Hoe houd je de huid gezond
Indrukwekkend was het voor mij te lezen dat meerdere vooraanstaande dermatologen (Goldberg, Kligman etc.) wijzen op het feit dat cosmetica met parfums en andere irriterende bestanddelen niet alleen de barrièrefunctie van de huid verstoren, maar dat zij zelfs huidveroudering kunnen versnellen. Eigenlijk goed te begrijpen als je meer weet van de fysiologie van de huid. Het principe ‘baat het niet, dan schaadt het niet’ gaat zeker niet altijd op.
Je harnas
Je huid is als het ware je harnas of je schild. Is het in slechte conditie dan is het kwetsbaar voor ‘aanvallen van buitenaf’. Externe invloeden als weer, hormonale schommelingen, straling van de zon, bacteriën en eczeem kunnen huidproblemen veroorzaken als dit harnas niet sterk genoeg is. Bijna iedereen heeft hier hulp bij nodig, zelfs baby’s en kleine kinderen, in de vorm van goede huidverzorgingsproducten. Overmaat of het gebruik van agressieve producten vermindert de beschermfunctie van de huid juist. De vraag is dus: hoe doe je het nu wél goed? Is dagelijks reinigen met gewoon water genoeg? Moet je wel per se een moisturizer gebruiken? En wanneer moet je nu eigenlijk een zonnebrandcrème aanbrengen?
Goede basisproducten
Met goede basisproducten kun je de huid gezond houden en de barrièrefunctie van de huid optimaliseren. Veel huidproblemen kunnen voorkomen en zelfs verholpen worden door goed te zorgen voor je huid. Een gezonde huid voelt niet droog, hooguit een beetje vet aan en is niet of minder vatbaar voor zaken als bijvoorbeeld eczeem en puistjes. Ook is deze beter weerbaar tegen de schadelijke effecten van de zon en is de kans op het ontstaan van rimpels en pigmentplekken minder groot.
In het artikel in het AD “met meer kennis je rimpels te lijf” heb ik het over een ideaal stappenplan met producten zonder irriterende stoffen. Hierover heb ik veel vragen gekregen. Vandaar dat ik de komende dagen dieper in ga op de stappen voor de ideale verzorging van de huid.
Belangrijk is om er rekening mee te houden dat de huid van persoon tot persoon verschilt (een droge, vette of gevoelige huid) en dat je je huid moet leren lezen. De vijf producten uit het stappenplan zijn een cleanser, toner, moisturizer, exfoliant en zonnebrandcrème. Ik ga aandacht besteden aan wat deze producten voor je huid doen en hoe je ze het beste kan gebruiken.
Het gezond houden van de huid is hard werken, maar levert dan ook een goed resultaat!
Groeten Jetske
(Dr. Jetske Ultee – onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
lees hier meer over: anti-rimpel crèmes of de impact van roken op de huid.