Menu
  • Bescherming zon
author-avatar
Geschreven door dr. Jetske Ultee

Bescherm je huid dagelijks met een SPF

De schade die de zon aan je huid aanricht, is te voorkomen. Het advies van de American Academy of Dermatology is dagelijks minimaal een SPF 15 aan te brengen.

Een zonnebrandcrème verlengt overigens alleen de tijd voordat je huid verkleurt, dus de gehele dag in de zon vertoeven met slechts een keer smeren, is niet voldoende. Je kunt niet onbeperkt in de zon gaan zitten. Wat eigenlijk altijd gebeurt is dat mensen te weinig zonnebrandcrème gebruiken. Maar 25-50% van wat eigenlijk zou moeten! De SPF neemt hierdoor enorm af en biedt dus veel minder bescherming.

Om je echt goed te beschermen, moet je elke twee uur opnieuw zonnebrandcrème aanbrengen. Zelf  hou ik me ook niet helemaal aan dit advies, omdat dit niet altijd even praktisch is. Wat je wel kunt doen om jezelf te beschermen, is uit de zon blijven als de stralen het sterkst zijn, tussen 11.00 en 15.00. Dit geldt niet alleen voor als je buiten bent; uv-A-stralen komen namelijk ook door glas. Ook kleding houdt uv-stralen tegen.

Met bovenstaande informatie op naar een zonnig weekend! Groeten Jetske.

(Dr. Jetske Ultee – onderzoeksarts cosmetische dermatologie)

Lees ook “dr. Peter Velthuis over de zon’ ,
“een gezond tintje’ en
“een zelfbruiner; met mate’.

Gerelateerde Berichten

7 Reacties

↓Klik om reacties te tonen
↓Klik om te verbergen
  • Inkie februari 23, 2015 (19:32)

    Zonechte = zonschade , spellingscheck…….

  • Anoniem juni 28, 2012 (15:07)

    en Oja ik heb wel wat pigment vlekjes op mijn armen en handen en vindt dit heel erg storend, kan ik hier nog iets aan doen ?
    Bij mijn moeder zit haar hele arm onder wat in de zomer veel erger wordt,
    in de winter weet ik het niet zo goed hoe het er dan uitziet.
    Maar het lijken net sproetjes. Maar dat zijn het volgens mij niet.

    • Inkie februari 23, 2015 (19:28)

      Ik zie dat er nog geen antwoord gegeven is…., maar ook hier hetzelfde verhaal. Vroeger een aantal keren ernstig verbrand (in slaap gevallen en blaren na die tijd!) en maak me er nogal zorgen over. Ben nu 38, woon op Curacao (!!) en merk dat de lijntjes komen. Zijn er nog andere dingen naast factor 30, hoed, bril en kleding die helpen zonechte te voorkomen?

  • Anoniem juni 28, 2012 (15:06)

    … bijna 31 en heb alleen hele fijne lijntjes bij mijn ogen (onder).

    Dit bericht werd vroegtijdig afgebroken omdat ik iets intoetste per ongeluk.

    Maar mijn vraag is kan ik met de opgebouwde schade er toch nog voor zorgen dat het een en ander er goed en mooi uitblijft zien en vooral ook gezond blijft ?

    Vriendelijke groet,
    Ineke

  • Anoniem juni 28, 2012 (15:04)

    Hallo Jetske,

    Enige tijd geleden heb ik deze website ontdekt,
    en heb er een aantal keren stukken over de huid en creme s
    gelezen. Zelf ben ik me zorgen aan het maken omdat ik vroeger als klein kind een aantal keer flink verbrand ben in het zwembad.
    En op latere leeftijd een aantal keer voornamelijk in mijn hals decollete en gezicht.
    Ik heb ergens gelezen dat deze schade in je huid wordt opgeslagen.
    En vooral dat baart me grote zorgen. Ik vroeg me af of er iets te doen is
    aan de opgedane schade, bijvoorbeeld veel water drinken,
    gezond eten en insmeren. Zo weinig mogelijk zon ?! Je kunt deze schade niet meer afbreken heb ik begrepen ? Toch wil ik dan iets verzinnen waardoor dit wel het geval zal zijn! 🙂 Ik hoop maar dat ik niet al te veel rimpels krijg in mijn hals en gezicht. Ik ben nu 30 bijna 3

Staat je vraag of antwoord er niet bij? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder!