Hulp bij de keuze van je exfoliant (thuispeeling)
Een thuispeeling mag eigenlijk niet ontbreken in je skincareroutine. Regelmatig exfoliëren geeft je huid namelijk een frisse, egale uitstraling. Ook kunnen bepaalde exfolianten helpen bij onzuiverheden of de huid extra hydrateren. Maar hoe kies je een goede thuispeeling? Mijn tips en productadviezen 🙂
Waarom is een thuispeeling zo belangrijk?
Wat doet een exfoliant? De zuren in een thuispeeling verwijderen op een milde manier de dode huidcellen van je huid, waardoor je huid er weer frisser en egaler uitziet. En geloof me, dat is vanaf je dertigste geen overbodige luxe. Je huid krijgt dan namelijk langzamerhand meer moeite met dit proces. Net op een andere manier dan de toner is de exoliant trouwens ook belangrijk voor de rest van je skincareroutine. Want een thuispeeling maakt je huid niet alleen stralender, exfoliëren zorgt er ook voor dat je huid de ingrediënten uit de volgende stappen van je huidverzorging beter opneemt.
Hoe kies je de goede exfoliant?
Hoe weet je nu of een thuispeeling werkzaam is? En waar moet je nog meer op letten? Mijn tips:
- Een goede exfoliant bevat geen parfum. Dit vind je als ‘parfum’ of ‘fragrance’ terug op de ingrediëntenlijst (inci).
- Er zit er geen hoge concentratie alcohol* in. Deze stof staat dus niet in het bovenste (1/3) gedeelte van de inci.
- Het zuur in de exfoliant moet het goede percentage hebben om te kunnen werken. Glycolzuur werkt exfoliërend bij een concentratie van rond de 8%; voor salicylzuur is een concentratie van 1 tot 2% aan te raden en bij melkzuur is tussen de 5 en 10% een goede concentratie.
- Een thuispeeling is optimaal werkzaam bij een pH-waarde die ligt tussen de 3 en 4 (hoewel salicylzuur soms ook werkzaam kan zijn bij een pH van 6,5 – 7). Als de pH-waarde niet op het product vermeld staat kun je dit navragen bij de producent.
- Ook bevat een goede thuispeeling voor dagelijks gebruik, naast een (fruit)zuur ook nog extra kalmerende ingrediënten.
* Niet alle alcoholsoorten zijn slecht voor je huid. Sommige verzachten de huid juist. In deze blog lees je welke typen alcohol je beter kunt vermijden en welke je graag terugziet in je skincare.
Met deze zuren kun je het beste beginnen
Als je begint met exfoliëren kun je het beste kiezen voor een thuispeeling die niet zo ‘heftig’ is voor de huid. Dit hangt af van de molecuulgrootte van het zuur. Een beginner zou ik bijvoorbeeld nooit glycolzuur adviseren, omdat dit iets dieper in de huid komt vanwege de kleinere molecuulstructuur.
Salicyl- en melkzuur hebben een grotere molecuulgrootte, waardoor beide erg geschikt zijn voor starters van wie de huid nog moet wennen aan exfoliëren. Na een ‘wenperiode’ kan je uiteindelijk ook glycolzuur gebruiken. Een andere goede optie voor beginners is een zuur in een lager percentage. Uit onderzoek blijkt namelijk dat juist verschillende zuren in lagere concentraties in combinatie met kalmerende stoffen heel goed getolereerd worden door de huid.
Voor elk huidtype een ander zuur?
Of je een zuur uit moet kiezen op basis van je huidtype? Ja en nee … Ik adviseer bij een vettere, onrustige huid (of bij grove, verstopte poriën) vaak salicylzuur, omdat dit zuur vetoplosbaar is. Hierdoor helpt het goed bij overtollig talg en bij onzuiverheden. En hoewel salicylzuur in dat geval meestal een goede keuze is, hoeft dat niet voor iedereen met dit huidtype de holy grail te zijn. Ik zie in de kliniek soms ook dat glycolzuur bij dit huidtype meer effect heeft. Dan wint dit zuur met zijn kleine molecuulgrootte in sommige gevallen dus toch van de vetoplosbare kwaliteiten van salicylzuur. Mijn belangrijkste tip? Kijk goed hoe je huid reageert op de thuispeeling en pas eventueel aan als je weinig effect merkt.
Begin rustig …
Als je begint met exfoliëren, bouw het gebruik dan langzaam op. Begin met twee à drie keer per week. Op deze manier kun je goed in de gaten houden hoe je huid reageert. Gaat het goed? Dan kun je de thuispeeling wat vaker aanbrengen. Is je huid geïrriteerd? Doe dan liever een stapje terug. Afhankelijk van je huidtype kun je uiteindelijk een keer per dag een exfoliant gebruiken. Maar dat hoeft natuurlijk niet: probeer voor jezelf uit wat voor jouw huid een fijne frequentie is. Meer is lang niet altijd beter.
