Wat doen nutricosmetics voor de huid

Alweer zo’n ingewikkelde term: nutricosmetics. Dit is de verzamelnaam voor voedingsstoffen die een positieve werking hebben op de huid. Kort gezegd: door deze stoffen in te nemen, wordt je huid mooier. Daarbij wordt met name op antioxidanten zoals vitamine C en E gewezen. Alleen voor deze stoffen is op dit moment bewijs voor enige werkzaamheid in nutricosmetics. Maar er is een grote groep andere stoffen in onderzoek, die mogelijk van betekenis kunnen zijn.

Wel of niet werkzaam?

Onder artsen is al heel lang bekend dat een tekort aan voedingsstoffen huidproblemen kan geven. Zo kennen we pellegra bij vitamine B3-tekort en scheurbuik bij vitamine C-gebrek. Maar er is omgekeerd geen standaard van hoeveel je hier maximaal van binnen mag krijgen. Wel is duidelijk dat het innemen van een overmaat aan vitamine A op zichzelf ook weer tot huidproblemen leidt (scheurtjes en droogheid). Door onvoldoende onderzoek en mogelijk negatieve effecten lopen de meeste dermatologen daarom nog niet zo warm voor nutricosmetics.

Groeten Peter

Peter Velthuis is medisch directeur en dermatoloog bij de Velthuis Kliniek. Hij schrijft als mijn gast-blogger.

Lees ook over “de werkzaamheid van antioxidanten in een crème’.