De ideale gezichtscrème
Op mijn blog kun je bergen informatie vinden over producten en ingrediënten, maar ik merk toch dat het voor heel veel mensen lastig blijft een geschikt huidverzorgingsproduct uit te zoeken. Ik kan me ook heel goed voorstellen dat het zweet je uitbreekt als je in de winkel in high speed honderden ingrediëntenlijsten probeert te lezen terwijl een rondcirkelende verkoopster vol goedbedoelde, maar niet altijd even nuttige, adviezen je van je werk afhoudt. Ik ga je een aantal tips geven waardoor je in no time (nou, in ieder geval voor sluitingstijd) met een fijn product, of liever nog een tester, weer buiten staat. Voor het gemak beginnen we even met de gezichtscrème; de cleanser, toner, exfoliant en zonnebrandcrème volgen later….
Stap 1. Gooi potjes in de glasbak
Allereerst kijk je naar de verpakking van het product, dit is natuurlijk ook het eerste wat je ziet. De potjes of glazen verpakkingen laat je lekker in het schap staan. Producten waar licht of lucht bij kan komen, bevatten hoogstwaarschijnlijk geen hoge concentraties werkzame ingrediënten. Mocht dit wel zo zijn, dan zal de crème bruin worden ten gevolge van oxidatie. Je kunt er echt vanuit gaan dat een witte crème in een potje eigenlijk gewoon een potje ‘vet’ is. Kan prima zijn als je last hebt van een droge huid, maar een dergelijk product halen we wel voor een paar euro bij de drogist of apotheek! Wij zijn nu namelijk op zoek naar een echte werkzame crème met antioxidanten die de huid kan kalmeren, versterken en zonschade tegen kan gaan. Een crème die zorgt voor een mooie gezonde huid. In ons winkelwagentje komen daarom alleen tubes of flacons met pompsysteem, maar nog veel beter een airless verpakking. Hierdoor komt er zo min mogelijk zuurstof bij het product en blijft de werkzaamheid van de ingrediënten maximaal. En laat je niet voor de gek houden, het ideale product voor jouw gezichtshuid mag een serum zijn, een nachtcrème, een dagcrème of zelfs een oogcrème. Als het voor jouw huid niet te vet of te waterig is maakt het niet uit wat er op de verpakking staat. Er is buiten de consistentie namelijk geen verschil tussen deze producten! Ga in ieder geval niet naar huis met meerdere producten die eigenlijk dezelfde ingrediënten bevatten, echt zonde van je geld…
Stap 2. Verban producten met parfum of alcohol!
De ingrediëntenlijst (of INCI lijst) is om gek van te worden. Hoewel ik mij al jaren een groot deel van de dag verdiep in INCI lijsten, komen er bij mij ook regelmatig ingrediënten langs waar ik echt nog nooit van gehoord heb. Niet zo vreemd ook want er bestaan duizenden cosmetische ingrediënten en er komen elke dag weer nieuwe bij. Voordat je wanhopig wordt kan ik je geruststellen, het grootste deel van de ingrediënten doet er niet toe. Ze worden toegevoegd om een product te verdikken of te mengen (vergelijk het maar met maïzena) en zijn niet goed, maar ook niet slecht voor je huid. Laten we het dus zo eenvoudig mogelijk houden, we skippen producten met de 2 meest voorkomende ingrediënten waarvan we uit onderzoek weten dat ze niets bijdragen aan de werking van het product maar wel huidproblemen kunnen veroorzaken; alcohol en parfum. Parfum is nummer een allergeen en bovendien kunnen er vervelende stoffen als phatalaten aan je parfum mix toegevoegd zijn. Dit hoeft niet vermeld te worden! Mocht je parfum (fragrance) op de ingrediëntenlijst zien staan, leg het product dan weg. En laat je niet voor de gek houden, er zijn ook nog geurstoffen die apart genoemd moeten worden omdat ze extra veel kans geven op een allergische reactie. Er zijn cosmeticaproducenten die dan net doen of het product niet geparfumeerd is. Je kunt ze vinden op mijn blog over deze geurstoffen. Vervolgens scan je de producten op het ingredi‘nt alcohol. Er moet hier wel een kleine kanttekening bij gemaakt worden, niet alle soorten alcohol zijn namelijk slecht. De slechte alcoholsoorten (en die je het meest terugziet in cosmetica) zijn: alcohol denat., ethanol, ethyl alcohol, methanol, benzyl alcohol en isopropyl alcohol. Mocht je dit ingredi‘nt helemaal onderaan de lijst zien staan, dan bevat het product hoogstwaarschijnlijk een zeer lage concentratie. Je hoeft je er dan niet veel zorgen om te maken, mits het product uiteraard ook goede ingrediënten bevat!
In een ideale wereld zou je nu controleren of er in de producten nog meer mogelijke schadelijke ingrediënten zitten. Helaas is dat een heel werk… Omdat de kans op het voorkomen van deze ingrediënten kleiner is en er bovendien vermoedelijk geen producten meer overblijven adviseer ik je eerst te kijken of er ook werkzame ingrediënten in de producten zitten die zijn overgebleven. Anders heb je dus wederom een crème die alleen de huid een beetje vet houdt en dat willen we niet!
