De grootste ‘skincare mistakes’

62 Reacties

• Mike december 16, 2015 (00:48)

  Hoi Jetske,

  Ik gebruik iedere avond een 2% BHA exfoliant van Paula s Choice en nu lees ik hier over te vaak exfolieren , kun je mij vertellen hoe vaak ik de 2% BHA exfoliant dan zou kunnen gebruiken, zonder te over exfolieren ?

  Alvast bedankt.

  • 

    Jetske januari 8, 2016 (14:00)

    Beste Mike,

    Een exfoliant kan je in principe elke avond gebruiken mits je huid goed reageert. Dit betekent geen roodheid, bultjes, jeuk e.d. Het kan ook per huidtype verschillen hoe vaak je een exfoliant kan gebruiken. Houd je huid daarom goed in de gaten. En bescherm je huid uiteraard met een zonnebrandcrème ;-).

    Groetjes Jetske

• cindy bastings november 23, 2015 (21:49)

  Kan ik dit serum gebruiken van sur plus om mijn huid een beetje te herstellen van acne? Ik heb wel veel mee eters ook. Zou dit dan verstoppen of zou het mijn huid en wondjes van puistjes genezen? Aqua, Glycerin, Blepharon-72 compositio, Blepharon-68 compositio, Chamomilla Recutita, Hamamelis Virginiana, Carbomer, Methylparaben, Sodium Hydroxide, 2-bromo-2-nitropropane-1, 3-Diol?

  Ook vraag ik me af wat er slecht is aan propyleen glycol?

  • 

    Jetske januari 6, 2016 (14:30)

    Beste Cindy,

    Als je last hebt van acne is het belangrijk milde producten te gebruiken. Ingrediënten zoals salicylzuur, vitamine C en niacinamide zijn erg geschikt omdat ze acne kunnen verminderen. Acne kent meerdere oorzaken: https://www.dr-jetskeultee.nl/over-puistjes-pukkels-en-acne/obj9200770. In deze blog worden ook voorbeelden genoemd van producten die de acne kan verminderen. Ik verwacht van dit serum niet dat de acne zal genezen. Propylene glycol kan in hoge concentraties voor irritaties zorgen. Verder zie ik dat het serum witch hazel bevat: http://jetskeultee.nl/te-mijden-ingredienten/obj7777325

    Groetjes Jetske

• Lies oktober 7, 2015 (13:52)

  Hi Jetske,

  Wat is jou bekend over de combinatie van fototoxische producten (differin) en het gebruik van zelfbruiner. Wat voor effect heeft dit en kan het kwaad?

  Ik heb ook last van pigmentvorming (melasma). Zou dit erger kunnen worden door het gebruik van zelfbruiner?

  Ik hoop op je reactie! Groeten 🙂

  • 

    Jetske november 6, 2015 (11:30)

    Beste Lies,

    Fototoxische ingrediënten kunnen in combinatie met de zon huidveroudering versnellen. Wat de ingrediënten doen in combinatie met een zelfbruiner kan ik niet zeggen. Het beste is natuurlijk om dergelijke ingrediënten zoveel mogelijk te vermijden.
    Aangezien zelfbruiners wat vrije radicalen kunnen vormen is het belangrijk dat er in het product ook antioxidanten zitten. Check dus even je ingrediëntenlijst op stoffen als bijvoorbeeld tocopherol en ascorbic acid.
    Door het gebruik van de Differin gel wordt de huid gevoeliger voor zonlicht. Het smeren van een goede zonnebrandcrème (liefst zonder parfum) is erg belangrijk. Dit is overigens altijd belangrijk, zeker als je last hebt van pigmentvlekken. Pigmentvlekken verergeren door UV-straling.

    Groetjes Jetske

• Lydia september 25, 2015 (09:33)

  Beste Jetske,

  Zou je me kunnen vertellen aan welk percentage vitamine C en E je ongeveer denkt in onderstaande balsem? (ik kocht hem vanwege eczeem voor mijn dochter):

  Van der Hoog Hypo Sensitive SOS balsem. Ingrediënten: (moet overtypen want het staat nog niet op hun website).

  Ricinus Communis Seed oil, Rhus Verniciflua Peel Cera, Rhus Succedanea Fruit Cera, Tocopherol, Ascorbyl Palmitate, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Butyrospermum Parkii Butter, Theobroma Cacao Seed Butter, Hellanthus Annuus Seed Oil.

