Het recept voor een mooie huid; deel II
Na het lezen van mijn blog ‘Het recept voor een mooie huid’, weet je welke huidverzorgingsproducten je in ieder geval in je badkamerkastje moet hebben staan. Maar net als in de keuken ben je er met alleen goede ingrediënten nog niet. Je hebt daarbij ook nog een uitgebreid recept en wat basiskennis nodig.
Aan de slag met jouw huid!
Het allerbelangrijkste wat je moet doen voordat je aan de slag gaat met huidverzorgingsproducten is bepalen wat voor huid jij hebt. Want zelfs de allerbeste crèmes kunnen problemen veroorzaken als je ze op de verkeerde manier gebruikt. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan… Volgens Leslie Baumann weet tachtig procent van de mensen niet wat voor huid hij/zij heeft. Na een ‘steekproef’ bij wat verschillende parfumerieën met de vraag wat voor huidtype ik heb, bleken ‘deskundigen’ daar ook een beetje moeite mee te hebben.
Drie dagen even helemaal niets…
Voordat jij je huidtype kunt gaan bepalen, moet je eigenlijk echt even cold turkey stoppen met alles dat je gebruikt. De kans is heel groot dat jouw huidconditie sterk beïnvloed is door de cosmetische producten die je gebruikt. Je huid heeft circa drie drie à vier dagen nodig om te herstellen. Gebruik deze dagen even helemaal niets en was je gezicht gewoon met wat water. Is je huid erg droog breng dan ’s nacht een klein beetje vaseline of lanette crème aan op je huid.
Vervolgens kan je pas echt goed beoordelen of je huid droog, vet of gecombineerd is. Of je huid vochtarm is,vind ik minder relevant. Een droge huid is per definitie vochtarm, een vette huid is eigenlijk alleen vochtarm doordat door cosmeticaproducten of medicijnen tegen acne de barrièrefunctie verstoord is.
Droog, vet, glanzend, dof of schilfers?
Na drie dagen niet in de spiegel te hebben gekeken, kun je je hart ophalen. Bekijk een aantal malen per dag goed of je schilfertjes ziet, of je huid dof is, glanst, droog aanvoelt of juist vet. Zie je puistjes, comedonen (mee-eters), pigmentvlekken, rimpels, rode vaatjes, rode vlekken? Schrijf op waar ze zitten en hoe ze er uit zien. Het lijkt overdreven, maar geloof me, het is voor een goed doel. Al die informatie heb je later nodig om uiteindelijk tot het allerbeste resultaat te kunnen komen, namelijk een mooie huid!
Hoe je dat exact kunt doen, staat voor een groot deel op de blog, maar ik zal het binnenkort ook nog eens samenvatten in een nieuw stukje. Als je niet langer kunt wachten surf dan naar www.uncover-skincare.nl/huidanalyse/huidanalyse. Daar krijg je met de informatie die je zelf over je huid verzameld hebt een persoonlijk behandelplan.
Groeten Jetske
(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
lees ook de blogs “speciale huidverzorging voor mannen?“,
“hulp bij de keuze van je moisturizer“,
“te mijden ingrediënten“,
“een te schone huid“,
“acne vermindert door de zon? een mythe!” en
“babycare“.
19 Reacties
↓Klik om reacties te tonen-
Marielle september 18, 2012 (18:04)
Beste Martine ik herken mij in jouw huidprobleem! Nu ik meer kijk naar ingredienten is mijn huid ook goed aan het opknappen. Om mijn gezicht te wassen (wat ik nu alleen savonds doe met een reiniger, in de ochtend gebruik ik alleen water) is Kruidvat eigen merk baby producten de extra sensitive wasgel zonder parfum. En als gezichtslotion gebruik ik gewoon afgekoelde groene thee (sochtends en savonds). Nu gebruik ik in de avond het Bio serum van Yves Rocher. Als het kouder word buiten dan ga ik voor Corine De Farme hydraterende gezichtsverzorging 98% natuurlijk zonder kleurstoffen en parabenen. In de ochtend gebruik ik een gezichtszonnebrand van Avene optimal leger spf 20. Wanneer het heel koud is buiten gebruik ik Kruidvat eigen merk extra sensitive dagcreme (in een glazen pot) voor de overgevoelige huid met spf15.
Zelf heb ik een vette huid die gevoelig is en gevoelig voor onzuiverheden maar als jouw huidtype meer normaal is of wat droog dan zou je die dagcreme van Kruidat ook gewoon nu kunnen gebruiken.
