Het onderzoek op het gebied van anti-aging is booming. Er zijn zoveel nieuwe inzichten! Een stofje dat centraal staat in het anti-verouderingsonderzoek is NAD+. Dat staat voor Nicotinamide Adenine Dinucleotide oftewel het verjongingsenzym 😊. Het wordt gemaakt uit vitamine B3.
Je lichaam maakt NAD+ zelf aan doordat het vitamine B3 kan omzetten. Maar als je ouder wordt daalt de hoeveelheid NAD+ in je lichaam dramatisch: op je 40e heb je nog maar 50% over. En dat geeft een hele hoop ellende. Je kunt een paar dingen doen om het gehalte NAD+ zo hoog mogelijk te houden en veroudering te vertragen of zelfs terug te draaien! In de eerste plaats: voldoende vitamine B3 binnenkrijgen. Er zijn verschillende soorten van vitamine B3; een vorm die je misschien wel kent is niacinamide: dat heb ik in een hoge dosering toegevoegd aan mijn huidverzorgingsproducten.
Ik ben niet zo snel gek te krijgen maar een ding kan mij behoorlijk boos maken: cosmeticaproducenten die goed verkopende ingrediënten (omdat ze ook bewezen werkzaam zijn) in een hoge concentratie in een crème doen, maar op zo’n manier dat ze onwerkzaam of zelfs schadelijk voor de huid zijn.
In Mexico ging ik op zoek naar traditionele methoden die de Maya’s gebruik(t)en om hun huid mooi te houden. Tijdens die reis kwam ik in deze prachtige cenote terecht, een van de duizenden met water gevulde onderwatergrotten. De cenotes zijn voor de Maya’s een heilige plek. Het water wordt door de Maya’s gebruikt en geëerd in hun heilige rituelen en ceremonies. Zorgt dit water voor een mooiere huid?
Ik kom net uit Noorwegen en daar was het flink koud. En dat merk ik direct aan mijn huid: ik kan wel blijven smeren … Misschien herkenbaar? Kun je naast smeren nog iets van binnenuit doen om je huid weerbaarder te maken tegen de kou? Ik ben voor je op zoek gegaan.
De eerste week van 2023 zit erop. Niets zo lekker als een vers jaar, waarin we afscheid nemen van slechte gewoontes en we met frisse moed ‘opnieuw’ kunnen beginnen. Ik houd wel van de magie van een nieuw begin. Ik heb de afgelopen week maar even niet nagedacht over alle goede voornemens die het nooit gered hebben, maar over nieuwe gewoontes die wél haalbaar bleken te zijn en ik nog steeds toepas.
Wat kijk ik terug op een prachtig jaar! Een kleine greep uit de beelden: we introduceerden een nieuwe behandeling (microneedling) in mijn Skincare Centre; de Suncover kwam weer als Beste uit de Test bij de Consumentenbond (én als Groene Keuze!); we gaven twee leuke mini’s weg: de mini-Suncover en recent nog de mini-Body Cream; we bereikten 10.000 volgers op Instagram (@drjetskeulteeskincare). En nog veel en veel meer …
Nu het herfst is, branden bij mij ’s avonds de kaarsen weer. En daar wil ik toch echt graag iets over kwijt. Het viel mij namelijk op dat ik vaker hoofdpijn had als ik (geur)kaarsen in mijn huis aan had. Ook mijn zoontje, die een beetje astmatisch is, kreeg wat meer klachten. En ja, dat kwam waarschijnlijk door de geurkaarsen.
Ik had jullie al een paar weken geleden beloofd om een lijstje met geschikte shampoos op mijn blog te plaatsten. Eindelijk is het dan zo ver! Het was een hele klus en in alle eerlijkheid ben ik behoorlijk geschrokken van de enorme hoeveelheid rotzooi op de markt… Zoals ik in mijn vorige blog al schreef is het ook bij shampoos belangrijk om kritisch naar de ingrediëntenlijst te kijken. Hoewel een allergische reactie op een shampoo gelukkig niet vaak voorkomt kan een verkeerd product de hoofdhuid flink irriteren. Een van de meest gemaakte fouten is waarschijnlijk het gebruik van een te agressieve shampoo. Wat er dan gebeurt? Je komt terecht in een vicieuze cirkel: je huid maakt als tegenreactie juist sneller talg aan, je haar en hoofdhuid wordt daarmee steeds sneller vet, waardoor jij weer steeds vaker je haar gaat wassen. Herkenbaar? Tijd voor actie!
Eerder schreef ik al een stukje over de toner (zie hier). Onder dermatologen is er nogal wat discussie over of het gebruik van een toner nu zinvol is of niet. Veel toners zijn namelijk gewoon water met een snufje kleur- en geurstof. En heb je pech, dan is er nog een flinke hoeveelheid mint, eucalyptus of alcohol aan toegevoegd (voor dat frisse en schone gevoel). Allemaal niet erg goed voor de huid.
Welke zonnebrandcrème kun je nu beter wel en niet gebruiken? Ik snap heel goed dat je daar niet meteen uitkomt. Want als er nu één product is waarover van alles wordt beweerd, dan is het wel zonnebrandcrème. En dan alle misleidende claims… Slechts één keer per dag insmeren’, ‘honderd procent bescherming’, ‘veilig bruin worden’, ‘je hebt er maar weinig van nodig’; van dat soort uitspraken krijg ik kippenvel.
- Oudere berichten
- Dit zijn de nieuwste berichten