De grootste ‘skincare mistakes’
Veel belangrijker dan weten wat je moet smeren, is weten wat je moet laten! Dagelijks krijg ik e-mails van mensen die skincare mistakes maken. En geloof me, die kunnen tot grote problemen leiden. In alle eerlijkheid ben ik ook wel eens de fout ingegaan… Om jou verdere ellende te besparen heb ik de grootste vergissingen op een rijtje gezet.
Te vaak (en te veel) exfoliëren
Wat is het toch verleidelijk om voor een extra glad oppervlak nog een beetje vaker te exfoliëren. Helemaal geen goed plan; over-exfoliëren kan je huid er juist ouder, doffer en droger laten uitzien. Doordat je de natuurlijke huidbarrière beschadigt, verliest je huid vocht en gaan allerlei belangrijke processen in je huid minder goed verlopen. En dat ga je zien! En voor degene die mijn blog voor het eerst lezen: gebruik voor je gezicht nooit een scrub met korreltjes maar exfolieer met stoffen als glycolzuur en salicylzuur. Als je deze exfoliërende ingrediënten op de juiste manier gebruikt, zal je huid er alleen maar stralender uit gaan zien.
Altijd hetzelfde regime
In de winter kan je huid door de lage luchtvochtigheid anders aanvoelen dan in de zomer. Ook kunnen hormoonschommelingen flinke veranderingen veroorzaken. Pas jij je huidverzorging niet aan op je huidconditie dan krijg je geheid problemen. Kijk dus goed in de spiegel en smeer een beetje meer of minder, verander van exfoliant als dat nodig is en voeg bij grote droogte een olie aan je huidverzorgingsregime toe.
Agressieve reinigers
Je wil niet weten hoeveel mensen huidproblemen hebben doordat ze een reiniger (cleanser) gebruiken die niet geschikt is voor hun huid. Het gebruik van een cleanser is misschien wel de belangrijkste stap van je huidverzorging. Er zijn heel veel agressieve cleansers die je huid wel ‘schoon’ maken maar daarbij je huid ook flink beschadigen. Het gevolg, een droge, doffe en geïrriteerde huid, soms zelfs met puistjes.
Natuurlijke cosmetica
‘Going all green’, want wat uit de natuur komt kan niet anders dan goed zijn voor je huid. Helaas, niets is minder waar. Er zijn zeker natuurlijke ingrediënten die goed zijn voor de huid, maar er zijn er misschien nog wel meer die de huid alleen maar irriteren. Niet voor niets dat de meeste dermatologen juist geen natuurlijke producten adviseren bij mensen die last hebben van een erg gevoelige huid.
Make-up ’s avonds niet verwijderen
Uit een onderzoek bleek zelfs dat twintig procent van de vrouwen hun mascara drie dagen lieten zitten! Brrr.. Als je je huid niet reinigt, vergroot je de kans op huidproblemen zoals puistjes. Elke avond even je make-up eraf halen dus!
Veel te veel
Een dagcrème, nachtcrème, oogcrème, serum, antirimpelcrème, primer, natural facelift, enlightening crème, verstevigende crème….Je kunt het zo gek niet bedenken of er bestaat een crème voor. Maar in principe heb je al deze producten niet nodig en je huid vindt die overdosis aan producten helemaal niet leuk. Als je een milde moisturizer hebt met de juiste ingrediënten, dan kan je deze voor zowel ’s ochtends, ’s avonds als rondom de ogen gebruiken. Scheelt niet alleen geld maar ook heel wat ruimte in je badkamer ;-)!
First things first
Je kunt nog zulke goede producten gebruiken, maar als je je producten in de verkeerde volgorde smeert heeft het geen enkele zin. De regel is: dunnere producten gaan voor. Een vette crème met daarover heen een dunne moisturizer met antioxidanten is dus behoorlijke geldverspilling!
In de zon
Ik kan het niet vaak genoeg zeggen, 90% van de huidveroudering ontstaat door de zon! Bescherm je huid dus altijd zo goed mogelijk met een zonnebrandcrème en een crème met antioxidanten. En ga nooit (nee echt nooit!) onder de zonnebank.
And finally te veel ongeduld
Voordat je de goede resultaten gaat zien van een nieuw huidverzorgingsregime kan je zo maar twee maanden verder zijn. Het kan zelfs zo zijn dat je huid even onrustig lijkt te worden. Niets om je zorgen over te maken; je huid moet soms wennen aan ingrediënten als glycolzuur, vitamine A-zuur en een hogere dosis vitamine C. Mijn advies is producten een voor een te introduceren zodat je je huid niet al te erg laat schrikken. Houd moed want je huid wordt er vast en zeker mooier van!
Groetjes, Jetske
(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)