  Als leek redeneer ik dan: stel dat er 1 procent vitamine E in zou zitten dan is de vitamine C altijd nog minder dan 1 procent want die staat erachter. Zou het percentage vitamine C toch op een of andere manier nog effectief kunnen zijn? En het percentage vitamine E?

  Ik had 2 tubes gekocht maar mijn kind gebruikt ze niet. Ik wil ze zelf opmaken maar zou dan wel willen weten of ik er dan ook iets aan heb 😉

  Alvast bedankt.

  • 

    Jetske november 5, 2015 (17:00)

    Beste Lydia,

    Helaas kan ik je zo niet zeggen welk percentage vitamine C en E in dit product is verwerkt. Je kan beter contact opnemen met Van der Hoog.

    Groetjes Jetske

• A september 3, 2015 (10:11)

  vraagje over het dry-shower-body-wash of dry-shampoo principe.

  Ik had er nooit van gehoord en vroeg mij af wat jij ervan vindt.

  onderstaand een lijst met ingredienten van de dry-shower van een bepaald merk die ik op internet vond:

  Aqua – water, oplosmiddel

  Disodium lauroamphodiacetate, Glycerin, cocoamidopropyl betaine, PEG-12 dimethicone, PEG-40 hydrogenated castor oil, Coco-glucoside, PEG-7 glyceryl cocoate, Parfum, Cetylpyridinium chloride, Glyceryl oleate,

  Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol en ethylhexylglycerine Tetrasodium EDTA, Citric Acid, Cl 16035 / Cl 17200, Limonene, Linalool, Geraniol

  • 

    Jetske oktober 26, 2015 (11:00)

    Beste A,

    Helaas bevat het product ingrediënten die voor irritatie van de huid kan zorgen, zoals parfum en de geurstoffen limonene, linalool en geraniol. Parfum is allergeen nummer één. Omdat je dit product gebruikt zonder water blijven deze ingrediënten ook nog eens op je huid liggen.

    Groetjes Jetske
     

• Rineke augustus 29, 2015 (21:36)

  Hallo,

  Ik zie de laatste tijd regelmatig reclame over een reinigingsborstel van Oil of Olaz voor het reinigen van het gezicht. Is zo n borstel aan te raden? Ik gebruik overigens al exploitant van Paula s choice, mij lijkt het dan dubbelop.

  Ben benieuwd wat je advies is. Misschien zijn er andere lezers die er ervaring mee hebben?

  Alvast hartelijk dank voor de reactie!

  • Marielle september 7, 2015 (19:30)

    ik heb die van Olaz heb hem in Duitsland gekocht bij DM. Het is wel een fijne en veel goedkoper dan de meeste. In het begin gebruikte ik hem bijna elke dag maar ik moest dan zuinig zijn omdat we maar 1X per jaar naar Duitsland gaan en dan ben ik hem steeds minder en minder gaan gebruiken. Ik gebruik hem nu alleen als er een feest komt of zo. Hij werkt goed tegen zwarte puntjes. En ook bij puisten rond en tussen de wenkbrauwen dan verdwijnen ze sneller. Een exfoliant gebruik ik niet dagelijks. De laatste maanden maar 1 of 2 X per week omdat dat niet zo goed is je huid word gevoeliger door de zon en smeer mijn gezicht ook niet om de 2 uren opnieuw in met spf dus daarmee.

  • 

    Jetske oktober 9, 2015 (16:15)

    Beste Rineke,

    Het principe van een dergelijke borstel is dat de bovenste laag dode huidcellen verwijderd wordt. Als dit op een hele milde manier gebeurt en je huid niet beschadigt, kan dit werken. Hetzelfde effect zal je met een hele milde scrub bereiken. Zelf ben ik meer fan van het gebruik van een exfoliant, omdat een exfoliant nog een aantal extra goede eigenschappen bezit. Salicylzuur kan bijvoorbeeld ook echt ín de porie reinigen, een reinigingsborstel niet. Ook werkt salicylzuur ontstekingsremmend.
    Waar ik me een beetje zorgen over maak is de hygiëne. Ik denk dat gebruik van deze borstel zeker de huid goed kan reinigen, mits je de borstel zeer secuur reinigt, want een dergelijke borstel is natuurlijk een haard voor bacteriën.

    Groetjes Jetske               

• clazien augustus 23, 2015 (11:57)

  Hallo allemaal , een hele goede dit om te kijken wat voor ingrediënten er in je producten zitten is cosdna en dan kun je ook zien hoe dikwijls fabrikanten hun ingrediënten veranderen die in de cosmetica zit.heb hier al veel nuttige informatie uit kunnen halen voor mijn allergische huid. Groetjes clazien

• Elselina augustus 20, 2015 (19:29)

  Going Green Hmm daar wil ik toch even mijn reactie op geven, puur uit eigen ervaring. Ik zelf gebruik nu een langer dan een maand een soort blok zeep uit Israël, helemaal natuurlijk gemaakt met allemaal natuurlijke oliën en ingrediënten uit de streek van Galiea.Geen parfum,alcohol, SLS.. Ik had het totaal niet verwacht, maar mijn huid is in die maand totaal opgeknapt, de meeste acne littekentjes zijn helemaal verdwenen en mijn huid is een stuk rustiger geworden. Liefs xxx

  • Daphne augustus 20, 2015 (19:32)

    En waar heb je dat dan gekocht, Elselina? Is het ook in Nederland verkrijgbaar? Hoe heet het?

• Lydia augustus 14, 2015 (14:53)

  dat klopt inderdaad en mijn betoog had ook wat genuanceerder gemoeten ,-). Al met al denk ik wel dat (ook) de producten van Paula’s Choice beter zijn dan de merken waarbij je zelfs honderden euro’s neer moet tellen zonder dat daar een noemenswaardig ingrediënt inzit. Ik noem geen namen maar we kennen ze wel…

  • Marielle augustus 15, 2015 (19:25)

    hier heb je helemaal gelijk in. Ik lees zelfs artikels in de krant over de extreem dure merken die door dermatologen maar 1 of 2 sterren hebben gekregen.

• José Groot Rouwen augustus 12, 2015 (18:36)

  Jetske, ik heb een vraag… Ik ben op zoek naar een milde peeling, mijn huid is gevoelig en in het verleden heb ik nogal last van rosasea gehad,

  Dat is nu gelukkig een stuk minder. Ik gebruik de produkten van Decubal en die bevallen mij goed. Hun peeling echter bevat ultra fijne jojoba korrels en ik geloof dat jij van dat laatste niet zo houdt. Bij Douglas hebben ze me ” sulky purifying van Sensai” aanbevolen maar die kost wel €65,-een hoop geld. Wat raad je mij aan… Met vriendelijke groet Jose Groot Rouwen

  • Marielle augustus 15, 2015 (19:30)

    paula s Choice heeft een milde peeling de Paula s Choice Skin Perfecting 1% BHA Gel.

• Esther augustus 11, 2015 (15:59)

  Beste Jetske,

  Je laat wel op je wachten. Kan je een update geven wat betreft de ontwikkeling van de foundation.

  • 

    Jetske september 3, 2015 (13:30)

    Beste Esther,

    Ik zal binnenkort een update geven! Ik had ook liever gewild dat het product er al was, maar er zijn helaas een aantal dingen die tegen zitten. Zo zijn we weer op zoek gegaan naar een nieuwe verpakking omdat er op de oude variant snel krassen te zien waren. We hebben nu wel weer een nieuwe verpakking maar deze moet dus wederom uitgebreid getest worden… 🙁

    Groetjes Jetske

• Marielle augustus 10, 2015 (20:25)

  Paula haar producten heb vaak nog altijd irriterende stoffen zoals phenoxyethanol en vaak ook zeer hoog in de ingrediëntenlijst propylene glycol zoals de Clinical Redness Relief. Ook zijn veel van haar producten in verkeerde verpakkingen zoals haar serums omdat deze niet lucht dicht zijn en hierdoor de ingrediënten kunnen gaan oxideren en vrije radicalen vormen, in usa is Resist C15 Super Booster te koop een vitamine C serum in pipet vorm ook deze verpakking is niet goed. De dagcreme s van PC hebben vaak minder actieve ingrediënten en staan niet hoog in de ingrediëntenlijst ook kosten ze veel geld meer dan ze waard zijn. En de zonnecreme s van PC hebben zonnefilters die je beter kan vermijden omdat ze heel omstreden zijn zoals benzophenone-3 en avobenzone.

  Ook de lipverzorging kost 14,90 euro terwijl het 2de ingrediënt petrolium is.

  • Marielle augustus 10, 2015 (20:33)

    Waar ik wel tevreden over ben is de Skin Perfecting 2% BHA Gel van Paula s Choice.

    Ik wil misschien ook eens de PC4Men Soothe + Smooth gaan gebruiken. Heeft iemand hier al ervaring mee en hoe is de substantie?