Verder gebruik ik de vitamine E oogcreme van Kruidvat eigenmerk in de avond (deze is ook zonder parfum).
Wat mijn huid echt slecht gedaan heeft is de producten van L oreal, Garnier en Clearasil voor een onzuivere huid, mijn huid werd hier enorm vet van en schilferig tegelijk! Ook raad ik je aan van zo min mogelijk je huid te scrubben, heb zelf gemerkt dat mijn huid hier niet goed tegen kan en wanneer ik wat onzuiverheden heb het juist erger word. Ook producten als lotion en tonic raad ik af, hier zitten heel vaak parfum in en bewaarmiddelen, kleurstoffen die je huidbeeld negatief veranderen. Vanaf het moment dat ik met lotion en tonic stopte is mijn huid ook gaan opknappen. Let ook op met producten als gezichtsmaskertjes, wil je dit gebruiken gebruik dan merken zonder bewaarmiddelen, kleurstoffen en andere irriterende stoffen. Zelf raad ik je Dr Organic aan. Of je kan ook gewoon een pot kopen met klei poeder waar je water bij doet en dit gewoon gebruiken op je gezicht. Of ander DIY maskertjes.
Ik weet dat Dr Jetske parfum alsingredient echt afraad maar er zijn enkele producten waar parfum in zit waar ik wel goed tegen kan en mijn huid totaal niet irriteren en dat is oa de hydraterende creme van Corine De Farme. Ik hoop dat je hier wat aan hebt, ik zelf heb er in ieder geval heel veel aan! -
Martine augustus 11, 2012 (22:14)
Hallo Jetske,
Dank je wel voor alle informatie op deze site!
Hier heb ik echt iets aan.Naar aanleiding van dit artikel ben ik dus 3 dagen cold turkey gegaan omdat ik helemaal gek werd van mijn huid.
Ik meende dat ik een vette huid had; 1 uur na het reiningen van mijn huid glom ik alweer als een glimworm. En ondanks het gebruik van, volgens mij, milde reinigings- en verzorgingsproducten leek het alleen maar erger te worden.
Dus vandaar de beslissing om alles maar te laten staan.
En wat gebeurde er…….mijn huid lijkt nu ineens niet vet meer te zijn. Mijn gezicht blijft mat en gaat pas tegen het eind van de dag een beetje glimmen.
Ik ben nog nooit zo blij geweest als dat ik nu ben.
Maar nu het volgende probleem.
Ik ben nu bang om wat dan ook aan mijn huid te gaan doen. Het liefst gebruik ik gewoon helemaal niets meer.
Blijkbaar ben ik te ijverig geweest en heb ik mijn huid sterk overbelast en dat wil ik nooit meer doen.
Maar helemaal niets gebruiken is ook geen optie.Graag zou ik nu willen weten hoe ik mijn verzorgingsplan weer moet opstarten zonder dat ik mijn huid weer te sterk ga irriteren.
Alvast bedankt voor je antwoord.
Met vriendelijke groet.
-
Jetske juni 27, 2011 (09:23)
Beste Hanny,
Wat ontzettend fijn om te horen, daar doe ik het voor!!!! Het is vaak erg moeilijk om door de bomen het bos nog te zien tussen het enorme aanbod. Zelf ben ik ook enorm aan het zoeken geweest. De reden dat ik niets kon vinden waar ik 100% achterstond is dan ook de reden geweest dat ik mijn eigen lijn ben gaan ontwikkelen…
Bedankt voor je complimenten en ik hoop dat het zo goed blijft gaan met je huid!Groeten Jetske
-
Jetske juni 14, 2011 (09:00)
Beste Leyla,
Elke huidbeschadiging kan als je er gevoelig voor bent vaatjes veroorzaken. Dat geldt dus ook voor neus snuiten. Normaal gesproken zal dit overigens niet gebeuren. Overigens moet je met de corticosteroiden creme ook weer een beetje oppassen. Langdurig gebruik maakt je huid namelijk wat dunner en kwetsbaarder en kan rosacea juist weer verergeren. Gecompliceerd he!
Groeten Jetske
-
hanny juni 9, 2011 (12:30)
Hi Jetske,
Bij deze wil ik je bedanken voor je informatieve site en de adviezen die je geeft.
Ik heb je site eerder bij toeval ontdekt en van voor naar achter gelezen. Tevens heb ik een aantal maal om je advies gevraagd met betrekking tot producten en het juiste gebruik hiervan.
Naar aanleiding van deze adviezen heb ik mijn smeerregime drastich aangepast. (lees: alles de deur uit en andere producten)
Het resultaat mag er inmiddels zijn…mijn huid is aanzienlijk aan het opknappen!
Bij deze wil ik dan ook mijn positieve ervaringen hier kenbaar maken over jou eigen productlijn, Uncover Skincare. Het siert je dat je je eigen producten niet aanprijst via je site en dat is ook een van de redenen dat ik je adviezen serieus neem en als eerlijk beschouw. Het zijn geen reclamepraatjes om eigen producten te promoten.
Naar aanleiding van de info op je site gebruik ik inmiddels vitamine a creme en heb daarnaast een aantal van jouw producten aangeschaft en ik kan alleen maar zeggen dat het echt superproducten zijn. Dat mag ook wel eens gezegd worden!
Zoals gezegd, mijn huid is er echt een stuk mooier van geworden. Dus bij deze: dank voor je adviezen en mooie producten!Groetjes, Hanny
-
Jetske juni 3, 2011 (15:33)
Beste Ruben,
De laatste tijd heb ik door alles wat er in tijdschriften en kranten is verschenen dagelijks zo verschrikkelijk veel mailtjes gekregen dat ik het heel even niet meer bij kon houden… Maar hierbij alsnog mijn antwoord!
Wat fijn om te lezen dat mijn tips helpen. Ondanks dat parfum lekker ruikt, smeer ik het liever niet op mijn gezicht. Het is de nummer een allergeen – veel mensen reageren er dus op. Ook al is je huid niet zichtbaar geirriteerd, het verstoort je barrierefunctie van de huid en dit wil je juist liever niet. Ook kan parfum (en dan met name de furocoumarines in parfum) fototoxiciteit geven. De kans is hierop is het grootst bij parfum op basis van plantaardige geurstoffen. Ook kan een huidreactie ontstaan wanneer deze stof reageert op zonlicht… Even geleden heb ik ook een blog over dit onderwerp geschreven: de zon en cosmetica; niet altijd een goede combinatie .
Het eerste wat ik inderdaad zie is dat er parfum in het product zit. Het staat helemaal achteraan, wat betekent dat er tussen de 0 & 1% van in zit. De zonnefilters in dit product zijn titanium dioxide, avobenzone en octyl methoxycinnamate. Welk factor is dit product? Het bevat prima werkzame stoffen als niacinamide, vitamine C, vitamine E en allantoine. Ik vermoed dat er een hoge concentratie niacinamide inzit omdat dit als een van de eerste ingredienten genoemd staat, van de andere stoffen kan ik hier minder over zeggen. Vitamine C verliest snel zijn werkzaamheid, wat je kan vertragen door het product in een luchtdicht flesje te doen (zie ook mijn blog over Vitamine C).
Er bestaat weinig kans dat een littekencreme ook werkelijk werkt tegen littekens. Even geleden heb ik hierover een interview gegeven in de Yes. Dit kun je lezen in de blog geef littekens geen kans . Het zou dus heel goed zo kunnen zijn dat de eerste creme die je gebruikte te agressief was voor je huid, en het product dat je nu gebruikt niet. Het is inderdaad belangrijk je huid goed te verzorgen en milde producten te gebruiken!
Het kan inderdaad zo zijn dat hydroquinone te heftig is. Het is niet voor niets een medicijn… Je zou altijd kunnen proberen dit product over je creme aan te brengen in het begin. Arbutin is een afgeleide van hydroquinone; in tegenstelling tot hydroquinone is het wel vrij verkrijgbaar. Arbutin heeft minder bijwerkingen maar is ook een stuk minder werkzaam. Wil het werkzaam zijn, dan moeten er wel hogere concentraties van deze stof gebruikt worden (3 tot 5%). Het moet dus hoog op de INCI lijst vermeld staan.
Groeten Jetske
-
Leyla mei 29, 2011 (20:31)
Hoi Jetske,
Dank voor je advies! Het is 2 weken geleden en het bloedvaatje is niet weggetrokken dus ik vermoed dat het blijft idd 🙁
Vandaag weer gewerkt en geen bloedvaatje erbij gekregen iig, maar waar ik wel last van had tijdens het werken was regelmatig een stekend gevoel op m n rechterkaaklijn, alsof er een naaldje in prikt, echt af en toe eentje, met name wanneer ik van een koude naar warme ruimte -of andersom- wisselde. Bij het kopje rosacae zag ik dat dit een van de verschijnselen is…. dus waarschijnlijk ben ik er wel gevoelig voor helaas 🙁 ik ga het ook eens voorleggen aan m n dermatoloog.Maar zou ik bijvoorbeeld zo n hormooncreme kunnen smeren op mijn neus op zo n werkdag? Want dat onderdrukt toch juist de symptomen en 1 keer per 2 weken lijkt me niet zo n ramp (sowieso enkel voor de neus), of wel? Ik heb ook gehoord dat wanneer je je neus heel hard snuit, de bloedvaatjes kunnen verwijden, klopt dat? Op internet heb ik hier niet iets over kunnen vinden.
