Uncover Skincare
Hulp bij de keuze van je zonnebrandcrème

Welke zonnebrandcrème kun je nu beter wel en niet gebruiken? Ik snap heel goed dat je daar niet meteen uitkomt. Want als er nu één product is waarover van alles wordt beweerd, dan is het wel zonnebrandcrème. En dan alle misleidende claims… Slechts één keer per dag insmeren’, ‘honderd procent bescherming’, ‘veilig bruin worden’, ‘je hebt er maar weinig van nodig’; van dat soort uitspraken krijg ik kippenvel.

Verder lezen

Twee nieuwe projecten met de Erasmus Universiteit

Time for science! Elk jaar doe ik onderzoeksprojecten samen met de geneeskundestudenten van de Erasmus Universiteit. Binnenkort ga ik weer starten met twee heel interessante studies. Wat gaan we doen de komende weken? (meer…)

Verder lezen

Happy Food - deel 1
Happy Food, voeding waar je huid ook blij van wordt (deel 1)

Happy food, alleen de titel maakt al vrolijk, vind je niet? Er is veel te vertellen over dit onderwerp. Zo veel, dat ik besloten heb om er een serie van te maken. Het zijn zelfs vijf delen geworden! Maar laat ik bij het begin beginnen …   (meer…)

Verder lezen

Melasma
Melasma en voeding, wat is daarover bekend?

Ik ben wat interessante dingen tegengekomen over melasma. Een hardnekkige en vervelende huidklacht, die jullie misschien beter kennen als zwangerschapsmasker. Ik was benieuwd in hoeverre voeding misschien ook een rol speelt bij deze pigmentstoornis. Ik zeg er meteen bij: er is helaas nog veel dat we niet weten.  (meer…)

Verder lezen

Hyaluronzuur en de huid: smeren, slikken of injecteren? Dit moet je weten

Als het gaat om het verzorgen van rimpeltjes en fijne lijntjes van binnenuit, dan is collageen tegenwoordig het toverwoord. Maar er is nog een ander lichaamseigen stofje dat heel belangrijk is bij huidveroudering, namelijk hyaluronzuur (altijd een lastige naam om uit te spreken, maar je zegt dus hiejaluron😊). Ik vertel je er graag wat meer over.  (meer…)

Verder lezen

Vitamine D en acne
Vitamine D en de huid

Zo lekker deze nazomerse dagen! Ik word er ook gewoon écht blij van. En met die zonnestralen op mijn huid, gebeurt er nóg iets goeds. Wie mij volgt, weet het vast: de zon zorgt voor de aanmaak van vitamine D in je huid. En dat is heel fijn, want deze vitamine, of nog preciezer gezegd, dit hormoon, heeft een positieve invloed op je immuunsysteem. In de zomer heb je meestal genoeg vitamine D in je lichaam, maar in de winter slinkt die voorraad door minder zonlicht. Wat kun je dan doen voor genoeg ‘D’? (meer…)

Verder lezen

Handcrème
De beste handverzorging. Over handcrèmes en handen wassen

Ooit las ik in een onderzoek dat mensen hun handen gemiddeld 8.6 keer per dag wassen. Vrouwen zelfs minstens tien keer per dag. Hoe vaak zou dat nu zijn? Het is ontzettend belangrijk, maar voor de huid van je handen is het iets minder fijn. Ik denk dat veel mensen dat inmiddels wel hebben gemerkt. Daarom wat tips om je handen in vorm te houden. (meer…)

Verder lezen

Vitamine D en de zon: een overzicht van de laatste studies

Waarom hebben zoveel mensen een vitamine D-tekort? Komt dat door het gebruik van zonnebrandcrèmes? Ik heb de laatste studies voor je verzameld.

Verder lezen

Zijn zonnebrandcrèmes schadelijk voor het koraal?

Er is de laatste tijd ophef over zonnebrandcrèmes. Verschillende landen zoals Hawaïi en Bonaire hebben namelijk een verbod aangekondigd op het gebruik van zonnebrandproducten die het koraal zouden beschadigen, en nu wil iedereen natuurlijk weten welke crèmes dan nog wel koraalvriendelijk zijn. Volgens mij is het goed om hier wat meer over te vertellen. Want ik zou het erg vinden als we nu ineens met zijn allen besluiten om maar gewoon liever niets meer te smeren en onbeschermd in de zon gaan liggen.  

Verder lezen

Mijn zonnebrandcrème-routine

Het allerleukste van de winter vind ik misschien wel dat het daarna weer lente wordt. Want wat kan ik daar dan intens van genieten! Die allereerste voorjaarszon op je huid, wat was dat heerlijk de afgelopen dagen. Het is wel een beetje een gek contrast, want over een paar dagen vertrek ik met mijn gezin naar Lapland om daar de sneeuw en de kou te trotseren. En het was daar afgelopen maand nog -25 C! Terwijl ik druk bezig ben met het pakken van al het thermo-ondergoed en een enorme berg mutsen, handschoenen en dikke sneeuwlaarzen, zitten de terrassen hier al vol. Het mooie weer komt vroeg dit jaar; voor mij persoonlijk nooit te vroeg, maar voor mijn website www.smeerjein.nl die nu vernieuwd wordt, wel een beetje.

Verder lezen