Olie, schuim of zeep onder de douche?

Wat je niet wilt voor je gezicht, moet je ook niet willen voor de rest van je lichaam. Ook al reageert je huid nooit gevoelig op lichaamsverzorging, kies ook in bad of onder de douche voor milde producten. En wassen met zeep of een ander schuim, dat hoeft heus niet elke dag!

Dezelfde adviezen voor gezicht en lichaam

De huid van je benen en armen is anders dan die van je gezicht. Het kan goed zijn dat je op je gezicht vrijwel geen enkel product kunt verdragen, maar op je lichaam eigenlijk nooit last hebt. Toch blijven de adviezen voor ingrediënten hetzelfde. De stoffen die je wilt vermijden voor je gezicht, moet je ook proberen te vermijden in je lichaamsverzorging. In jouw doucheproduct dus geen agressieve wasstoffen als sodium lauryl sulfate, een bewaarmiddel als methylisothiazolinone, en liever ook geen parfum. Geurstoffen blijven makkelijk “kleven’ aan de huid, en kunnen zeker als je na het douchen de zon in gaat, problemen veroorzaken.

Liever geen zeep of doucheschuim

Je hebt zeep en zeep. Veel zepen hebben een te hoge pH-waarde en dat doet je huid meer kwaad dan goed. Eerder schreef ik al eens uitgebreid waarop je moet letten als je een zeepproduct koopt. En hoe zit het met de nu zo populaire schuimproducten in busjes? Deze kun je qua formulering vergelijken met een scheergel. Uit het pompje komt eerst een gel en deze verandert door contact met water in een rijke dot schuim. Om dat mooie schuim te maken, zijn er meer was- en schuimstoffen nodig. En dat geeft nou net weer meer kans op een droge huid en irritatie. Eigenlijk geldt: hoe minder schuim, hoe beter voor je huid!

Olie of crème verkleinen kans op irritatie

Zelf ben ik fan van reinigen met olie. Dat droogt de huid niet uit en verwijdert heel eenvoudig dat laagje talg, dode huidschilfers en bacteriën zonder je huid te irriteren of uit te drogen. Bovendien blijft er altijd een dun laagje van de olie op je huid achter zodat deze goed gehydrateerd blijft. Probeer het zelf maar eens uit. Was je ene arm met een douchegel en de andere arm met een doucheolie. Je zult merken dat de kant van de douchegel droog en trekkerig aanvoelt en de andere kant heel zacht. Het ligt natuurlijk een beetje aan wat je dagelijkse bezigheden zijn, maar in principe hoef je je huid niet elke dag te wassen met een douchegel; alleen water is ook prima. Zeker als je je huid na het douchen nog insmeert met een olie of crème.

Shampoo en douchegel in één?

Wist je dat je aan de hand van de ingrediëntenlijst vaak helemaal niet kunt zien of je een showergel of shampoo in handen hebt? De samenstelling van deze producten is vrijwel identiek. Wel is er in de regel verschil in de gebruikte hoeveelheden van wasstoffen. Zo zullen fabrikanten in een shampoo gerust wat meer van (de meest gebruikte wasstof) sodium laureth sulfate stoppen dan in een douchegel. Omgekeerd zal een douchegel wat meer hydraterende ingrediënten bevatten dan een shampoo. Zeker als je een droge huid hebt, of wat vetter haar, dan is een twee-in-een-product niet optimaal. Zo’n product zal je haar waarschijnlijk wat minder goed “ontvetten’ en je lichaam juist te veel uitdrogen. Liever twee aparte producten dus.

De prijs van je douchegel

Een douchegel hoeft echt niet duur te zijn. Er hoeven namelijk helemaal niet veel werkzame ingrediënten in zo’n product te zitten. Al die fijne stofjes zullen namelijk nog voordat ze hun werk kunnen doen, in het doucheputje verdwenen zijn. Investeer liever in een goede olie of crème met werkzame ingrediënten zoals antioxidanten en kalmerende stoffen, die je na het douchen op je huid aanbrengt. Dan weet je zeker dat alles ook echt “aankomt’.

Productadvies voor onder de douche:

Dermolin Douchegel

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Disodium Cocoamphodiacetate, Glyceryl Oleate, Sodium Chloride, Coco-Glucoside, Caprylyl Glycol, Lactic Acid, Dipropylene Glycol, Tetrasodium, Glutamate Diacetate

Eucerin Waslotion 5% Urea

Aqua, Sorbitol, Glycerine, Sodium Myreth Sulfate, Sodium Lactate, Ureum, Sodium Cocoamphoacetate, Lauryl Glucoside, Lactic Acid, PEG-40, Hydrogenated Castor Oil, Polyquaternium-10

Eucerin Atopicontrol Bad & Douche Olie

Glycine Soja, Ricinus Communis Seed Oil, Laureth-4, MIPA-Laureth Sulfate, Laureth-9, Poloxamer 101, Propylene Glycol, Aqua, BHT, Propyl Gallate

Louis Widmer Showergel (zonder parfum)

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Cocoamphoacetate, Coco-Glucoside, Glycol Distearate, Sodium Chloride, Glycerin, Phenoxyethanol, Sorbitan Caprylate, Glyceryl Oleate, Isostearamide MIPA, Citric Acid, Benzoic Acid, Polyquaternium-10, Glyceryl Laurate, Ethylhexylglycerin, Disodium EDTA, PEG-120 Methyl Glucose Dioleate.

Neutral Showergel

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Glycerin, Sodium chloride, Sodium Cocoyl Glutamate, Citric acid, Sodium benzoate, Sorbic acid

La Roche Posay Cicaplast Wasgel B5

Aqua / Water, Sodium Laureth Sulfate, Panthenol, Peg-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate, Glycerin, Coco-Betaine, Sodium Chloride, Polysorbate 20, Peg-7 Glyceryl Cocoate, Citric Acid, Cocamide Mea, Copper Gluconate, Manganese Gluconate, Peg-55 Propylene Glycol Oleate, Peg-60 Hydrogenated Castor Oil, Polyquaternium-11, Ppg-5-Ceteth-20, Propylene Glycol, Prunus Amygdalus Dulcis Oil / Sweet Almond Oil, Sodium Benzoate, Sodium Hydroxide, Zinc Gluconate

Zarqa Sensitive Bath & Shower Gel

Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Coco-Glucoside, Methylpropanediol, PEG-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate, Betaine, C12-13 Alkyl Lactate, Sodium Chloride, Caprylyl Glycol, Aloe Barbadensis, Leaf Juice, Maris Sal, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Melaleuca Alternifolia Oil, Panthenol, Sodium Sulfate, Phenylpropanol, Tetrasodium Iminodisuccinate, Citric Acid.

Groetjes, Jetske

(Onderzoeksarts in de cosmetische dermatologie)