    • Anouk augustus 11, 2015 (00:07)

      Ik was er ook erg tevreden over, echter ik ben de afgelopen jaren steeds een paar euro per jaar gaan betalen voor precies het zelfde product. Ik ben daarom op zoek gegaan naar een andere BHA product. Ik gebruik inmiddels BHA product van een Koreaans merk waar ook nog niacinamide aan is toegevoegd en beter geprijsd dan Paula s Choice BHA gel.

      Voor de duidelijkheid, ik geloof oprecht in Paula en Jetske, ik lees met veel plezier deze blog en heb ook net het boek van Jetske aangeschaft. Ik heb veel meer inzicht gekregen in de ingrediënten, wat ik wel en wat ik niet moet gebruiken. Ik wil alleen zeggen dat ook niet alle producten van PC wonderen verrichten, anders zou iedereen het merk gebruiken en zouden haar eigen producten allemaal beoordelingen van 5 sterren hebben. Ik vind het alleen vreemd dat vele producten van andere merken op makeupalley en sephora ongelofelijk goed en hoog beoordeeld worden door vele gebruikers wereldwijd en dat Paula s Choice haar team het product 1 ster geeft.

      • Anouk augustus 11, 2015 (00:12)

        Meer gaan betalen, moet dat natuurlijk zijn.

        Mariëlle: ik kan je niet verder helpen, ik heb geen ervaring met die crème. Heb ik het verleden alleen producten van PC met BHA gebruikt. Die overigens goed zijn, alleen naar mijn mening te duur zijn geworden.

• Anouk augustus 8, 2015 (21:55)

  Beste Tineke, heb jij ooit wel eens gehoord van marketing of sales? En heb je ook ooit wel eens onder de zeer negatieve review van beautypedia de reviews van normale klanten bekeken? Die zijn juist vaak zeer positief over het product, terwijl Paula Begoun en haar team over geen enkel ander merk behalve haar eigen merk Paula s Choice een mooi positief woord kan schrijven. Paula Begoun ondernemer met een commercieel bedrijf. Winst maken is het doel. En hoe doen amerikanen dat graag, door zeer negatief te zijn over andere producten om daarna hun eigen producten de hemel in te prijzen.

  Ik zou zeggen gebruik je gezond verstand. Lees de ingrediënten lijst, google het product op andere reviews, bepaal zelf of je het een goede prijs/kwaliteit verhouding vind en mocht je huid er heftig op reageren, stop dan onmiddelijk!

  Paula Begoun is geen god en mocht ze dat wel zijn, dan waren problemen zoals acne of eczeem allang uit de wereld. En had iedereen op deze wereld een schitterende huid! HALLELUJAH! Dan zou ook niemand meer gepest te hoeven worden met zijn of haar (jeugd)puistjes!

  • Lydia augustus 10, 2015 (18:26)

    Een ding is essentieel bij Paula Begoun maar ook bij Jetske Ultee bijvoorbeeld. Wat zij zeggen is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, waarnaar ze ook altijd kunnen verwijzen. Ze roepen niet zomaar iets. Dat ze graag hun eigen producten voorop zetten dat zal best maar dat doen alle merken. Bij veel andere merken is het nogal eens gebakken lucht wat ze aanprijzen. Wanneer iemand de vele artikelen (de blogs hier bijvoorbeeld) en alle onderbouwingen vanuit de wetenschap heeft gelezen, dan zal diegene op zijn minst met een meer kritische blik naar de wereld van de cosmetica merken gaan kijken.

    • 

      Jetske september 29, 2015 (14:45)

      Dank Lydia voor je reactie!

• Monica augustus 3, 2015 (09:54)

  Beste Jetske,

  Natuurlijke cosmetica is niet per se beter voor je huid, zeg je. Wat vind je van dr. Hauschka producten?

  • Tineke augustus 3, 2015 (15:05)

    Beste Monica,

    Lees maar eens deze review over dr. Hauschka: http://www.paulaschoice.com/beautypedia-skin-care-reviews/by-brand/dr-hauschka

    Groetjes,

    Tineke

  • 

    Jetske september 3, 2015 (12:15)

    Beste Monica,

    Binnen een merk kunnen producten verschillen. Als je de ingrediëntenlijst hebt van specifieke producten dan kan ik het bekijken voor je!

    Groetjes Jetske

• Lydia augustus 2, 2015 (10:00)

  Beste Jetske, ik las pas geleden dat Retinylpalmitaat (in tegenstelling tot Tretinoïnezuur en retinol) volgens wetenschappelijk onderzoek, de energie van de zon zou absorberen; dat het als een natuurlijk zonnefilter zou werken. Retinylpalmitaat zou de huid juist beschermen tegen zonlicht. Klopt dit?

