Met een stralende huid het nieuwe jaar in!
Een stralende huid willen we allemaal. Maar mijn criterium voor goede huidverzorgingsproducten is of ze in staat zijn de huid gezond te houden. Want alleen een gezonde huid is echt mooi. Geloof me; je kunt je beter daarop focussen dan op het liftende of rimpelvervagende effect van producten. Dat levert je niet alleen een vollere portemonnee maar ook een mooiere, stralende huid op.
Stralend het nieuwe jaar in
Toch redden we het niet alleen met goede huidverzorgingsproducten. Ik ben al eerder op mijn blog ingegaan op het effect van bijvoorbeeld voeding en stress op de huid. Als ik een voorspelling mag doen over de kwaliteit van mijn eigen voeding voor de rest van 2010 (wijn, oliebollen, enorme desserts en nog meer wijn) en mijn stressgehalte (wat moet ik nog veel doen) zullen alle zeilen bijgezet moeten worden om met een stralende huid het nieuwe jaar in te gaan. Omdat wat voor mij geldt, vast ook voor een heleboel andere mensen op zal gaan, hierbij een paar instant tips voor een radiant skin.
Hoe voorkom je een doffe huid?
- Een doffe huid is vaak een droge huid. Zorg dat je huid goed gehydrateerd is. Breng eens wat vaker dan een keer per dag een moisturizer aan en doe dit bij voorkeur op een vochtige huid. Ook een nachtje slapen met een laagje vaseline op je gezicht kan bij een echt droge huid wonderen doen.
- Een doffe huid wordt ook vaak veroorzaakt door te veel dode huidschilfers. Ga nu niet direct aan de slag met schuurpapier-achtige producten want daar krijg je vooral een vlekkerige huid van. Gebruik liever een exfoliant om te zorgen dat het licht op je huid weer goed weerkaatst zal worden en je huid die mooie glans terug krijgt. Je zult het effect al snel gaan zien! Heb je geen tijd te verliezen bel dan snel je dermatoloog om te vragen of hij een gaatje in zijn agenda kan vinden om bij jou een glycolzuurpeeling wil doen. Dan zie je de volgende dag al resultaat.
- Een derde reden voor een doffe (en bleke) huid is een verminderde circulatie in de huid. Met andere woorden; het bloed schemert niet goed genoeg door. Dit kan komen doordat die laag dode huidschilfers bij jou te dik is (volg dan de bovenstaande tip op), maar ook doordat je bloedvaten niet optimaal werken. Te weinig drinken (en dan heb ik het niet over alcohol), te weinig slaap, een sterk schommelende suikerspiegel (al dat snoepen tussendoor) en te veel stress zijn een dodelijke combinatie. Voldoende water drinken, even flink bewegen (bij voorkeur in de buitenlucht) en een avondje vroeg naar bed zorgen ervoor dat die circulatie in je huid weer op gang komt en je je gezonde kleur weer terug krijgt.
Een laatste redmiddel!
Soms wil het zelfs met bovenstaande tips niet meer lukken. Dat zal mij zeer waarschijnlijk op nieuwjaarsdag te wachten staan. In dat geval is er nog een laatste redmiddel; lichtweerkaatsende cosmetica. Lang leve de Touche Eclat van Yves Saint Laurent of de Touch of Light van Touch of Cosmetics!
Fijne feestdagen allemaal!
Groeten Jetske
(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
Lees ook de blogs:
– Wat roken doet met de huid; acne
– Is er een oplossing voor wallen?
– Over gezichstmaskers
– Een alternatief voor een facelift (of toch niet…)
– Goud in cosmetica?