichtbaar in de U-zone (kaaklijn, kin, nek).
- Hormonale acne is minder oppervlakkig. Dit type acne kenmerkt zich door onderhuidse bultjes (cysten) of rode, ontstoken pukkels (papels) die niet rijp willen worden.
- De timing van het ontstaan van de pukkels is een kenmerk van hormonale acne. Meestal steken de bultjes in de week voor je menstruatie de kop op.
- De pukkels die bij acne tarda horen zijn hardnekkig en komen telkens weer terug, ook al heb je niks aan je voeding of huidverzorging veranderd.
De rol van hormonen bij acne tarda
Hormoonschommelingen zijn vooral bij acne tarda de boosdoener. Hoe dat precies zit? In de eerste helft van je cyclus overheerst het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Dat vindt je huid niet zo erg. Na de eisprong krijg je te maken met een hogere aanmaak van progesteron.
Progesteron stimuleert de talgproductie en maakt de huid vetter. In de paar dagen vóór je menstruatie daalt de aanwezigheid van oestrogeen en progesteron. Wat overblijft is veelal het mannelijke hormoon testosteron, wat de talgklieren nog veel verder aan het werk zet. Tijdens deze hormonale schommelingen zorgen hormonen voor meer talgaanmaak. De huidcellen vermeerderen zich sneller, waardoor poriën verstopt raken. Dit gebeurt ook rond de menopauze of bij een zwangerschap. Ook dan zijn hormoonschommelingen de oorzaak van hormonale acne op onder andere de kaaklijn.
Triggers bij hormonale acne (op de kaaklijn)
Het stresshormoon cortisol kan ervoor zorgen dat je talgklieren meer talg gaan produceren. Hiermee is stress een belangrijke trigger voor het ontstaan van (hormonale) acne. Ook stoppen of juist beginnen met de pil zorgt voor hormonale schommelingen. De anticonceptiepil onderdrukt je eigen hormonen en kan voor een stralende huid zorgen.
Wanneer je met de pil stopt, verandert de hormoonsamenstelling in je lichaam, waardoor je weer meer talg aanmaakt. Je lichaam moet zijn eigen balans weer zien te vinden, en dat kan even duren. Van het hormoonspiraaltje is bekend dat het een androgene werking heeft, wat betekent dat een spiraaltje de talgproductie aanwakkert. Hierdoor kan je huid ook onrustiger worden na het laten inbrengen van een hormoonspiraal. Ook voeding is een belangrijke trigger. Acne kan sneller ontstaan na het eten van bijvoorbeeld varkensvlees, zuivel of snelle suikers (witbrood, frisdrank, snoep).
Skincare bij hormonale acne
De juiste ingrediënten kunnen de talgproductie onder controle krijgen en je huid rustiger krijgen, waardoor je minder snel last krijgt van pukkeltjes op de kaaklijn, kin of nek. Mild reinigen is een eerste stap in een skincare routine tegen hormonale acne. Gebruik een milde reiniger, zoals mijn Cleanser, die niet ontvet, want een geïrriteerde huid maakt juist meer talg aan.
Een exfoliant met salicylzuur helpt dode huidcellen verwijderen en talg oplossen. Salicylzuur is vetoplosbaar en duikt in je poriën om de boel te ontstoppen. Ook azelaïnezuur is een heel fijn ingrediënt bij hormonale acne. Dit stofje werkt kalmerend en houdt de huidflora in balans. Mijn Exfoliant Extra Strong combineert 2% salicylzuur met 3% azelaïnezuur, wat dit de ideale peeling maakt bij een onrustige huid met acne. En tot slot: goed hydrateren, want ook de vette huid kan een gebrek aan vocht hebben en de talgproductie daardoor juist aanjagen.
De behandeling van hormonale acne op de kaaklijn, kin en nek kan een proces zijn waarvoor je een lange adem nodig hebt. Bultjes – zeker hardnekkige onderhuidse pukkels – zullen niet na een paar dagen verdwijnen. Maar structureel goed reinigen en behandelen met ingrediënten als salicylzuur en azelaïnezuur kan écht een verschil maken. Werkt een zuiverende skincare routine niet voldoende? Er zijn gelukkig behandelopties via een huidtherapeut of dermatoloog voor hormonale acne, zoals crèmes met vitamine A of orale medicatie.