Een ongelukje in de keuken, een val van je fiets of die hele grote pukkel op je kin waar je niet vanaf kunt blijven… Je huid beschermt je lijf tegen schade van buitenaf, maar soms zijn de krachten te groot. En dan is het belangrijk om te weten wat je kunt doen om je huid te helpen herstellen. Want littekens zijn flink ellendig en voorkomen is beter dan genezen!

WANNEER DE HUID NOG NIET GENEZEN IS

Wanneer de huid gehecht is of je voor je verwonding onder behandeling bent bij een arts moet je natuurlijk zijn/haar instructies volgen. Is dat niet het geval dan is het verstandig de onderstaande adviezen toe te passen.

Houd het schoon

Was het gebied met een milde ongeparfumeerde reiniger en water om bacteriën en vuil te verwijderen. Zolang je dit dagelijks doet, is het niet nodig om een antibacteri‘le zalf te gebruiken. Veel van die antibacteri‘le zalven of antibioticaoplossingen doen meer kwaad dan goed. Ze irriteren de huid waardoor de huid nog meer moeite heeft om te genezen.

Vaseline

Gebruik minstens 5 dagen lang vaseline om de gewonde huid vochtig te houden. Vaseline voorkomt dat de wond uitdroogt; uit onderzoek is gebleken dat die droogte juist weefselschade en dus een vertraagde wondgenezing veroorzaakt. Volgens een studie uitgevoerd door Dr. George D. Winter genezen wonden die bedekt waren met vette gazen twee keer sneller (12-15 dagen) dan wonden die droog behandeld werden (25-30 dagen). Met andere woorden, voorkom dat er een korstje ontstaat, wonden met korstjes genezen namelijk langzamer!

Verband/pleister

Na het schoonmaken en het aanbrengen van de vaseline kun je de huid het beste bedekken met een pleister of met gaas en tape. Nog handiger; toen ik nog bij de afdeling Plastische Chirurgie in Rotterdam werkte gebruikte ik altijd Unitulle gazen. Hier zit al een vette zalf op en dit plak je zo op de huid. Je voorkomt daarmee ook dat het gaas aan de wond gaat plakken. Ik heb altijd een doosje liggen en daar zijn mijn kinderen blij mee! Vervang het verband wel dagelijks.

Leefstijl

De vorming van een litteken heeft ook te maken met erfelijke factoren en leefstijl. Zo kan het in je genen zitten dat je huid niet zo snel herstelt. Ook knapt je huid minder snel op wanneer je rookt, vitaminetekorten hebt of veel in de zon zit. Een gezonde leefstijl is dus heel belangrijk voor optimaal herstel! Het bewijs is een beetje summier maar een flinke dosis vitamine C lijkt wondgenezing te versnellen.

WANNEER DE HUID GENEZEN IS

Soepel en gehydrateerd houden

Smeren met een verzorgende crème is sowieso een goed idee. Hiermee houd je de huid soepel en masseer je het litteken, waardoor het minder zichtbaar kan worden. Zorg wel dat je een crème gebruikt zonder irriterende ingrediënten. Wat je wel graag terugziet in je littekencrème zijn antioxidanten en huidherstellende ingrediënten zoals: siliconen, niacinamide, evodia, zoethoutwortel, oat, panthenol, glycerin en plantaardige oliën. Die kunnen de huid helpen herstellen.

Siliconengel/pleister

Zodra de wond dicht is, kun je een siliconengel of pleister gebruiken. Dat breng je dan aan op een schone huid, (geen vaseline meer). Gebruik dit dagelijks de eerste 8 weken zodra de wond gesloten is.

Zonbescherming

Voordat de wond gesloten is, moet je echt de zon vermijden. Daarna kun je wel weer in de zon, mits je een goede bescherming gebruikt. Een dikke laag zonnebrandcrème met SPF 30 over je litteken is echt een must.

EEN JAAR VERDER…

Ongeveer twee à drie maanden na de verwonding is je litteken op z’n lelijkst. Schrik daar niet van, maar wacht minimaal een jaar en kijk dan hoe het eruit ziet. In de meeste gevallen trekt het litteken bij in die periode. Wanneer je het na een jaar nog steeds lelijk vindt, kun je op zoek gaan naar een goede en passende behandeling. Daar zal ik binnenkort meer over vertellen.

 

Groetjes, Jetske

(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

 

 

Lees ook:

Werkt een vitamine E littekencrème?

Lijst met irriterende ingrediënten die je beter kunt vermijden

Lijst met geurstoffen die je beter kunt vermijden