De beste handverzorging. Over handcrèmes en handen wassen
Ooit las ik in een onderzoek dat mensen hun handen gemiddeld 8.6 keer per dag wassen. Vrouwen zelfs minstens tien keer per dag. Het is ontzettend belangrijk, maar voor de huid van je handen is het iets minder fijn. Daarom wat tips om je handen in vorm te houden.
Geüpdatet januari 2021
Handen wassen? Dat doe je zo
Afgelopen jaar is door mijn team hard gewerkt aan een speciaal boekje over handen wassen en handcrèmes. Het boekje Hand Care bestaat uit twee delen.
In deel 1:
Zo was je je handen
alles over zeep en handalcohol
En in deel 2:
En zo verzorg je ze
crèmes, handmaskers, voeding en vitaminen
Het online boekje staat echt vol interessante nieuwtjes, productadviezen, leuke filmpjes, DIY-recepten voor handmaskers, maar ook verzorgingstips voor je nagels … Te veel om op te noemen. Blader er lekker doorheen. Hopelijk vind je heel veel … eh handige tips😊
Wat zit er in een goede handcrème?
Zorg dat je een fijne handcrème vindt. Leg er een naast de kraan, in het toilet en desnoods nog naast je bed. Gebruik deze direct na het wassen van je handen en herhaal dit gedurende de dag. The more the better want een crème werkt maar een paar uur en als je je handen wast nog minder lang …
Geef alsjeblieft geen geld uit aan die lekker ruikende handcrèmes, daarmee houd je die droge handen alleen maar in stand. Het is belangrijk dat er in je handcrème stoffen zitten die vocht vasthouden en stoffen die als het ware een beschermingslaagje over de huid leggen zodat er minder water verdampt. Denk daarbij aan ingrediënten als paraffine, squalene, dimethicone, borage seed oil, olive oil, jojoba oil, safflower oil. Om vocht vast te houden en de huid echt te helpen herstellen zijn daarnaast glycerine, urea, hyaluronzuur, sorbitol, panthenol, ceramides en cholesterol heel geschikt.
Productadvies handcrèmes
Ik heb jullie via social media ook gevraagd om door te geven wat jullie zelf fijne producten vinden. Wat een geweldige reacties kreeg ik; heel veel dank daarvoor! Ik heb al jullie tips bekeken. Van alle producten waarvan ik de ingrediëntenlijst heel erg goed vond, heb ik hieronder een overzichtje gemaakt. Je leest ook de reacties van de inzenders. Maar ik begin even met mijn eigen favoriet.
Mijn eigen Repair Cream
Het doet me goed om te lezen dat ik niet de enige ben die deze crème zo lekker vindt. Ik heb heel veel reacties van jullie binnengekregen dat-ie écht zo fijn is. De crème trekt heel snel in en je voelt ook heel snel verlichting van je schrale, droge huid. Via Instagram liet iemand hierover weten: ‘De Repair Cream is voor mij nu de enige die goed werkt’. En: ‘Ik gebruik nu de Repair Cream. Nog wel droge plekjes, maar geen pijn meer 😊’. Wat ben ik blij met dat soort berichten! En ook een beetje trots. De Repair Cream is namelijk niet alledaags. Ik heb er extra veel kalmerende en beschermende stoffen aan toegevoegd. Dat zie je niet snel bij andere producten terug (je leest er hier meer over). Neemt niet weg dat in het lijstje hieronder ook echt heel goede crèmes zitten hoor. Maar die bestaan vooral uit vet, wat ook echt nodig is nu, maar missen dan bijvoorbeeld ceramiden en havermout waar ik echt zo veel baat bij heb.
Sensitive handcrème van Zarqa
Een heel mooie crème met genoeg vochtvasthoudende ingrediënten. Ook de toevoeging van onder andere urea en panthenol vind ik een goede keuze.
Handcrème van Dermolin
Een heel mooie basiscrème met genoeg vochtvasthoudende ingrediënten zoals shea butter en glycerine. Maar dit product bevat verder geen actieve stoffen.
Mijn eigen Body Cream
Ik kreeg grappig genoeg toch ook veel berichtjes dat mijn Body Cream zo ontzettend goed werkt tegen droge handen. Zo’n literfles naast de wastafel is best handig. Anita liet weten: ‘Zelf ben ik kapster, en jullie Body Cream werkt top voor mijn handen.’
Intensive Repair Cream van Neutral
Danai liet op Facebook weten: ‘Ik gebruik nu de Intensive Repair Cream van Neutral voor mijn kapotte handen en die werkt super! Wel vettig dus je moet daarna beetje geduld hebben met intrekken maar het is mijn favoriet so far. 👌🏻 Succes, ben benieuwd naar je blog! ‘Ik vind dit een heel mooie basiscrème, vol vetten die helpen de huid vocht vast te houden. Zo te zien is deze ook te krijgen bij bijvoorbeeld de Albert Heijn. En anders online of bij de drogisterij.’
Handcrème van Neutrogena
Ook een goede neutrale en ongeparfumeerde crème met vooral veel glycerine. Ik mis hier wel actieve beschermende ingrediënten.
Pure oliën en crèmes
‘Eigenlijk prikt alles, dus smeer ik wat kokosolie. Werkt super!’ liet iemand weten via Instagram. En dat is ook zeker een optie. Andere favoriete oliën van mij zijn abyssinian oil, jojoba oil & rice bran oil. Omdat ik daarin wel extra herstellende en beschermende ingrediënten mis, doe ik vaak eerst nog een laagje Repair Cream op.
Maar ook de ‘simpele’ producten als vaseline, lanettecrème en cetomacrogol zalf (niet alleen verkrijgbaar bij de apotheek, ook online te bestellen) worden genoemd als tips. Anita liet op Facebook weten: ‘Heb je superdroge handen, ’s avonds dik insmeren en met katoenen handschoenen aan slapen dan heb je ’s morgens een babyhuidje (geleerd van een dermatoloog)’.
Verder nog wat andere goede crèmes die ik als tip voorbij heb zien komen: Decubal handcrème (maar deze lijkt online nergens meer verkrijgbaar te zien, misschien nog wel in de drogist), Eucerin herstellende handcrème 5% Urea, Gloves In A Bottle, La Roche Posay Cicaplast handen en CeraVe Reparative Hand Cream.
Handmasker voor de nacht
Overdag is het niet zo fijn om met heel vette handen rond te lopen maar ’s nachts merk je dat toch niet. Uit onderzoek blijkt dat hoe hoger het vetgehalte in een moisturizer, hoe effectiever tegen droogheid en irritatie. Smeer ’s nachts dus lekker een van de crèmes uit het lijstje hierboven op je handen en kies vervolgens voor de ouderwetse pot vaseline of een pure plantaardige olie (mijn favorieten zijn abyssinian oil, jojoba oil & rice bran oil) om eroverheen te smeren. Dat is eigenlijk echt het ideale nachtmasker. En dit masker hoef je dan dus niet af te wassen. Pas de volgende dag weer …
En als laatste, vergeet je de SPF niet?
En mocht je naar buiten gaan, vergeet dan niet ook een SPF voor je handen! Dit mag gewoon dezelfde SPF zijn als die je voor je gezicht gebruikt.
Ik hoop echt dat je hier wat mee kan. Nog meer tips of ervaringen delen? Reageer heel graag! Zo kunnen we elkaar helpen 😊
Groetjes, Jetske
Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie