Hulp bij de keuze van je zonnebrandcrème
Welke zonnebrandcrème kun je nu beter wel en niet gebruiken? Ik snap heel goed dat je daar niet meteen uitkomt. Want als er nu één product is waarover van alles wordt beweerd, dan is het wel zonnebrandcrème. En dan alle misleidende claims… Slechts één keer per dag insmeren’, ‘honderd procent bescherming’, ‘veilig bruin worden’, ‘je hebt er maar weinig van nodig’; van dat soort uitspraken krijg ik kippenvel.
Geüpdatet mei 2022
Geen irriterende stoffen, de juiste filters en het liefst nog wat extra antioxidanten
Bij het kiezen van een goede zonnebrandcrème kijk ik als eerste naar de filters. Er zijn filters die ik liever niet op mijn huid heb, maar gelukkig zijn er ook een hoop die ik wel vertrouw en graag gebruik. Een belangrijke afweging bij deze indeling is voor mij of ik ze op de huid van mijn kinderen zou willen smeren. In deze blog vind je mijn lijst met goede en slechte filters.
Na het checken van de zonnefilters, kijk ik naar de andere ingrediënten. Zitten er nog geurstoffen in het product? Of bepaalde plantextracten die misschien fototoxisch kunnen reageren zodra ze met zonlicht in contact komen? En wat voor bewaarmiddelen zijn er gebruikt?
Als laatste check ik dan nog of er extra antioxidanten zijn toegevoegd; dat zou namelijk ook mijn keuze kunnen beiïnvloeden. Want een zonnebrandcrème met extra antioxidanten is voor mij een pre, meer daarover lees je in deze blog.
Ik ben overigens wel van mening dat het gebruik van een ‘minder goed’ product nog altijd beter is dan helemaal niets gebruiken in de zon.
Help! Wat moet ik nu kiezen?
Omdat ik weet dat het echt niet makkelijk is om de gebruikte zonnefilters zelfs überhaupt maar te herkennen op een ingrediëntenlijst, heb ik hieronder een lijstje met zonnebrandcrèmes die ik je wel kan aanraden. Deze lijst pas ik geregeld aan. Als je zelf producten hebt die aan bovenstaande voorwaarden voldoen, kun je me hiervan altijd de ingrediëntenlijst mailen (info@dr-jetskeultee.nl).
Maar dan ben je er nog niet…
Met alleen een goede zonnebrandcrème ben je er (helaas) nog niet. Het kan zijn dat je ‘keurig’ een SPF 30 gebruikt en denkt dat je goed beschermd bent, terwijl dit ondertussen helemaal niet zo is. Omdat je bijvoorbeeld op de verkeerde manier smeert. Of omdat je product geen goede bescherming biedt tegen uv-A-stralen. Daarom nog even kort de regels:
- Gebruik minimaal een SPF 15 (lees meer).
- Smeer voldoende: voor je gezicht zeker een halve theelepel (lees meer).
- Blijf op het heetst van de dag uit de zon, doe een zonnebril en/of petje op.
- De hele dag buiten? Smeer je om de twee uur in. En als je hebt gesport of gezwommen, een keertje extra.
- Gebruik liever geen spray, hier lees je waarom.
- Kies producten met een goede filter en zonder irriterende stoffen (zie ook mijn zonboekje).
- Gebruik voor je gezicht, je hals en je handen, die toch echt de meeste zonnestralen pakken, het allerliefst een zonnebrandcrème mét antioxidanten.
Enjoy!
En … Vergeet ondanks alle maatregelen niet ook gewoon lekker te genieten van de zon. Want een beetje zon heb je nodig voor de vitamine D-aanmaak en zonnestralen zorgen voor een goed humeur. Ook niet onbelangrijk!
PRODUCTADVIES
Producten voor het gezicht:
Alle producten hieronder zijn in principe ook geschikt voor je hele lichaam. Maar er zitten zonnebrandcrèmes tussen waaraan een hoop antioxidanten zijn toegevoegd. Deze zijn daarom wat duurder. Het zou denk ik een beetje kostbaar zijn om deze kleine verpakkingen voor je hele lichaam te gebruiken.
Dr. Jetske Ultee | Suncare SPF 15
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Antioxidanten: niacinamide, cafeïne en vitamine E
✓ Waterresistent
In mijn Suncare gebruik ik de veilige zonnefilters Tinosorb S en M die je beschermen tegen uv A- en uv B-straling. Het product bevat verder effectieve concentraties niacinamide, cafeïne en vitamine E. Deze antioxidanten kunnen zonschade beperken en bieden een extra vangnetje tegen de zon.
Bestel nu
Dr. Jetske Ultee | Suncare SPF 30
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Antioxidanten: niacinamide, cafeïne en vitamine E
✓ Waterresistent
In mijn Suncare gebruik ik de veilige zonnefilters Tinosorb S en M die je beschermen tegen uv A- en uv B-straling. Het product bevat verder effectieve concentraties niacinamide, cafeïne en vitamine E. Deze antioxidanten kunnen zonschade beperken en bieden een extra vangnetje tegen de zon.
Bestel nu
Avène | Intense Protect SPF 50+
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Waterresistent
Deze zonnebrandcrème bevat de filters Uvinul A plus, Octyltriazone, Triasorb en Tinosorb S, maar er zitten jammer genoeg geen antioxidanten in.
Muti | Anti Age Face SPF 30
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Antioxidant: niacinamide
✓ Waterresistent
Een mooie zonnebrandcrème van een Duits merk, met de zonnefilters Tinosorb S, Uvinul A Plus, Octisalate, Iscotrizinol en Octyltriazone. Ook fijn is de toevoeging van antioxidant niacinamide.
