Dr. Peter Velthuis over het belang van zonprotectie

Jetske heeft me gevraagd vandaag als gastblogger een stuk over zon te plaatsten op haar blog.

Er wordt zo veel over zonlicht en huid geschreven, dat je verwacht dat ieder weldenkend mens voorzichtig is met te veel zon. Helaas moet ik dagelijks constateren dat het tegendeel waar is.

Zelfs bij mijn kinderen, waarvan de drie jongsten uit de leeftijdscategorie van 15-17 jaar zijn, zie ik een vurige wens om bruin te worden. Via de fase rood lukt dat uiteindelijk ook wel een beetje. Maar ze zijn allemaal blond met een blanke huid, dus heel bruin zullen ze nooit worden. Nu ben ik zelf ook wel enigszins gepreoccupeerd met dat onderwerp. Zo zal ik bij een erg zonnige dag mijn kinderen per sms herinneren aan het smeren van een zonnebrandcrème.

Zonlichtprotectie

Vorig jaar bracht ik voor een studiereis naar de nieuwe diagnostiek en behandelingsvormen van huidkanker een bezoek aan Australië. Daar is het probleem van huidkanker ruim vijf keer zo groot als in Nederland. De Australische overheid is al begin jaren 80 gestart met intensieve campagnes om mensen bewust te maken van de gevaren van te veel zonlicht op de huid. En dat heeft uitstekend geholpen: iedereen doet mee en vooral kinderen worden er voortdurend op gewezen dat zij voorzichtig moeten zijn. Een kind dat zonder petje op school komt, moet weer naar huis om het op te halen.

Wat houdt zonlichtprotectie verder in? De basisregels in Australië zijn:

1. nooit zonder zonnebrandcrème in de zon
2. nooit zonder hoofddeksel in de zon
3. in de zon altijd een shirt aan houden (zelfs bij het zwemmen)

Voor Nederland lijkt dat misschien wat overdreven, maar ook hier moeten we ons beschermen tegen de schadelijke invloed van de zon. Een oproep van mij aan iedereen: smeer dagelijks in met zonnebrandcrème voordat u de deur uit gaat en smeer iedere twee uur bij.

Peter Velthuis is medisch directeur en dermatoloog bij de Velthuis Kliniek.

Lees ook de blogs
bescherm jezelf tegen de zon’,
het minimale effect van een te dunne laag zonnebrandcrème en
“een zelfbruiner; met mate“.