Wat kun je doen bij zonneallergie?

Roodheid, zwelling, bultjes, jeuk en een brandend gevoel van de huid; dit zijn zomaar wat symptomen van zonneallergie. Hoewel dit soort huidklachten vaak voorkomen, komt een echte zonneallergie relatief weinig voor. De meeste mensen met jeuk en bultjes zijn waarschijnlijk allergisch voor (bestanddelen van) hun zonnebrandcrème of hebben de aandoening miliaria rubra of lichen tropicus. Deze klacht ontstaat door zwelling en prikkeling van de zweetklieren. Maar wat als je écht een zonneallergie hebt?

Wat is zonneallergie?

De meest voorkomende vorm van zonneallergie is polymorfe lichteruptie (PMLE). Er is dan sprake van overgevoeligheid van de huid door ultraviolette straling (uv-A- uv-B-straling). Dit veroorzaakt symptomen als roodheid van de huid, jeuk, brandend gevoel en zwelling. Het wordt veroorzaakt na een normale blootstelling aan de zon. Je hoeft er dus niet voor te verbranden! Niet alleen zonlicht kan PMLE veroorzaken, ook een zonnebank, tl-licht of een gloeilamp.

Zonlicht bestaat uit uv-A-straling (welke veroudering van de huid veroorzaakt) en uv-B-straling (welke de huid de bruine kleur geeft). Bij zonneallergie is er vaak sprake van een abnormale reactie op uv-A-straling.
Bepaalde medicijnen, cosmetica, parfum en eczeem kunnen ook zonneallergie veroorzaken. Het vervelende is dat het zomaar kan optreden terwijl je voorheen nergens last van had als je in de zon kwam.

Behandelingen

Lichttesten kunnen uitwijzen of uv-A, uv-B of zichtbaar licht de boosdoener is. Andere door licht veroorzaakte huidaandoeningen kunnen hiermee ook aangetoond worden of dat bepaalde ingrediënten in combinatie met licht de overgevoeligheid veroorzaken.

Lichtgewenning

Mocht de zonneallergie niet erg zijn dan is het voldoende om de huid in het voorjaar geleidelijk aan de (natuurlijke) zon te laten wennen. Uiteraard is het dan wel belangrijk om de huid goed te beschermen met een zonnebrandcrème, het liefst met ten minste een SPF 30. De Nederlandse Vereniging voor Dermatologie en Venereologie (NVDV) geeft zelfs aan dat bij huidaandoeningen veroorzaakt door (zon)licht een factor 30 of hoger gewenst is.

Lichttherapie

Er wordt gebruik gemaakt van kunstmatig licht om de huid langzaam te laten wennen aan uv-A en uv-B-straling.

Zonnebrandcrèmes

Zoals misschien al wel duidelijk werd op mijn blog, is het belangrijk om de huid te beschermen met een zonnebrandcrème. Alleen wordt zonneallergie vaak veroorzaakt door uv-A-straling. De SPF op een product geeft de uv-B-bescherming weer. Mocht een product ook tegen uv-A-straling beschermen, dan staat dit op de verpakking vermeld door een rondje met UVA erin. Deze bescherming moet altijd ten minste 1/3 zijn van de SPF (dus uv-B) die vermeld wordt op het product. Dus hoe hoger de SPF (uv-B-bescherming) hoe hoger de Uuv-A-bescherming. Omdat je zelfs met de allerhoogste filter niet voor 100 procent beschermt bent tegen uv-straling, is het verstandig om zonlicht zo veel mogelijk te vermijden. Denk er dan wel aan dat je vitamine D-supplementen moet slikken!

Medicijnen

Corticosteroïden onderdrukken de afweerreactie van de huid tegen zonlicht en kunnen dus helpen bij zonneallergie. Corticosteroïden worden ook gebruikt bij eczeem en psoriasis. Verder kunnen antihistaminetabletten de allergische reactie wat onderdrukken.

Waar je nog meer op moet letten

Let goed op als je achter het raam zit (misschien in je werkomgeving); uv-A-straling komt hier namelijk gewoon doorheen. Verder weerkaatst uv-straling op het water en op sneeuw: water weerkaatst 20% van de straling en sneeuw zélfs 80%!

Denk je dat je last hebt van zonneallergie, maak dan even een afspraak met je huisarts of dermatoloog. Door middel van een aantal simpele testen weet je snel of jij echt last hebt van zonneallergie. Ik hoop het niet, voor je want zonneallergie is een bar vervelend bezit!

Groetjes, Jetske

(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

Lees ook
 
Hulp bij de keuze van je zonnebrandcrème
Jeuk en bultjes door de zon
Een goede zonnebrandcrème?
Vitamine D