Last van een rode, branderige huid? Dit helpt!
Herken je dit? Een huid die prikt, steekt en brandt. Niet fijn! Maar als je in de spiegel kijkt, zie je vaak niet veel meer dan wat roodheid. Soms krijg je deze klachten als je net een nieuwe crème hebt aangebracht, maar soms ook als je niets anders dan normaal hebt gedaan. Naar schatting heeft meer dan de helft van de mensen een gevoelige huid. Grote kans dat jij hier ook mee bekend bent.
Reageert jouw huid gevoelig? Dan is het goed om te weten wat de oorzaak is. Zodra je die hebt gevonden, kun je stap-voor-stap proberen om je verzorgingsroutine weer in balans te brengen. Gelukkig betekent een gevoelige huid niet dat je helemaal moet stoppen met het gebruik van cosmetica. Wel vraagt jouw huid om een specifieke aanpak. Daar vertel ik je graag meer over.
Oorzaken van een prikkende of geïrriteerde huid
Er zijn grofweg vier oorzaken voor een gevoelige of brandende huid. Dit zijn:
- een huidaandoening (denk aan rosacea, eczeem of psoriasis)
- een allergie voor cosmetica
- irritatie door (verkeerd) gebruik van cosmetica
- een overgevoelige huid
Allergisch?
Een echte cosmetica-allergie komt voor bij ongeveer tien procent van de bevolking. Dit houdt in dat je eigen afweersysteem reageert op een ingrediënt dat bij anderen geen problemen veroorzaakt. Vergis je niet; zelfs na jarenlang gebruik van producten, kan het ineens ontstaan. Om erachter te komen waarvoor je nu precies allergisch bent, kun je het beste naar de dermatoloog gaan. Die kan met een eenvoudige test achterhalen welk ingrediënt je voortaan moet vermijden.
Let op je cosmeticagebruik
Het is mijn ervaring dat er naast mensen met een echte cosmetica-allergie heel wat mensen zijn met een geïrriteerde huid door gebruik van verkeerde cosmetica of verkeerd gebruik van cosmetica. In dit geval is er dus niets mis met je afweersysteem, maar je gebruikt al lange tijd te veel verschillende producten, producten met een slechte kwaliteit (ook al zijn ze misschien heel duur) of producten die niet voor jouw huid geschikt zijn.
Een brandend gevoel? Het komt vaak voor!
Reageert jouw huid gevoelig op cosmetica? Je bent zeker niet de enige! Uit onderzoek blijkt dat allergische contactdermatitis (ACD) door cosmetica veel voorkomt. Je ziet het vooral op het gezicht en de oogleden. Dat is begrijpelijk, omdat juist deze gebieden vaak in aanraking komen met allerlei cosmetische producten. En dan heb ik het niet alleen over skincare, want je gezichtshuid komt ook regelmatig in contact met stoffen in shampoos, conditioners, make-up, nagellak (via je handen) en tools als kwasten, make-upsponzen en wimperkrullers. Vandaar dat milde skincare en hygiëne zo belangrijk zijn voor je huid.
Erg gevoelig
Sommige mensen hebben gewoonweg een extreem gevoelige huid. De zenuwuiteinden, die dicht onder de huid liggen, reageren bij hen sneller dan bij anderen met jeuk of een brandend en stekend gevoel. Vaak is dit rondom de neus en mond. Met een gevoelige huid moet je natuurlijk extra voorzichtig zijn en zo min mogelijk cosmetica gebruiken, met zo min mogelijk irriterende ingrediënten.
Onderhuids, maar ook van invloed …
Inwendige onrust heeft trouwens ook veel invloed op de huid. Denk bijvoorbeeld aan stress. Dit kan verschijnselen als jeuk en roodheid veroorzaken. Zo verstoort het stresshormoon cortisol de barrièrefunctie van je huid, en kan langdurige stress de talgproductie verstoren waardoor je huiduitslag in je gezicht kunt krijgen. Stress zet ook aan tot chemische reacties in ons lichaam, wat jeuk kan veroorzaken.
Nog zo’n inwendige trigger zijn hormonen. Zo las ik in een onderzoek dat aanzienlijk veel vrouwen vlak voor en tijdens de menstruatiecyclus een verhoogde gevoeligheid van de huid ervaren. Naast bultjes, puistjes en een droge huid hebben veel vrouwen in die periode last van een rode, jeukende huid.
Tips bij een brandende huid
- Wees voorzichtig met exfolianten en vitamine A-zuur als je vaak last hebt van een brandende huid. Deze kun je beter inzetten wanneer je huid rustig is.
- Waarschijnlijk heb je zelf al gemerkt dat ook de sauna, scrubs, peelings en de meeste maskertjes niets voor jou zijn. Laat je huid zo veel mogelijk met rust, daar vaart ze wel bij.
- Gebruik milde producten (geen ouderwetse zeep of badschuim) en mijd irriterende ingrediënten zoals parfum, sodium lauryl sulphate en gedenatureerd alcohol.
- Probeer een nieuw product altijd eerst uit op de binnenkant van je elleboog.
- Controleer de houdbaarheid op je producten, cosmetische producten gaan korter mee dan je denkt…
Zo verzorg je je gevoelige huid
Gelukkig zijn er ook producten waar je gevoelige huid wél baat bij heeft. Dit zijn mijn verzorgingstips voor de gevoelige huid:
1. Maak je gezicht eerst vochtig met lauwwarm water. Te heet water droogt je huid uit.
2. Gebruik een milde reiniger die past bij jouw huidtype. Kies bij een droge huid als reiniger een crèmeachtig product of cleanser waaraan olie is toegevoegd. Als je een erg gevoelige huid hebt, dan kun je de cleanser in de ochtend inwisselen voor wat lauwwarm water.
3. Masseer het product goed in met je vingertoppen.
4. Nu kun je het product afspoelen met lauwwarm water.
Extra tip: Wat ook goed zuiverend en kalmerend werkt, is klei. Klei is in staat om oppervlakkig vuil en vetten op te nemen en heeft antibacteriële eigenschappen. Je kunt het gebruiken als masker, maar ook als reiniger. Breng wat kleipoeder aan op je vochtige huid en masseer het zachtjes met vochtige vingers over je huid. Spoel het vervolgens goed af.
5. Heb je alle restjes van je gezicht gespoeld? Dep je gezicht zachtjes droog met een schone handdoek.
6. Breng een kalmerende toner en verzorgende moisturizer aan met zo mild mogelijke ingrediënten.
7. Heeft je huid extra vocht nodig? Gebruik hier overheen dan een extra huidherstellende crème of gezichtsolie. Hiermee sluit je het vocht als het ware in.
8. Een verzorgende camouflerende make-up kan de roodheid helpen verminderen.
9. En … zorg goed voor jezelf, juist als je het druk hebt. Reserveer speciaal voor jezelf relaxmomenten of loop een blokje om tijdens je middagpauze. Daar heeft je huid ook baat bij.
Meer weten?
Mijn huidadviezen heb ik ook beschreven in mijn Huidboek. Hierin vind je nog veel meer huidweetjes, oplossingen voor huidproblemen en praktische tips om je huid goed te verzorgen.
Dr. Jetske Ultee – onderzoeksarts cosmetische dermatologie
Lees meer over
De winter en je huid
Parfum in heel veel babyproducten
Wennen aan een product?
Hypoallergeen, dermatologisch getest of pH-neutraal?
De invloed van stress op je huid.