Wat doet de coronacrisis met jouw huid? De verhalen die ik hoor zijn heel wisselend … De één heeft een onrustigere huid gekregen, terwijl de ander juist een stralendere huid in de spiegel ziet. Hoe zit dat bij jou? Daar ben ik ontzettend benieuwd naar. (meer…)
Een goede huidverzorging is essentieel voor een mooie huid, maar als je te weinig slaapt of veel stress hebt, dan zie je dat helaas toch in de spiegel. Ik kijk daarom altijd naar het totaalplaatje. En dan bedoel ik naast huidverzorging ook voeding, ontspanning, slaap en eventuele vitamine- en mineralentekorten. Doe iets met allemaal, want dat helpt het beste. Maar dat zijn nogal wat dingen. Hoe pak je dat aan? Hou het klein: voer kleine veranderingen door op al die gebieden. Dit kan met biohacking.
(meer…)
Heel vaak krijg ik de vraag of er nog spannende ontdekkingen zijn op huidgebied. En hoewel bladen ons laten geloven dat de nieuwste ingrediënten en apparatuur je zomaar tien jaar jonger kunnen maken, is er weinig nieuws onder de zon. Toch is er een ontwikkeling die ik op de voet volg en die ik zelf tamelijk revolutionair vind. En dat is het onderzoek naar de rol die de darmen spelen bij de huid. Het is eigenlijk oude kennis in een nieuw jasje, veel artsen passen het nog niet toe en er is meer onderzoek nodig om alle puzzelstukjes in elkaar te laten vallen. Maar graag deel ik vast wat van deze inzichten, omdat ik weet dat je huid (en je gezondheid) er flink van kan opknappen.
Je kunt het op meerdere plekken op mijn blog teruglezen; exfoliëren is een heel belangrijk onderdeel van een goede huidverzorging. En van geen enkel ander product zal je zo snel resultaat zien. Regelmatig exfoliëren geeft de huid een frisse en egale uitstraling. Maar exfoliëren moet je wel met beleid doen. Omdat ik hierover veel vragen krijg en omdat goede exfolianten schaars zijn, geef ik je toch nog wat extra uitleg en een aantal voorbeeldproducten.
Ik kan het niet laten om nog een keer te schrijven over het reinigen van je gezicht. Goed reinigen is echt zó’n essentiële stap in je huidverzorgingsregime, en ik zie helaas oneindig veel problemen bij mensen die hun huid te vaak of met verkeerde producten schoonmaken.
Het congres waar iedereen op de wereld die iets weet over de huid, naartoe gaat, is het jaarlijkse congres van de American Academy of Dermatology in Amerika. Het ene jaar in het oosten, en het andere jaar in het westen van het land. Dit keer was Orlando aan de beurt en het was weer een enorme happening. Even de belangrijkste nieuwtjes op een rij.
In Europa heeft naar schatting een op de vijf vrouwen last van rosacea. Hoe kan het dan dat deze vervelende huidaandoening dan toch zo vaak gemist wordt door artsen? Rosacea is in feite een vasculaire aandoening. Bloedvaatjes aan het huidoppervlak raken plotseling verwijd, de bloedstroom neemt toe en dat resulteert in blozen en roodheid van de huid. De bekendste uitlokkers van rosacea zijn de zon en alcohol. Maar er zijn nog meer factoren om rekening mee te houden. Ik zet ze even op een rij.
Wat is nu je grootste beautyblunder? Die vraag komt nog weleens voorbij als ik geïnterviewd word. Nou met mijn blunders kan ik wel een paar blogjes vullen, maar ik zal me beperken tot de blunder die nog het duidelijkst op mijn netvlies gebrand staat; mijn ‘lash extensions’.
Je ziet het in steeds meer cosmeticaproducten terug: tea tree oil. Klinkt lekker groen en plantaardig, maar is deze essentiële olie nu wel echt zo’n prettig ingrediënt? Wie goed heeft opgelet, heeft tea tree oil vast eens zien staan op mijn lijstje ‘Ingrediënten die je niet in je producten wilt hebben’. Toch heb ik deze olie zelf ook in mijn badkamerkastje staan. Hoe zit dat precies? (meer…)
Kennen jullie dat sprookje van die zwangere vrouw met een never-looked-better, gezonde, stralende en egale huid. Ik kwam zelf voor in een ander verhaal; ik was die aanstaande moeder met een vlekkerige, onrustige en overgevoelige huid.
- Oudere berichten
- Dit zijn de nieuwste berichten