  • susan augustus 7, 2015 (07:21)

    Lydia

    Zie hier een artikel van Leslie baumann over retinyl palmitate.

    https://skintypesolutions.com/do_skin_creams_cause_cancer_

    kortom het is niet zo dat het een natuurlijk filter is in tegendeel zelfs, doordat het blootgesteld wordt aan de zon komen vrije radicalen vrij die juist schadelijk voor je huid zijn. retinyl palmitate moet nog door je huid in retinol omgezet worden, beter is het om retinol zelf te gebruiken ipv een derivaat daarvan. bovendien retinol wordt altijd aangeraden om savonds op je gezicht te doen, overdag kan ook maar dan met een zonnebrand overheen om redenen zoals net genoemd.

    (de kanker-claim die ze maken weet ik niet zeker of het klopt).

    Volgens mij heeft jetske in 1 van haar blogs ook over retinol en over retinyl als je die kunt terugvinden.

    • Lydia augustus 7, 2015 (13:19)

      Beste Susan, dank je je reactie. De informatie was mij bekend. Juist daarom vond ik deze nieuwe bevindingen, als ze al waar zijn, opmerkelijk.

      Groet, Lydia

  • 

    Jetske september 3, 2015 (12:14)

    Beste Lydia,

    Ik ben erg benieuwd in welk artikel je dat gelezen hebt?

    Groetjes Jetske               

• Wendy juli 26, 2015 (14:41)

  Hi Susan en Ilse,

  Beide super bedankt voor de tips :). Ik ga uitzoeken of ze de merken die je noemt ook hier in Portugal verkopen. Ik weet in ieder geval wel dat er een body shop in Lissabon is, dus dat komt goed. Ga ook even dat artikel lezen. Thanx!

• Wendy juli 24, 2015 (14:26)

  Ik merk dat sinds ik een douchegel gebruik met korreltjes (elke dag), ik in tegenstelling tot mijn leeftijdsgenoten, geen rimpels op mijn borst en in mijn nek heb. Dus ik ben het niet helemaal eens over de korreltjes/ scrub. Maar wel eens betreft het gezicht, daar kan ik het dan weer niet hebben. Kan iemand mij een tip geven over een goede exfoliant? Ik heb een redelijke probleemhuid (acne) en ben al 43. Thanks!

  • Ilse juli 24, 2015 (20:28)

    Ik gebruik de havermoutscrub van de Bodyshop. Heb een gevoelige huid die neigt tot onzuiverheden en heb vroeger ook flinke acne gehad. Op deze scrub reageert mijn huid prima, ik gebruik hem af en toe als ik wat schilfertjes heb of mijn huid aan de vette kant is. Hij tintelt een beetje, maar is zeer mild, er zitten geen harde korreltjes in maar havervlokken. Volgens mij werkt hij niet alleen volgens het scrub-principe (mechanisch) maar ook exfolierend, maar dat weet ik niet precies. De ingredienten kun je vinden op internet. Mijn huid wordt hier glad en zacht van. Daarna gebruik ik wel een wat vollere dagcreme om mijn huid te beschermen.

  • Susan juli 26, 2015 (10:55)

    Hi Wendy

    Exfoliant van Paula choice, 1% salicylzuur of 2% is een goede voor acne huid.

    Uncover verkoopt deze ook van1% (maar is wellicht iets duurder)

    Deze twee merken zijn de beste op op gebied van exfoliant die ik tegen ben gekomen. zie ook de blog van jetske over exfoliant daar heeft ze veel over geschreven.

  • 

    Jetske september 29, 2015 (14:30)

    Beste Wendy,

    Vervelend dat je last hebt van acne. Op onderstaande blog kan je meer lezen over de exfoliant salicylzuur. Salicylzuur kan ervoor zorgen dat de acne minder wordt:.
    https://www.dr-jetskeultee.nl/het-geheim-van-exfolieren-glycolzuur-of-salicylzuur/obj7777411
    https://www.dr-jetskeultee.nl/salicylzuur/obj7784526
    Een scrub kan er overigens voor zorgen dat de huid geïrriteerd raakt en hierdoor de acne verergert.

    Groetjes Jetske               

• Anouk juli 21, 2015 (21:10)

  Jetske,

  Leuke stukje maar mijn is altijd geleerd vanuit mijn schoonheidsspecialist dat de oogverzorging gemaakt is voor de dunne fijne huid rond je ogen en een gewoon créme daar te zwaar voor en deze dan op de huid blijft liggen.