Stap 3. Kies ingrediënten die ook echt wat doen voor je huid
Nu kom je eigenlijk bij het allerbelangrijkste: de goede ingrediënten. Vitamine C is, net als niacinamide, een topper om zijn vele goede eigenschappen. Die moet je er eigenlijk wel in hebben zitten omdat er zoveel bewijs voor de werkzaamheid is. Andere goede ingrediënten zijn bijvoorbeeld vitamine E (tocopherol) en allantoïne. In mijn boek kun je een hele lijst vinden, maar op mijn blog staan er ook een heleboel beschreven. Lees ook eens het review artikel The Truth About Over-the-Counter Topical Anti-Aging Products: A Comprehensive Review van Catherine K. Huan. Let er wel op, voor vrijwel alle ingrediënten geldt dat er in ieder geval 1% van in het product moet zitten. Van niacinamide en vitamine C minstens 3%. In praktijk staan deze ingrediënten dan relatief vooraan in de ingrediëntenlijst. Staan ze in het laatste 1/3 deel dan kan je er vanuit gaan dat de concentratie lager is. Heb je nu nog een aantal producten over, vergelijk ze dan op de aanwezigheid van overige slechte ingrediënten en kies het product waar zo min mogelijk irriterende of mogelijk schadelijke stoffen in zitten.
Stap 4. Zorg dat het product bij je huid past
Wat voor jou een goed product is, hoeft voor je buurvrouw niet zo te zijn. Maar zo vreselijk ingewikkeld als die cosmeticaproducenten ons willen doen geloven is het nou ook weer niet. Die willen vooral geld verdienen en maken het jou met al die zeldzame stofjes en nieuwe hype ingrediënten nodeloos ingewikkeld. Bijna alle werkzame ingrediënten zijn zowel geschikt voor een vette als droge huid en hebben meerdere functies als kalmeren, zonschade herstellen en hydrateren. Bij een gevoelige huid moet je wat voorzichter zijn met exfoli‘rende stoffen als glycolzuur, en dergelijke ingrediënten horen niet in je dagcrème te zitten maar in een apart product. Er zijn wel ingrediënten die je beter kunt vermijden als je een hele vette huid met puistjes hebt. Dit zijn bijvoorbeeld coconut oil, grapeseed oil en oleyl alcohol. Je kunt dan ook beter kiezen voor een product waar aqua bovenaan staat of wat in ieder geval dunner is. Ook een serum kan geschikt zijn en zelfs bij een hele vette huid kan gebruik van alleen een toner met werkzame ingrediënten een goede oplossing zijn. Bij een drogere huid kan je kiezen voor een “vollere” crème, maar het is ook mogelijk om een dun laagje van een wat vettere eenvoudige (en goedkope) basiscrème over je product aan te brengen. Vaak is dat zelfs beter omdat de ingrediënten dan nog beter hun werk kunnen doen!
Stap 5. Betaal niet te veel!
Een goed product hoeft echt niet veel te kosten. Ik heb nog nooit een crème boven de Û60,- euro gezien die die prijs ook waard is. Ga er maar vanuit dat je dan voor de naam, marketing, of het gouden flesje betaalt maar niet voor de ingrediënten. Er bestaan vreselijk veel hele dure slechte producten, maar helaas ook veel goedkopere slechte producten. Net als dat er goede dure en goedkope producten bestaan. Bijna altijd bestaat er voor die crème van 100 euro een bodydouble met nagenoeg dezelfde ingrediënten maar voor een fractie van de prijs.
Toch kan je er wel vanuit gaan dat een crème onder de 10 euro niet voldoende hoge concentraties werkzame stoffen bevat. Investeer dus wel wat in een goede gezichtscrème. Van een goede gezichtscrème heb je niet veel nodig en bespaar dan liever op je cleanser en bodyproducten.
Stap 6. Vraag een tester
Al bevat het door jouw geselecteerde product de allerbeste ingrediënten, het kan toch zijn dat het je huid geen goed doet. Kijk dan goed naar de reactie van het product op je huid. Bij een product met hoge concentraties werkzame stoffen kan het zijn dat je huid eerst een beetje onrustig wordt en er tijdelijk een paar puistjes ontstaan. Dat zien we bij medische cosmetische behandelingen zoals een peeling ook. Wordt je huid echt rood en gaat het ook zwellen en jeuken stop dan met het gebruik. Dan ben je zeer waarschijnlijk allergisch. Je kunt zelfs de pech hebben om voor “goede” ingrediënten zoals vitamine C allergisch te zijn. Bedenk dat de kans op een huidreactie groter is bij een crème met veel goede en werkzame ingrediënten dan bij een potje wat gemengd is met water. Speel dus op zeker en probeer eerst een tester, na een aantal dagen kan je in ieder geval een allergie uitsluiten.
Groetjes, Jetske
(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
Lees ook:
De zoektocht naar cosmetica; de ingrediëntenlijst
Alcohol in huidverzorgingsproducten; liever niet!
26 geurstoffen
Vitamine C
Niacinamide