Eerste hulp bij huidproblemen
Je zult het altijd zien; loop je wekenlang rond met een egale en stralende huid, wordt je op die enige voor jou heel belangrijke dag wakker met een pukkel op je neus…
En als het dan geen pukkel is, dan kunnen de wallen onder je ogen (toch net iets te weinig slaap gehad), rode vlekken, een schilferige droge huid, of de velletjes op je lippen de feestvreugde flink verzieken. Met de adviezen op mijn blog kun je een heel eind komen, maar voor de meeste tips geldt dat je een behoorlijk lange adem moet hebben. Maar wat doe je als je haast hebt?
DE QUICK FIX!
Een pukkel
De allerbelangrijkste tip: blijf er af! Door er in te gaan knijpen, komt er nog meer vocht en roodheid. Alleen bij een wit puistje kan je er heel voorzichtig met een steriel naaldje in prikken en het uitdrukken.
Om de zwelling en de roodheid wat te verminderen kun je een aspirine, diclofenac of voltaren oplossen in een beetje water en het puistje deppen met de vloeistof. Als je nog een tube hydrocortison hebt liggen (dit wordt bijvoorbeeld voorgeschreven tegen eczeem) dan kan je dit in geval van nood ook gebruiken. En heb je in het buitenland ooit oogdruppels gekocht tegen rode ogen (met tetrahydrozoline hydrochloride) dan kunnen ze nu van pas komen. Ook neusspray met xylomethazaline kan de roodheid van je puistje tijdelijk wat verminderen. Een recente studie laat zien dat het ook bij rosacea werkt.
Heb je een iets minder acuut probleem ga dan aan de slag met benzoylperoxide, salicylzuur of eventueel vitamine A zuur (tretinoine). Dit kan voorkomen dat de pukkel een monsterlijke afmeting aanneemt. Ook een crème met een hoge concentratie vitamine C (rond 5%) kan helpen. Vitamine C werkt ontstekingsremmend, bacterie-dodend en kan de wondgenezing versnellen.
Wallen
Meestal lukt het niet (zo is mijn ervaring) om de nacht voor een belangrijke dag lekker te slapen. Het gevolg, je voelt je gebroken en onder je ogen zitten donkere kringen en wallen. Je kunt wel een aantal maatregelen nemen om de schade te bepreken. Het helpt bijvoorbeeld om met je hoofd iets hoger te slapen dan normaal, hierdoor zal het vocht niet in je wallen blijven hangen maar naar beneden zakken. Heb je ’s ochtend toch last van “vochtwallen”, masseer de huid onder je ogen dan in de richting van je jukbeenderen. Met een beetje geluk wordt zo het vocht via de lymfbanen afgevoerd.
Velletjes op je lippen
Ik heb er in mijn vorige blog al over gesproken, velletjes op je lippen zijn een ramp in combinatie met een mooie rode of roze lippenstift. Scrub je lippen liever niet, scrubben beschadigt de huid van je lippen, waardoor je in een vicieuze cirkel terechtkomt. Heb je echt velletjes op je lippen, smeer dan een beetje vaseline op de lippen en wrijf de velletjes er zachtjes af met een washandje. Breng daarna nog een laagje lipbalm, olie of vaseline aan.
Een droge huid
Ik heb deze tip al vaker gegeven, maar het is er echt een die de moeite waard is. Heb je een wat drogere huid, smeer dan eens voordat je gaat slapen een goede crème met hoge concentraties werkzame ingrediënten op je huid en doe daar dan een laagje vaseline of lanette crème overheen. Je zult zien dat de volgende dag de fijne lijntjes verdwenen zijn en je huid er mooi gehydrateerd uit ziet.
Rode vlekken
Heb je last van onrustige huid met veel rode vlekken dan kun je de huid goed kalmeren met een kompres van lauwe warme groene thee. Ook een extract van zoethoutwortel kan je huid tot rust brengen. Smeer als je huid nog vochtig is een goede hydraterende crème op je gezicht (bv op basis van dimethicone, dat is ook een goede basis voor make-up).
Statisch haar
Juist in deze droge koude maanden kan je haar statisch worden. Een garantie voor een bad hair day! Maar heb je doekjes voor de droogtrommel in huis, dan is redding nabij… Gewoon even over je haren en je borstel heen halen en klaar! Het dragen van schoenen met leren zolen (in plaats van rubber) helpt ook, net als het gebruik van haarverzorgingsproducten op basis van siliconen.
Een doffe huid
Is je huid dof dan is het natuurlijk het beste om de dode huidschilfers die deze dofheid veroorzaken te verwijderen met een exfoliant. Al na een paar dagen zul je verschil zien. Zit je krap in de tijd dan adviseer ik je overdag een BB crème of foundation te gebruiken met licht-weerkaatsende deeltjes.
En wil het met al deze tips toch nog niet lukken dan zou ik je willen adviseren gewoon weer lekker terug in bed te kruipen. Even goed slapen doet namelijk wonderen voor je huid… Ik wens jullie allemaal fijne paasdagen!
Groetjes, Jetske
(Dr. Jetske Ultee – onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
Lees ook de blogs:
Het recept voor een mooie huid,
Het recept voor een mooie huid II,