Winter in Nederland, wat doet dat met de huid?
Sneeuw en ijs. Hoewel alles er buiten sprookjesachtig uitziet, levert het hier en daar toch ook wel wat probleempjes op. Niet alleen voor het vervoer en de bouw, maar ook voor de huid. Met alle kou van de afgelopen tijd in Nederland en misschien wel met een wintersport in het vooruitzicht, is het handig te weten wat winters weer betekent voor je huidverzorging.
Functie van stratum corneum
Het bovenste huidlaagje (stratum corneum) bestaat uit de dode huidcellen en huidvet. Een droge huid ontstaat als het stratum corneum niet meer in staat is vocht in de huid vast te houden; je huid wordt gevoeliger voor invloeden van buitenaf en er ontstaan droogte rimpeltjes.
Lage luchtvochtigheid in de winter
In de winter is de luchtvochtigheid lager. Zelfs een korte blootstelling van de huid aan een omgeving met lage luchtvochtigheid zorgt al voor een verandering in de conditie van de huid: de vochthoeveelheid in de huid wordt minder en er ontstaan fijne rimpels/droogtelijntjes (abstract). Het vocht wordt als het ware uit de huid getrokken en het is een stuk moeilijker deze goed gehydrateerd te houden.
Hoe droger de huid, hoe meer de barrièrefunctie verstoord wordt. Een vicieuze cirkel dus. Irritaties, schilfers en soms zelf puistjes kunnen hier het gevolg van zijn!
Houd je huid gehydrateerd
Wanneer je een droge huid hebt in de winter, dan is het zeker aan te raden het huidvet een handje te helpen en een crème te gebruiken (abstract). De ontbrekende huidvetten worden zo aangevuld, de barrièrefunctie herstelt en het vocht blijft lekker in je huid zitten. Ik raad echt af agressieve reinigers of zeep te gebruiken. Die doen je barrièrefunctie geen goed, met alle gevolgen van dien. Als je last hebt van een droge huid, is het ook prima alleen ’s avonds je huid te wassen en direct daarna een moisturizer aan te brengen. Dan sluit je het vocht als het ware in.
Bij vrieskou?
Er is nogal wat discussie: verschillende onderzoeken laten zien dat je bij extreme kou juist beter géén moisturizer kunt gebruiken, omdat je zo de kans op bevriezing vergroot! Voor de wintersporters hierover volgende week meer.
Groeten Jetske.
(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
Lees ook de blogs:
“Juist wel of geen crème in de vrieskou?“,
“een gezonde huid en de barrièrefunctie’,
“de invloed van stress op de huid“,
“Een must” (to do bij een droge huid!) en
“verslaafd aan lippenbalsum“.