Het gebruik van vitamine A-zuur

Twee weken geleden schreef ik over vitamine A en wat voor geweldige resultaten deze stof kan hebben voor de huid. Het feit dat je huid moet wennen aan cosmetica is een fabel. Maar vitamine A-zuur vormt hierop een uitzondering. Als je gelijk elke dag een hoge concentratie gaat smeren kun je de huid ‘overbelasten’. Gelukkig kun je dit voorkomen.

Voorkom irritatie door vitamine A-zuur

Het is uiteraard heel aanlokkelijk dat een ingrediënt je huid kan verjongen. Maar dit is (helaas) niet in één dag geregeld. Omdat werkzame stoffen de huid kunnen irriteren is het erg belangrijk het gebruik van vitamine A-zuur langzaam op te bouwen. Er kunnen klachten ontstaan als roodheid, droge huid, schilfers, een branderig gevoel. Pas in dat geval het gebruik aan, anders bereik je met vitamine A-zuur precies het tegenovergestelde effect. Namelijk schade en daardoor veroudering van de huid!

Het juiste percentage vitamine A-zuur

Begin met een laag percentage tretinoïne en breng dit twee of drie keer per week op de huid aan. Gaat dit goed? Verhoog dan de frequentie van het gebruik. Als je elke avond 0,02% kunt gebruiken zonder dat je huid reageert dan kun je bijvoorbeeld naar een percentage van 0,05% gaan. Reageert je huid wel? Dan kun je ervoor kiezen om het percentage te verlagen of het minder frequent aan te brengen. Tretinoïne is te verkrijgen in concentraties tussen de 0,02 en 0,1%. Wat de juiste concentratie is, is verschillend per huid.

Gebruik van vitamine A-zuur

Gebruik het liever niet ’s ochtends. Tretinoïne reageert op zonlicht dus gebruik de stof ’s avonds op een gereinigde en droge huid. Aanvankelijk heeft je huid na het beginnen met vitamine A zuur moeite om vocht vast te houden. Hou er dus rekening mee dat de huid droger kan worden. Gebruik naast tretinoïne een moisturizer en breng deze zo vaak aan als nodig om een gehydrateerde huid te houden. Door de dunnere huid is deze gevoeliger voor de zon dus bescherm je huid hier goed tegen; gebruik dagelijks een zonnefactor van minimaal SPF 15.

Het resultaat van vitamine A-zuur

Het optimale resultaat van tretinoïne is te zien na acht tot twaalf maanden. Vanaf dit moment kun je ervoor kiezen om het gebruik terug te brengen naar twee tot drie avonden per week. Het is ook mogelijk dat je huid helemaal niet reageert. Als je binnen vier maanden nog geen verandering ziet dan is de kans klein dat je huid nog gaat reageren en kun je beter een andere oplossing zoeken.

Wanneer niet?

Bij mensen met cosmetica allergie, een zeer droge huid of rosacea kan vitamine A-zuur te uitdrogend werken. Ook mensen met huidtype I en II (gevoelig voor zon) kunnen sterker reageren. Door je huid goed in de gaten te houden en verder goed te verzorgen kun je hier prima mee omgaan. Hoewel niet bewezen is dat het gebruik van crèmes met vitamine A-zuur kwaad kan tijdens de zwangerschap, ligt dit anders voor oraal gebruik van de stof (zoals bij de behandeling van acne). Daarom wordt er voor de zekerheid geadviseerd het middel te vermijden als je in verwachting bent.

Groeten Jetske

 

(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

Lees ook de blogs Anti-rimpel crèmes,
Te mijden ingrediënten,
Ingrediëntkeuze bij pigmentvlekken,
Werken antioxidanten ook echt in een crème?,
Invloed van stress op de huid en
Het recept voor een mooie huid.