Let op: als je begint met een exfoliant, of als je net gestart bent met een hoger percentage van een zuur, dan kun je last krijgen van purging, ofwel zuiveren. Dan ontstaan er opeens (meer) puistjes op de huid door het gebruik van een (nieuw) product. Je moet hier echt even ‘doorheen’. Na een week of misschien twee weken zal je merken dat je huid juist veel minder last heeft van onzuiverheden en meer straalt. Lees hier meer over puistjes van producten.
Productadvies
Laatst geüpdatet maart 2021
| Even een kleine disclaimer vooraf: ik kan natuurlijk niet in de ‘keuken’ van een ander merk kijken. En je kunt ook niet álles zien aan een ingrediëntenlijst. Daarmee bedoel ik dat we de exacte percentages van alle ingrediënten vaak niet kunnen achterhalen. Ook is het aan de hand van alleen een verpakking lastig te beoordelen hoe vers een product is, en of het, indien nodig, wel in de koeling wordt bewaard totdat het wordt verkocht. En hoewel er voor fabrikanten in Nederland en Europa strenge eisen gelden voor de veiligheid en hygiëne, is het voor producten buiten de EU lastig te zeggen of ze aan onze strenge normen voldoen. Dit alles maakt het kortom lastig, soms zelfs onmogelijk, om echt conclusies te trekken.
Bedenk verder dat wat voor de ene persoon een superproduct is waarvan de huid gaat stralen, voor een ander juist een slechte keuze kan zijn met misschien wel roodheid of vlekjes als gevolg. Het is goed om je dat te realiseren wanneer je naar ingrediëntenlijsten kijkt. Iedere huid is anders, en niet iedereen reageert hetzelfde of even snel op een product. |
Dr. Jetske Ultee | Exfoliant voor de normale tot vette, onrustige en/of gevoelige huid
✓ 1% salicylzuur + zoethoutwortelextract, evodia & allantoïne
✓ pH 3,5 – 4,0
✓ Airless en zelfsluitende verpakking
✓ Mild genoeg voor starters of (zeer) gevoelige huidtypes
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: mee-eters, verstopte poriën, puistjes of roodheid
Bestel nu
Dr. Jetske Ultee | Exfoliant normale tot droge huid
✓ 8% glycolzuur + beta-glucan & allantoïne
✓ pH 3,5 – 4,0
✓ Airless en zelfsluitende verpakking
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: pigmentvlekken, zonschade, fijne lijntjes of schilfertjes
Bestel nu
Paula’s Choice | Calm 1% BHA Exfoliant
✓ 1% salicylzuur + beta-glucan & groene-thee-extract
✓ pH 3,2 – 3,8
✓ Verpakking met pompje
✓ Mild genoeg voor starters of (zeer) gevoelige huidtypes
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: drogere huidtypes, fijne lijntjes of schilfertjes
Pestle And Mortar | Lactic Acid Toner
✓ 5,34% melkzuur + niacinamide
✓ pH 3,8
✓ Verpakking met pompje
✓ Mild genoeg voor starters of (zeer) gevoelige huidtypes
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: drogere huidtypes, fijne lijntjes of schilfertjes
Drunk Elephant | Protini Powerpeptide Resurf Serum
✓ 10% melkzuur + peptides & hyaluronzuur
✓ pH 3,5
✓ Verpakking met pompje
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: mee-eters, verstopte porien, puistjes, pigmentvlekken, zonschade, fijne lijntjes, schilfertjes
Paula’s Choice | Skin perfecting 8% AHA Lotion Exfoliant
✓ 8% glycolzuur + allantoine & zoethoutwortelextract
✓ pH 3,5 – 3,9
✓ Verpakking met pompje
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: pigmentvlekken, zonschade, fijne lijntjes of schilfertjes
Drunk Elephant | T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum
✓ 10% AHA’s: glycolzuur, melkzuur, tartaarzuur en citroenzuur & 1% Salicylzuur + allantoïne
✓ pH 3,5
✓ Verpakking met pompje
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: mee-eters, verstopte porien, puistjes, pigmentvlekken, zonschade, fijne lijntjes of schilfertjes
Allies of Skin | Mandelic Pigmentation Corrector Night Serum
✓ 11% amandelzuur, melkzuur & salicylzuur + bakuchiol & niacinamide
✓ pH 3,5
✓ Verpakking met pompje
Geeft je huid een frisse, egale uitstraling, maar helpt ook bij: mee-eters, verstopte porien, puistjes, pigmentvlekken, zonschade, fijne lijntjes, schilfertjes
Als je nog goede producten weet, hoor ik het graag via de blog of mail (skincare@dr-jetskeultee.nl).
Groetjes, Jetske
Onderzoeksarts cosmetische dermatologie