  Ik gebruik al jaren een oogcréme en vind dat deze beter zijn werk doet dan mijn dag/nacht créme.

  • Anne juli 22, 2015 (18:22)

    helaas is het hebben van een oogcrème onzin. De cosmetica industrie is heel slim geweest om ons te laten geloven dat je iets anders daarvoor nodig heb. De huid rond de ogen is net zo gevoelig als de rest van het gezicht. Het kan zijn dat de huid rondom de ogen droger is en dat je misschien een iets vollere crème nodig heb om dit beter te behandelen maar je kan daarvoor gewoon een moisturizer gebruiken.

  • Shirley juli 23, 2015 (16:09)

    Anouk, hetgeen dat je bij de opleiding schoonheidsspecialiste leert is sws erg achterhaald. Ik ben zelf ook schoonheidsspecialiste, maar door mij meer te verdiepen kom ik erachter dat veel van wat ik geleerd heb onzin is. Jammer, zelf maar op onderzoek uit gaan dan ;).

    • 

      Jetske augustus 18, 2015 (11:00)

      Hoi Anouk,

      Een milde moisturizer met werkzame ingrediënten kan je ook prima rondom je ogen gebruiken. Fijn dat jouw oogcrème zo goed zijn werk doet voor jouw huid!

      Groetjes Jetske

• Lilly juli 21, 2015 (20:40)

  Hi Jetske,

  Ik zou graag deze zomer een bruin tintje willen maar zit nu al lange tijd aan de hormoonzalven en ciclosporine wegens ernstig eczeem. Nu zag ik toevallig ook jouw uitzending bij Koffietijd en vertelde je dat jouw bruine kleurtje daar uit een potje kwam. Mag ik vragen welke dat is? En vroeg mij ook af of Uncover ook bezig is met een bodycreme te ontwikkelen? Momenteel gaat er veel aandacht naar het gezicht en vroeg me af of ook de rest van het lichaam in de toekomst ook niet vergeten wordt.

  In ieder geval heel erg bedankt voor alles wat je doet! Je blog is heel educatief en mooi vormgegeven!

  Groetjes Lilly

  • Marielle juli 26, 2015 (19:30)

    De kans is groot dat de eczeem door je voeding komt. Eet eens enkele weken geen zuivel en vlees meer. Eet natuurlijke voeding rijk aan calcium zoals bonen, noten, broccoli, groene bladgroenten en neem er eventueel een voedingssupplement bij van calcium,magnesium en vitamine D. Eet vleesvervangers maar let er wel op dat er geen zuivel in zit kijk dus naar de ingrediëntenlijst. Eet geen yoghurt van koeien, geen kaas, geen taart, geen koeken, geen boeter en margarine vervang het door soya varianten ook geen koemelk in de koffie meer,.. en doe dit een paar weken (minimum 1a 2 maanden) en je zal zien dat je veel meer energie hebt, je beter voelt en je eczeem zal verminderen. Zelf doe ik dit ook en dit is het enige dat werkt voor mijn huid. Ik neem een multivitamine (gewoon Kruidvat eigen merk), omega 3 (je brein is gemaakt van omega 3 en dit zijn dus essentiele vetzuren!) en een calcium,magnesium supplement (omdat multivitaminen zeer weinig calcium en magnesium bevatten).

    • Lilly juli 27, 2015 (14:04)

      De doktoren zeggen dus dat de kans klein is dat mijn constitutioneel eczeem door voedselallergieen komt. Zij zeggen dat het genetisch aangelegd is door een tekort aan lichaamseigen lipiden en dat een voedselallergie onderhand zelf wel boven water zou moeten komen, als dat de zaak is. Ik heb eerder melk gebannen uit m n voedingsritueel maar dat heeft niet echt tot resultaten geleid. Wel weet ik dat ik allergisch ben voor tomaten. Wellicht dat ik hier nog eens mee zou experimenteren, maar op dit moment gaat dat nog niet lukken. Maar wanneer ik het gedaan heb zal ik wel laten weten of het tot resultaat heeft geleid. Zou dan eerst moeten stoppen met de medicatie om te zien of het daadwerkelijk helpt. Toch enorm bedankt voor je reactie!

      • Marielle augustus 4, 2015 (16:49)

        Zo goed als alles komt door voeding maar dokters gaan dit nooit toegeven.

