Een oude huid door hardlopen?
”Jogging can be bad for your skin”
Niets is fijner dan na een hectische dag in de “vrije natuur” alle stress van je af te rennen. En mijn dag kan niet meer stuk als ik in de vroege morgen, met de dauw nog op het gras, even lekker ”meditatief” heb hardgelopen. Althans, dat was voordat mijn plezier verstoord werd door de uitspraken van ene John Grossman, een Amerikaans Plastisch Chirurg. Het was hem opgevallen dat zijn joggende patiënten een oudere huid hadden dan zijn niet joggende patiënten:
Jogging can be bad for your skin! It can be particularly hard on the skin of both mens’ and womens’ faces. For your skin’s sake, give up jogging and get a bike! It’s because the weight of your body is multiplied by a factor of five or six every time a foot strikes the ground. Jogging downhill is especially hard on the body and the underlying collagen as well as tissues of the face, breast, thighs and buttocks.
Hangborsten en een oud hoofd??!?!
Even vrij vertaald, je krijgt dus niet alleen een oud hoofd, maar ook hangborsten, dijen en billen van hardlopen. Na dit toch wel schokkende nieuws, bedenk ik me dat een versnelde huidveroudering bij mensen die veel hardlopen vermoedelijk niet alleen ontstaat door de het oprekken van het collageen, maar ook door de verhoogde blootstelling aan de zon (huidverouderder no1). En hier kunnen we gelukkig wat tegen doen! Toch leert verder speuren me ook dat het verhoogd cortisol gehalte dat ontstaat bij het hardlopen (bijnierschorshormoon wat je aanmaakt bij stress) ook kan bijdragen aan een versnelde huidveroudering. Ik lees zelfs dat dit verhoogde cortisol gehalte door frequent hardlopen bij vrouwen kan zorgen voor meer buikvet… Snap ik meteen waarom ik dat zwembandje maar niet kwijtraak!
Voor het goede doel…
Na deze bevindingen heb ik nog meer sympathie gekregen voor mijn BFF’s. Deze dames gaan over 7 zondagen de marathon van New York trotseren! Hun doel is om geld in te zamelen voor stichting CLAPAM. Deze stichting zorgt ervoor dat kinderen die in Maleisie en Borneo met een hazelip of gehemeltespleet geboren worden en waarvan de ouders geen geld hebben om dit te laten herstellen toch geholpen kunnen worden. Normaal gesproken gebruik ik mijn blog niet voor dit soort zaken, maar door mijn werk bij de Plastische Chirurgie in het Great Ormond Street hospital in Londen en het Sophia Kinderziekenhuis in Rotterdam, heb ik met eigen ogen gezien hoe belangrijk het is dat kinderen met deze aangeboren afwijking (vroeg) geopereerd kunnen worden. Ik ga ze dus in ieder geval sponsoren (en voor het geval dat Dennis Gross gelijk heeft ook nog wat huidverzorgingsproducten in hun koffers stoppen….). 
Het zou super zijn als jullie dat ook willen doen of dit bericht aan jullie vrienden kunnen doorsturen. Alle beetjes helpen!
En wat mijn eigen sportieve activiteiten betreft; zolang er nog geen double blind placebo gecontroleerd onderzoek bestaat waarin de relatie tussen hardlopen en huidveroudering vastgesteld wordt, doe ik net alsof ik de woorden van Gross niet gehoord heb. Die endorfinen die vrijkomen tijdens het hardlopen houden mij in ieder geval geestelijk jong!
Groeten Jetske
(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
Lees meer over wat Jetske zich mee bezig houdt in de blogs:
“pruttelende ketels en rookwolken boven de ”Uncover fabriek”“,
“tegen rommel op de cosmetica markt“,
“New Orleans“,
“een alternatief voor een facelift (of toch niet…)“,
“van Dr. naar Drs.” en “op de rode loper“.