Groetjes Leyla
-
Jetske mei 27, 2011 (13:15)
Beste Leyla,
Ik adviseer je een gewone moisturizer te gebruiken en geen hele vette creme. Door de warmte kan het vocht moeilijker weg bij gebruik van een vette creme als lanette of vaseline en kun je last krijgen van vochtbultjes die lijken op puistjes. Twee dagen per week weken in een warme omgeving lijkt me overigens geen kwaad kunnen. Bescherm je gezicht in ieder geval goed met een zonnebrandfilter (want blootstelling aan zon is een veel belangrijkere oorzaak voor couperose). En nogmaal, de vaatjes kun je altijd nog relatief eenvoudig weg laten halen.
groeten Jetske
-
Jetske mei 27, 2011 (13:10)
Hi Leyla,
Het bloedvaatje wat jij beschrijft zat er al wat langer, maar is door de hitte en inspanning gaan uitzetten en daardoor zichtbaar geworden. Het kan zijn dat je aanleg hebt voor rosacea, maar het kan ook gewoon in “je genen” zitten of door zonbeschadiging zijn ontstaan. Als het (als je weer een beetje tot rust gekomen bent) niet wegtrekt, is inderdaad de enige optie het te laten laseren. Overigens is dat met een paar kleine vaatjes zo gebeurd hoor!
groeten jetske
-
Jetske mei 27, 2011 (12:28)
Leuk om te horen! Mail gerust als er nog vragen zijn he…
groeten jetske
-
Jetske mei 24, 2011 (16:39)
Beste Inge,
Je hebt helemaal gelijk dat factoren als stress, hormonen, luchtvochtigheid ed ook een belangrijke invloed op je huid uitoefenen. Het is ook essentieel daar je huidproducten op aan te passen. Als je bijvoorbeeld overdag in een ruimte werkt met airconditioning zal je zeer waarschijnlijk een wat rijkere creme moeten gebruiken. Als je weet (door even een aantal dagen geen producten te gebruiken) hoe de basisconditie van je huid is, kan je daar je basisassortiment op uit zoeken. Vervolgens moet je natuurlijk altijd weer wat bijsturen.
groeten Jetske
-
joke mei 16, 2011 (12:15)
Hallo Jetske,
Ik heb ook de huidanalyse op uncover-skincare gedaan,
en ik vind het een duidelijk beeld geven van je huidtype
en ook nog eens het aanvullende advies met uitleg vind ik zeker een aanrader.groet van joke
-
Leyla mei 15, 2011 (22:20)
en nog een vraagje: wat kan ik het beste op zo n dag op mijn gezicht smeren? Een vette creme zoals lanette 1 zalf of een gewone creme? Het is trouwens 2 dagen per maand, op zich is dat best weinig maar zou het op de lange termijn dan wel grote (slechte) gevolgen kunnen hebben voor mijn huid?
-
Leyla mei 15, 2011 (22:17)
ter aanvulling: voorheen ook wel regelmatig in sauna/hamam geweest en nooit last van gehad. Zou het kunnen komen doordat ik nu een hele dag in een warme ruimte zat?
-
Leyla mei 15, 2011 (22:13)
Hoi Jetske,
Ik ben vandaag begonnen aan mijn nieuwe bijbaantje in de keuken van een restaurant. Alleen toen ik thuiskwam merkte ik een heel licht rood streepje bij m n neus (hoogte van wallen ongeveer) en dit blijkt dus zo n verwijd/rood bloedvaatje te zijn, wat bij couperose gebeurd. Het was echt super heet in de keuken en het heen en weer lopen van koelkast/vriezer/keuken heeft mijn huid geen goed gedaan volgens mij. Kan dit zomaar in 1 dag ontstaan? Ik heb er verder 1 naast mijn linker neusvleugel zitten, maar die zit er al heel lang. Ik heb wel een gevoelige huid maar heb denk ik geen rosacea oid. Mijn acne (wat vnl op de kaaklijn zat) is sinds 2 maanden ongeveer uitgedoofd en krijg geen puistjes meer, op een paar hele kleine na soms. De dermatoloog waar ik al geruime tijd loop, heeft er ook nooit wat over gezegd. Zou dit nou binnen 1 dag gewoon kunnen ontstaan? ik baal hier wel ontzettend van. In de winter heb ik hier helemaal geen last van gehad, terwijl ik toen ook veel van koud naar warm wisselde. Trekt zo n bloedvaatje vanzelf weg of is laser de enige mogelijkheid? Pff baal hier ontzettend van! En is het nou zo, dat ik elke keer zo n bloedvaatje erbij krijg na zo n dag werken?!
Groetjes Leyla
-
Ruben mei 13, 2011 (16:57)
Het uploaden van het fototje van mijn ingredientenlijst ging blijkbaar niet helemaal goed. Ik heb de foto nu geupload op deze link;
http://imageshack.us/f/651/b5ristqbwkkgrhqziyeydss.jpg/
Dankjewel,
Liefs Ruben. -
Ruben mei 13, 2011 (16:53)
Hallo Dr. Jetske,
Bedankt voor alle handige tips die op deze website staan! Ze helpen me echt bij het krijgen van een mooiere huid. Ik lees alleen de laatste tijd erg vaak op je blog dat sterke parfum in cremes slecht is voor de huid… Ik gebruik nu al een tijdje, een jaar lang, Fair and Lovely MAXFAIRNESS CREAM en die is ook sterk geparfumeerd! Het resultaat wat ik met deze creme wil krijgen is een mooiere blankere huid, om van mijn gele ondertoon af te komen en dat lukt aardig! Kun je in deze lijst een iets vinden wat schadelijk zou kunnen zijn voor mijn huid?
[IMG]http://i51.tinypic.com/2uhsuj6.jpg[/IMG]Ook gebruik ik nu al een tijdje Biodermal PCLE creme tegen littekentjes, eerst gebruikte ik de Biodermal Littekencreme, maar daar kreeg ik heel veel puistjes van dus daar ben ik mee gestopt. De Biodermal PCLE creme lijkt mijn huid een beetje rustiger te houden, ik heb dus geleerd dat je je huid beter “goed” kan verzorgen dan telkens agressieve cremes te gebruiken. Ik had erg veel last van puistjes ook, maar sinds ik gestopt ben met het eten van zuivel & chocola is mijn huid nog nooit zo mooi geweest. Weet jij waarom mijn huid zo positief reageerd op de PCLE, en niet op de littekencreme? Heb je trouwens nog een tip die mijn acne-littekens sneller doen verdwijnen?
Ik heb laatst ook een tijdje hydroquinone gebruikt, alleen raakte mijn huid daar ontzettend geirriteerd van, en ik kreeg overal schilfertjes. Ik heb geprobeerd om het op te bouwen maar dat lukte niet dus ben ik ermee gestopt. Er schijnt nu een nieuw product te zijn dat helemaal “fantastisch” is op het gebied van skin whitening. Het heet; Arbutin. Kun je daar wat meer over vertellen?
Dankjewel,
Liefs Ruben. -
Inge mei 9, 2011 (21:44)
Beste Jetske,
Allereerst weer een superhandig artikel! Ik ben zeker van plan om eens 3 dagen cold turkey te gaan.
Maar wat ik me hierbij afvroeg: Oke je huid heeft zich dan na 3 a 4 dagen kunnen ontdoen van alle cosmetische producten, maar wat met hormonen en stress? Die kun je helaas nooit echt elimineren. En ik mag nog de meest geschikte creme voor mijn huid gebruiken, dan werkt niks naar mijn gevoel.
(Ik hoop trouwens dat u mijn e-mail goed ontvangen hebt. Ik hoop dat u de tijd vindt om erop te reageren. Ik zou het alvast ten zeerste apprecieren.) -
Marloes mei 9, 2011 (18:14)
Beste Jetske,
Bedankt voor alle stukjes op je site. Ik heb een gevoelige droge huid en rosacea, en dankzij je informatie ben ik alweer wat wijzer hoe ik ermee om moet gaan (overigens ga ik deze week ook naar de huisarts). Echt heel fijn dat je de moeite neemt.
De website Undercover Skincare was ook heel behulpzaam. Ik ben al lang op zoek naar een goede zonnefilter, wellicht dat ik er binnenkort een aanschaf van jullie.
Groet,
Marloes