        Wist je trouwens dat uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat artrose een voedselallergie is. En zo goed als (bijna) alle oude mensen in west Europa hebben/krijgen artrose. Het voedingspatroon in het westen is als meest ongezonde beschouwd.

        https://www.youtube.com/watch?v=TdHoOq2jx8g

        • Daphne augustus 4, 2015 (18:43)

          @ Marielle

          Mij is het volgende opgevallen. Ik eet al vele jaren vlees- en visloos en gebruikte ook weinig melkproducten. Had echter wel last van acné en eczeem.

          Toen ontdekte ik de website van Jetske en heb ik mijn huidverzorgingsproducten geheel aangepast aan Jetske s adviezen. Mijn huid werd minder droog en eczeem en acné verdwenen na enige tijd zo goed als helemaal.

          Zo n vier maanden geleden ben ik op dieet gegaan. De diëtiste schreef me een betrekkelijk eiwitrijk dieet voor. Om de hoeveelheid eiwitten te halen ben ik veel meer melkproducten (kwark, cottage cheese) gaan gebruiken.

          Sinds een paar weken heb ik weer een onrustige huid en af en toe eczeem.

          Ik kan me toch niet aan de indruk onttrekken dat dit komt door de extra melkproducten. Iets anders is er namelijk niet veranderd!

        • Marielle augustus 15, 2015 (19:18)

          Goede eiwitten moet je echt niet uit zuivel gaan halen maar uit noten, zaden en granen.

          Ook al eet ik “weinig” eiwitten dan krijg ik grote onderhuidse puisten. Ik was al gevoelig voor zuivel van toen ik 16 jaar was en nu ben ik er bijna 24 en heb ik een intolerantie hierdoor gekregen. Je moet echt geen zuivel meer gaan eten want zo te lezen ben jij er ook gevoelig voor en zo begint het met gevoelig zijn er voor en enkele jaren later is de kan groot dat je er een intolerantie door krijgt. Lees eens De Voedselzandloper van kris verburgh en Rauw en Gezond van Judita Wignall. En bekijk eens op youtube https://www.youtube.com/watch?v=TdHoOq2jx8g en

          https://www.youtube.com/watch?v=4uDwq_DyiTM

        • Daphne augustus 17, 2015 (11:05)

          Dank je wel, Marielle! Ik ga er mijn voordeel mee doen!

          Jammer is wel dat in zaden en noten dan misschien wel veel eiwitten zitten maar ook vetten. Vetten heb je nodig in je voeding maar als ik zoveel noten en zaden ga eten dat ik voldoende eiwitten binnenkrijg (zoals de diëtiste heeft voorgeschreven, dat wil zeggen 1,2 gram per kg ideaal lichaamsgewicht) dan krijg ik -vanwege de vetten- ook veel te veel calorieën binnen. Blijft toch lastig maar ik zou best van de (grote hoeveelheden) zuivel af willen.

          Mijn huid is nu trouwens weer rustiger geworden. Maar ik ben gewaarschuwd …

        • Marielle augustus 18, 2015 (18:45)

          Je kan ook amandel noten eten. Ze houden de suikerspiegel stabiel en stimuleren de vetverbranding. Het vet van amandel nootjes wordt trouwens nauwelijks door je lichaam opgenomen. Je kan ook omega 3 capsules nemen of vette vis eten zoals zalm, tonijn en makreel ze maken je metabolisme efficienter waardoor je meer vet verbrand. Ik eet zelf veel noten en neem dagelijks mijn omega 3 capsules en ben mager/ slank. Ook eet ik veel olijven. En plantaardige vetten hebben veel calorieën maar je word er niet dik van tenzij je ze met kilo s gaat eten. De goede vetten die plantaardige caloriebommetjes hebben werken juist tegen de slechte vetten en daardoor word je er niet dik van. Let alleen op met noten zoals paranoten dat je er niet te veel van eet want ze zijn erg rijk aan selenium en selenium is giftig in hoge dosis. En als je toch bang bent om te verdikken kan je altijd groene thee drinken na een vet rijke maaltijd. Vanaf 3 kopjes per dag heeft het effect. Zet de thee met NIET kokend water (anders gaan alle goede stoffen verloren) en laat het zakje of losse thee ongeveer 3 minuten trekken. Zelf eet ik in de ochtend een kom havermout ik gebruik 200 ml plantaardige melk en daar voeg ik 8 eetlepels havermout aan toe met zonnebloem en pompoenpitten of iets anders en drink er een glas water bij. In de voormiddag eet ik fruit. Op de middag eet ik 2 volkoren boterhammen met vegetarisch vlees of hummus en rauwe groenten. 2 a 3 X per week maak ik groentensap en dat drink ik voor mijn middagmaal (krijg je veel energie door) en 2X per week ik 3 geroerbakte bio eieren bij mijn middag maal. Tussen de middag en namiddag drink ik een tasje fairtrade Senseo koffie met wat donkere chocolade met stevia. In de namiddag eet ik wat noten en als avond eten eet ik aardappelen of bulgur met rauwe of gekookte groenten en vegetarisch vlees of vis en 1X per week kip. Als ik nog honger heb na mijn avond eten eet ik een banaan of een bakje bio soya yoghurt met eventueel wat gedroogde bessen. Of ik eet gedroogd fruit. Ik drink maximaal 2 kopjes koffie per dag omdat koffie het lichaam verzuurt. Ik drink ongeveer 2l water per dag en bij mijn middag maal drink ik een glas fruitsap (dat in de winkel in het koelvak staat) en drink groene thee tussendoor.

        • Marielle augustus 18, 2015 (18:55)

          ik maak mijn havermout altijd klaar voor ik ga slapen en zet dit dan in de koelkast voor s morgens op te eten. Als ik geen tijd heb of zin heb om havermout te maken eet ik 2 boterhammen met pindakaas dit doe ik niet zo vaak omdat mijn darmen niet goed brood verdragen. In het weekend laat ik mij wat meer gaan qua voeding maar zeker niet volledig. Dan ik soms een koekje zonder melk in. En ik eet frietjes met vegi snack of met vlees (varkensvlees eet ik niet trouwens) maar let er op dat er ook geen melk in zit. Soms eet ik wat chips ook. Als ik dit doe probeer ik wel meer groene thee te drinken. Gelukkig eet ik maar 2 dagen zo want ik voel mij dan meer moe en vaak opgeblazen alsof mijn lichaam dit niet verdraagt. Als ik gezond eet heb ik bakken energie maar in het weekend minder omdat ik dan wat minder op mijn voeding let.

        • Marielle augustus 15, 2015 (19:21)

          de stof die diëtisten leren is gebaseerd op de voedingsdriehoek/ schijf van 5 en deze is gefinancierd door de zuivelindustrie.

        • Daphne augustus 17, 2015 (11:06)

          bedankt!

  • Laura juli 28, 2015 (23:18)

    Ik ben ook erg benieuwd of er een goede zelfbruiner voor je gezicht bestaat.

    Of een mooie zomers tintje die je er s avonds weer afspoelt. …

    Jetske ben heel benieuwd welke make-up producten jijzelf gebruikt.

    Groetjes Laura.

    • Lilly juli 29, 2015 (01:36)

      Ik las ook in een ander topic over zelfbruiners dat ze er ook mee bezig was er een te onwikkelen! Ben benieuwd hoe het daarmee staat. Zou echt een uitkomst zijn!

      Groetjes Lilly

      • 

        Jetske september 3, 2015 (09:45)

        Beste Lilly,

        Ik heb nog geen concrete plannen voor het ontwikkelen van een zelfbruiner. Wie weet voor in de toekomst :-).

        Groetjes Jetske

    • 

      Jetske september 3, 2015 (09:45)

      Beste Laura,

      Helaas heb ik geen kant en klaar lijstje met zelfbruiners die je zou kunnen gebruiken. Mocht je er een vinden dan kan je uiteraard de ingrediëntenlijst naar mij doorsturen.
      Aangezien zelfbruiners wat vrije radicalen kunnen vormen is het belangrijk dat er in het product ook wat antioxidanten zitten. Check dus even je ingrediëntenlijst op stoffen als bijvoorbeeld tocopherol en ascorbic acid. Verder is een zonnebrandcrème ook onmisbaar!

      Groetjes Jetske               

  • 

    Jetske augustus 18, 2015 (11:00)

    Hoi Lilly,

    Ik ben nog niet bezig met het ontwikkelen van een body crème. Het staat zeker op mijn verlanglijstje. Iets voor in de toekomst!

    Groetjes Jetske

• Anne juli 21, 2015 (20:36)

  Preach! Sinds ik mijn skincare routine heb terug gebracht naar een simpele routine van reiniger, toner, exfoliant, sunscreen/moisturizer is mijn huid er veel meer op vooruit gegaan. Wat voor mijn huid ook niet goed was, was dat ik een 2% bha exfoliant gebruikte (want ik dacht dat ik daar het resultaat zou bereiken dan met 1%). Wrong! Ook het aanpassen van mijn dieet heeft positieve verandering gebracht (eet geen vlees meer en eet veel minder zuivel).