Biodermal | Zonnelotion voor de zongevoelige huid SPF50
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Met allantoïne en panthenol
✓ Waterresistent
Een zonnebrandcrème met de filters Uvinul A Plus, Tinosorb S, Tinosorb M, Octisalate en Octyltriazone. Met de fijne kalmerende stoffen allantoïne en panthenol.
HighDroxy | Day Light 30 Fluid
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
Weer een Duits merk. In deze zonnebrandcrème zitten de filters Iscotrizinol, Uvinul A Plus en Tinosorb S. Het product bevat ook wat antioxidanten, maar die lijken wat laag in de ingrediëntenlijst te staan, ik hoop dat die stoffen genoeg doen.
Beauty of Joseon – Relief Sun SPF50+
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Met niacinamide en groenethee-extract
Een Koreaanse zonnebrandcrème met de filters Uvinul A Plus, Octyltriazone, Tinosorb M en Iscotrizinol. Daarnaast bevat de zonnebrand ook nog onder meer niacinamide en groenethee-extract voor extra bescherming. De zonnebrandcrème is niet waterresistent. Dus wel even oppassen als je gaat sporten of als het erg heet is.
Laboratoires de Biarritz | Alga Maris SPF 50 Sun Lotion
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Waterresistent
Deze zonnebrandcrème bevat als zonnefilters gecoate zinkoxide en titaniumdioxide. Ik vind het belangrijk dat de filters gecoat zijn, omdat bij niet gecoate titaniumdioxide en zinkoxide vrije radicalen kunnen ontstaan in de huid. Deze vrije radicalen kunnen je cellen en DNA beschadigen. De coating ondervangt deels dat probleem. Er zitten wel wat antioxidanten in het product, maar het is lastig te zeggen of de concentratie hoog genoeg is om iets te kunnen doen voor je huid.
Producten voor lichaam (en gezicht)
In principe zijn de hieronder genoemde producten ook allemaal geschikt voor het gezicht. Maar vanwege de grootte van de verpakkingen en de soms wat andere textuur voor de waterbestendigheid, heb ik ze geschaard onder het kopje lichaamsproduct.
Dr. Jetske Ultee | Suncover SPF 30 (non-profit)
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Antioxidant: 1% niacinamide
✓ Waterresistent
✓ Ook voor baby’s en kinderen
Deze zonnebrandcrème bevat Tinosorb S, Tinosorb A2B, Uvinul-A-Plus en Ensulizole. Deze filters behoren tot de meest effectieve en veilige zonnefilters die de huid beschermen tegen uv A- en uv B-straling. Er is ook 1% niacinamide toegevoegd. Suncover is een non-profitproduct en verkrijgbaar in een fles van 250 ml en van 1000 ml. Deze royale verpakkingen gaan misschien minder makkelijk mee in de handtas naar het terras, maar zijn ook prima geschikt voor het gezicht. En ideaal natuurlijk voor het gehele gezin.
De Suncover kwam in 2020, 2021, 2022 en in 2023 als Beste uit de Test bij de Consumentenbond.
Derma | Sun lotion SPF 30
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Waterresistent
De zonnefilters in dit product zijn Uvinul A Plus, Octyltriazone en Iscotrizinol. Een milde zonnebrandcrème, maar behalve vitamine E zijn er geen extra antioxidanten toegevoegd.
Biodermal | Kids zonnemelk SPF 50+
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Waterresistent
✓ Ook voor baby’s en kinderen
Er is een mooie combinatie zonnefilters in deze milk gebruikt, namelijk Tinosorb M, Octisalate, Uvinul A Plus, Tinosorb S en Octyltriazone. Het product bevat jammer genoeg weinig antioxidanten die extra bescherming zouden kunnen bieden aan de kinderhuid.
Biodermal | Zonnelotion voor de droge tot zeer droge huid SPF 50+
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Antioxidant: niacinamide
✓ Waterresistent
Een zonnebrand speciaal voor de droge huid met de filters Octisalate, Tinosorb M, Tinosorb S, Uvinul A Plus en Octyltriazone. Fijn dat er niacinamide aan toe is gevoegd.
Muti | Body SPF 30
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Antioxidant: niacinamide
✓ Met allantoïne
Bevat een mooie combinatie van goede zonnefilters als Tinosorb S, Tinosorb M en Tinosorb A2B. Aan het product zijn bovendien ook nog niacinamide en allantoïne toegevoegd.
P20 | Suncare for kids 50+
✓ Parfumvrij
✓ Geen uitdrogende alcoholen
✓ Waterresistent
✓ Ook voor baby’s en kinderen
Deze zonnebrandcrème bevat een mooie combinatie van filters: Uvinul A Plus, Octisalate, Octyltriazone, Tinosorb S, Tinosorb M en Tinosorb A2B. Wel jammer dat er ook aan deze zonnebrand geen antioxidanten zijn toegevoegd voor net dat beetje extra bescherming.
Ultrasun – Family SPF30
✓ Parfumvrij
✓ Waterresistent
✓ Ook voor baby’s en kinderen
Deze zonnebrandcrème bevat een combinatie van Tinosorb M, Titanium Dioxide (gecoat), Octisalate, Tinosorb S, Uvinul A Plus en Octyltriazone. Deze zonnebrandcrème bevat wel wat uitdrogende alcohol, maar in zo’n lage concentratie dat je hier waarschijnlijk niets van merkt. De zonnebrandcrème bevat wel wat antioxidanten, maar die had ik liever hoger op de ingrediëntenlijst zien staan.
Als je nog goede producten weet, hoor ik het graag via de blog of mail (info@dr-jetskeultee.nl).
Groetjes, Jetske
Onderzoeksarts cosmetische dermatologie