Plantaardige oliën in je huidverzorging

De vraag die mij in interviews het meest gesteld wordt is welke producten ik nu zelf op mijn huid smeer. Misschien niet echt verrassend maar … elke dag, ’s morgens en ’s avonds, gebruik ik mijn eigen producten. Ik heb ze in eerste instantie voor mijzelf ontworpen; met ingrediënten waar ik tegen kon, waarvan de werking was bewezen en ook in de juiste concentratie. Toch heb ik buiten mijn eigen crèmes ook nog een aantal andere producten op mijn wastafel staan. En de meeste kosten maar heel weinig! Zo ben ik fan van de ouderwetse tube vaseline, maar aan mijn verzameling 100% plantaardige oliën ben ik ook erg gehecht. Een goede en plantaardige olie is een must in je cosmeticaregime, ik zal je vertellen waarom…

Vloeibaar goud

De meeste plantaardige oliën bevatten niet alleen vetzuren maar ook antioxidanten. Deze stoffen kunnen je huid soepel en gehydrateerd houden en je huid beschermen tegen zonschade. Ook zitten er in oliën vaak stoffen die kalmerend of ontstekingsremmend werken. Daar komt bij dat er aan 100% plantaardige oliën geen bewaarstoffen hoeven worden toegevoegd want bacteriën en schimmels wonen er niet graag. Voordat je je zojuist aangeschafte crème direct in de prullenbak gooit en verruilt voor een flesje plantaardige olie moet je weten dat er in een goed samengestelde crème veel hogere concentraties werkzame stoffen kunnen zitten dan in dat flesje olie. Een olie is dus geen vervanging voor een goede crème maar echt een toevoeging.

Waar ik oliën allemaal voor gebruik

Ik gebruik een plantaardige olie als mijn gezicht wat gedehydrateerd is. Veel ingrediënten werken het beste in een wat dunnere crème op waterbasis. Het kan vervelend zijn dat je huid dan toch nog wat droog blijft. Een plantaardige olie die je bovenop je crème of serum gebruikt is een uitstekende manier om je huid weer zacht en soepel te krijgen. Werkzame ingrediënten uit de crème dringen door in je huid, en door de olie verdampt er weinig vocht zodat je huid niet uitdroogt. Is mijn huid er echt slecht aan toe dan doet een goede gezichtsmassage met een olie wonderen, helemaal als de huid nog een beetje vochtig is van het wassen.
Ik gebruik dagelijks een olie om mijn oogmake-up te verwijderen, er zijn geen agressieve surfactants nodig en alle make-up gaat er af als sneeuw voor de zon.
Ik gebruik vrijwel nooit een bodylotion maar kies ook voor mijn lichaam voor plantaardige olie. Ik meng het in de regel met een beetje van mijn gezichtscrème (voor de werkzame stoffen).Als er met mijn haar, na aan reeks föhnbeurten en een flink aantal baantjes zwemmen, niets meer te beginnen is zorgt een nachtje slapen met wat olie in mijn haar ervoor dat mijn haar weer glanst. Wel even uitspoelen de volgende dag!
Met een paar druppeltjes van een plantaardige olie in je badwater voorkom je dat je huid uitdroogt.
Ook voeten, handen, nagels en nagelriemen worden zeker in de winter regelmatig in het vet gezet. Soms in combinatie met vaseline.
Plantaardige olie kan je heel goed voor de gevoelige huid van je baby gebruiken, ik heb dat in ieder geval bij al mijn kinderen gedaan. Veel veiliger dan al die geparfumeerde rommel!

Mijn favoriete oliën

Mocht ik je met mijn verhaal enthousiast gemaakt hebben en wil je een flesje aanschaffen, zorg er dan voor dat je niet verdwaalt in het woud van 1000 & 1 exotische oliën met prijzen die aan vloeibaar goud doen denken. Om je hiervoor te behoeden zal ik er een paar noemen die ik zelf altijd in huis heb. Welke ik gebruik is afhankelijk van mijn huidconditie (en van mijn humeur).

Een van mijn favoriete oliën is jojobaolie. Dit is een redelijk lichte olie die makkelijk opgenomen wordt door de huid en zeer geschikt is voor de wat vettere huid omdat het de poriën niet verstopt en sebum (talg) als het ware oplost. Maar eigenlijk is deze olie voor elk huidtype geschikt. Door de relatieve hoge concentratie vitamine E en de afwezigheid van onverzadigde vetzuren kan je jojobaolie wél langer bewaren dan de meeste oliën. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze olie ontstekingsremmend, bacterie dodend, en uv beschermend kan werken. Wat wil je nog meer?

