Een thuispeeling mag eigenlijk niet ontbreken in je skincareroutine. Regelmatig exfoliëren geeft je huid namelijk een frisse, egale uitstraling. Ook kunnen bepaalde exfolianten helpen bij onzuiverheden of de huid extra hydrateren. Maar hoe kies je een goede thuispeeling? Mijn tips en productadviezen 🙂
Vorige week had ik echt even zo’n feel good momentje. Een van mijn vaste huidtherapeuten stuurde me de voor-en-na-foto’s van iemand die we al een tijd voor vervelende rosaceaklachten behandelen met medicatie én laser. Haar huid was zo mooi geworden! Dat kan me dan echt helemaal blij maken! Elke keer als ik dit soort berichten krijg, weet ik weer waarom ik vorig jaar mijn eigen Skincare Centre in Rotterdam wilde openen. Want sommige van deze mensen lopen al zo lang aan te modderen en hebben al zoveel dingen geprobeerd.
Op mijn blog is er heel veel te lezen over gezichtsverzorging, maar over lichaamsverzorging heb ik het nog niet vaak gehad. Toch krijg ik hier dagelijks veel vragen over. Waar moet je nu op letten bij een bodylotion of crème? Het allerbelangrijkste om te onthouden is dat wat voor je gezicht geldt, ook voor het lichaam opgaat. En dat betekent: vermijd zoveel mogelijk irriterende ingrediënten. Vooral stoffen als parfum en gedenatureerde alcohol zorgen vaak voor problemen.
Eerder schreef ik al een stukje over de toner (zie hier). Onder dermatologen is er nogal wat discussie over of het gebruik van een toner nu zinvol is of niet. Veel toners zijn namelijk gewoon water met een snufje kleur- en geurstof. En heb je pech, dan is er nog een flinke hoeveelheid mint, eucalyptus of alcohol aan toegevoegd (voor dat frisse en schone gevoel). Allemaal niet erg goed voor de huid.
Wat voelde ik me schuldig toen ik vanmorgen wakker werd. Voor het eerst in anderhalf jaar is het me niet gelukt om binnen een week een nieuw stukje op de blog te plaatsen. En hoewel ik graag zou willen zeggen dat het kwam door al die presentaties die nog gemaakt moesten worden, boekjes die af moesten en mailtjes die niet meer konden wachten, had ik eigenlijk geen geldig excuus. Hoewel… een zoveelgangendiner voor heel veel volwassenen (en nog veel meer kinderen) en een berg logees zijn misschien ook best redenen genoeg om minstens een week lang mijn bed niet meer uit te komen…
Op mijn blog staat ondertussen heel wat informatie over wat nu wel en wat niet werkt op het gebied van huidverzorging. Informatie bijvoorbeeld over mooie ingrediënten die écht wat kunnen doen voor de huid. Of over stoffen die je juist beter kunt vermijden. Over loze claims en ondoorgrondelijk potjes-Latijn. Over de verschillende huidtypen en klachten die kunnen optreden door verkeerde of verkeerd gebruikte cosmetica. Maar zelfs bij voldoende kennis van ingrediënten en ingrediëntenlijsten, en van je eigen huid, is het vinden van de juiste producten nog best een flinke zoektocht.
Ik kan het niet laten om nog een keer te schrijven over het reinigen van je gezicht. Goed reinigen is echt zó’n essentiële stap in je huidverzorgingsregime, en ik zie helaas oneindig veel problemen bij mensen die hun huid te vaak of met verkeerde producten schoonmaken.
Regelmatig krijg ik vragen over de Clarisonic, de populaire reinigingsborstel waarover je nu veel leest. Is die methode eigenlijk wel goed voor je huid? Werkt het en is het veilig?
Kris Verburgh van De voedselzandloper kan trots op me zijn; al jaren lang begin ik mijn ochtend met een bord havermout met amandelmelk. Als ik hem mag geloven, krijg ik er sterkere vaten, een lagere bloeddruk, een betere stofwisseling en meer energie van. Ik wil hem best geloven, maar vind het vooral lekker! Wat veel mensen niet weten, is dat havermout ook al eeuwenlang gebruikt wordt bij huidproblemen. Mensen met eczeem of brandwonden gingen in een bad met ‘colloïdale havermout’: de poeder na het vermalen en verwerken van de hele haverkorrels. Dit verlichtte de branderigheid, jeuk en roodheid.
Ik denk nog vaak terug aan mijn co-schap dermatologie in het Sophia Kinderziekenhuis in Rotterdam. Wat vond ik het aangrijpend en hartverscheurend om kindjes van top tot teen ingezalfd en in het verband te zien. Ze werden echt gek van de jeuk en moesten daarom speciale handschoenen dragen, zodat ze hun huid niet kapot konden krabben. Wat een ellende! Eczeem is een rotziekte en helaas krijgen steeds meer mensen ermee te maken: 10-20% van de kinderen en ongeveer 6% van de volwassen heeft er last van. Gelukkig niet altijd zo ernstig als de kinderen die ik ontmoet heb, maar ook dan is het ellendig. Ik vertel vandaag wat meer over eczeem en wat je kunt doen om je huid rustig te houden.
- Oudere berichten
- Dit zijn de nieuwste berichten