Wat te doen tegen rimpels

Miljarden geven we uit aan de strijd tegen rimpels. Zelfs de wereldwijde recessie heeft ons er niet van kunnen weerhouden die veel te dure potjes aan te schaffen. Ik las recent nog dat de verkoop van cosmeticaproducten in 2011 hoger was dan voor de crisis! En dat terwijl er geen enkel bewijs is dat dergelijke crèmes ook echt iets tegen je rimpels kunnen doen.

En er in de meerderheid van die extreem dure flesjes niets meer zit dan in die oude vertrouwde blauwe pot…. Gelukkig bestaan er wel degelijk goede crèmes met ingrediënten die echt wat doen voor je huid. Producten die je huid weer sterk, stralend en rustig kunnen maken, en deels voorkomen dat huidveroudering optreedt. Over welke stoffen daarbij helpen heb ik eerder uitgebreid geschreven.

Voorkomen is beter dan genezen

Het allerbelangrijkste wat je natuurlijk kunt doen om rimpels te voorkomen is je huid beschermen tegen de zon. Maar er zijn meer maatregelen die je kunt nemen. In mijn vorige blog kwam al aan bod dat stress een ongelooflijke invloed heeft op je huid; door langdurige stress kan je huid echt versneld verouderen. Ook voeding is van essentieel belang. Een voeding die rijk is aan antioxidanten en vrije vetzuren beschermt je huid tegen het ontstaan van rimpels, terwijl voeding met veel slechte koolhydraten (suikers) je collageen verzwakt en het elastine in je huid verandert in een oud verbrokkeld elastiekje. Bij sommige mensen die er gevoelig voor zijn doet een voeding die veel histamines activeert de huid weinig goed; de moeite waard om te onderzoeken als je vaak last hebt van een onrustige huid. Roken is natuurlijk een bekende rimpelveroorzaker. Roken zorgt voor een verminderde doorbloeding van de huid en een grote hoeveelheid vrije radicalen. Het resultaat; de huid wordt dikker, krijgt het een ongezonde bleek gelige kleur en er ontstaan op jonge leeftijd al rimpels. Minder bekend is de invloed van het gewicht op huidveroudering; mensen met overgewicht voor het 40e jaar hebben meer last van huidveroudering, terwijl een langdurig laag calorisch dieet de veroudering wélijkt te vertragen (study: Masoro EJ, overview of caloric restriction and ageing). Ook irriterende cosmeticaproducten zijn helaas beruchte rimpels-veroorzakers.

Denk, lach, frons en slaaprimpels

Toch heb ik nog een belangrijke factor waar je rimpels van krijgt niet genoemd en dat is frictie van de huid. Door de huid zeer frequent te bewegen verzwakt het bindweefsel op de plekken die vaak opgerekt worden. Kijk maar eens in de spiegel naar je frons en je lachrimpels. En dat is precies het principe van Botox. Doordat je niet meer kunt fronsen verdwijnen de rimpels in je voorhoofd. Niet voor niets dat in Amerika meiden van 20 al aan de botox zijn. Een behoorlijke rigoureuze maatregel, maar je voorkomt er inderdaad mee dat je op die plekken rimpels krijgt. Vind je dat (net als ik) een beetje ver gaan, dan heb ik nog een paar minder heftige maatregelen. Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) resulteren bepaalde slaaphoudingen in lijntjes die aanvankelijk na een paar uur weer verdwijnen maar op den duur permanent aanwezig zijn. Op je zij slapen leidt tot rimpels in de kin en de wangen en op je buik slapen tot fronsrimpels. Beter is het volgens de dermatologen om op je rug te slapen. Dat scheelt bovendien weer wat decolleté-rimpels. Lukt je dit niet dan zijn er ’s nachts ook speciale bh’s die je kunt dragen. Mijn uitgebreide commentaar in het Financieel dagblad op dit ”geval” zal ik je besparen…

Van kauwrimpels naar het begrotingstekort…

Niet alleen mensen met een levendige mimiek, zij- en buikslapers maar ook fervente kauwgum-kauwers zijn wrinkle-prone. Volgens dermatoloog Dr. Joel Schlessinger, Dr. Hema Sundaram, en Dr. Janet Wu is het frequent kauwen op een kauwgummetje funest voor je huid en ontwikkelen kauwgum-kauwers een typisch rimpel patroon rond de mond. Ik heb natuurlijk meteen gecheckt of dit ook onderzocht is, maar helaas is er geen enkele studie te vinden die dit bewijst. Toch klinkt het verhaal plausibel genoeg om fervente kauwers te adviseren om de kauwgum even te laten staan en te vervangen door een pepermuntje. En wat zal dat een geld besparen! Alleen al in Noord Amerika wordt jaarlijks meer dan 1.3 miljard dollar uitgegeven aan kauwgom. En wat denk je van de schoonmaakkosten; al die stoeptegels, tafels en onderkanten van vliegtuigstoelen waar de kauwgum vanaf gepeuterd moet worden. Als je daar nog eens bij op telt hoeveel anti-rimpel crèmes ons dat zal schelen denk ik dat we de oplossing hebben voor het begrotingstekort! En dat nog net op tijd voor Prinsjesdag….

Groetjes, Jetske

(Dr. Jetske Ultee – onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

Lees ook de blogs:
Het recept voor een mooie huid,
Het recept voor een mooie huid II,
De strijd tegen rimpels: no time to waste,
De zoektocht naar jouw wondercrème,
Het gebruik van vitamine A zuur,
‘De impact van roken; een tweeling‘,
‘De impact van zon; een tweeling‘,
‘Een oude huid door hardlopen?‘,
‘De strijd tegen rimpels; no time to waste‘,
‘Een verouderde huid door pigment’ en
‘Ouder achter glas‘
“Een alternatief voor de facelift (of toch niet…)