Als mijn huid wat droger of wat geïrriteerd is gebruik ik graag camellia japonica olie (van de zaadjes van de groene thee plant). Ook deze olie ruikt neutraal en werkt kalmerend.

Een andere fijne, wat vollere olie die je huid snel glad en soepel maakt, is rice bran oil. Deze rijstolie bevat buiten Vitamine E ook Vitamine B, squaleen en 1 tot 2% gamma-oryzanol. Dit laatste ingrediënt is een krachtige antioxidant en dus belangrijk bij de bescherming tegen huidschade door de zon.

Als ik op reis ben gebruik ik graag kukui-olie. Deze olie bevat veel Vitamine A, C en E en wordt echt razendsnel opgenomen; je huid voelt dus niet plakkerig aan!

En als laatste tea tree oil ofwel theeboomolie. Ik gebruik dit sporadisch en alleen als vers gemaakte oplossing omdat het de huid kan irriteren. Maar als ik wat puistjes of onrustige plekjes spot, dan meng ik een deel tea tree op drie delen jojobaolie en breng dit mengsel op de plekjes aan. Het 4-terpinen-ol uit de tea tree oil werkt goed tegen bacteriën, gisten en andere nare beesten die huidproblemen kunnen veroorzaken, maar gebruik het met mate!

Wat je wel moet weten over plantaardige olie

Denk eraan dat je plantaardige oliën in de regel maar kort kunt bewaren (maximaal 2 jaar na productie datum) en ze koel bewaard moeten worden. Plantaardige oliën kunnen namelijk gaan oxideren en dat is voor je huid niet goed. Je kunt dit vaak wel ruiken, producten krijgen dan een beetje een ranzige geur. Ik bestel mijn producten het liefst direct bij een goede leverancier, bewaar ze vervolgens in de koelkast en giet een kleine hoeveelheid over in een flesje. Goede zuivere oliën zijn vaak niet al te goedkoop, de kans is groot dat een flesje van een euro aangelengd is met een goedkope olie soort.

Voor een goede olie hoef je ook niet de hoofdprijs te betalen en een hoge prijs is helaas ook geen garantie voor kwaliteit! Kijk voor de zekerheid altijd goed op de verpakking of er 100% zuiver olie gebruikt is. Er mogen wel antioxidanten als tocopherol (vitamine E) toegevoegd zijn, die voorkomen oxidatie van het product. Ook is het verwerkingsproces van belang. Kies bij voorkeur niet voor producten waarbij de olie verkregen is door toevoeging van oplosmiddelen (enriched oil); de concentratie werkzame stoffen in deze producten zal wél lager zijn.

Een laatste tip: wil je niet bekend komen te staan als degene die zo stinkt naar noten; koop dan olie van ‘koude persing’. De kans op voldoende werkzame ingrediënten is dan ook een stuk groter. Draai de dop van je flesje olie wel altijd goed dicht voor je op reis gaat. Ik heb afgelopen vakantie ervaren dat dat een stuk beter is voor al die mooie zomerjurkjes die ook in je koffer zitten..!

Ken je mijn Face Oil al?

Mijn Face Oil gebruik ik als ‘extraatje’ om mijn huid te hydrateren, maar deze olie is bij mij ook favoriet om op een heel milde manier make-up te verwijderen. Mijn huid wordt er superzacht van en het product kan niet milder voor de huid zijn. De Face Oil is 100 % natuurlijk en bevat een mix van de allerbeste oliën die superzacht aanvoelen. Extra fijn: het toegevoegde groenethee-extract maakt de olie ook nog eens heel kalmerend. Maar eigenlijk is deze olie veel meer dan alleen een ‘Face Oil’. Zo voeg ik ook graag een paar druppeltjes aan mijn badwater toe voor meer hydratatie. Ook is deze olie heel geschikt voor een gezichtsmassage. Verder gebruik ik deze olie graag in mijn haar. Een paar druppeltjes zorgen ervoor dat mijn haar mooi glanst en niet statisch is.

Is je huid vet, gevoelig of onrustig? Dan heb ik goed nieuws voor jou! Want zeker voor deze huidsoorten is de Face Oil heel geschikt. Ja, zelfs als je last hebt van rosacea, acne of een gevoelige huid door medicatie of straling. Deze olie is namelijk niet-comedogeen, wat betekent dat deze goed aansluit op de behoeftes van de (acne)gevoelige huid. Bovendien bevat de olie groenethee-extract, een ingrediënt dat helpt bij het kalmeren van de onrustige huid en puistjes. Net als jojobaolie trouwens, die bekend staat om zijn kalmerende eigenschappen. Kortom, een ideale olie voor jouw huid!

Groetjes, Jetske

(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)