Je huidverzorging mee op reis
De meeste vrouwen lukt het niet om met een frisse en stralende huid uit het vliegtuig te stappen. Hoewel slaapgebrek tijdens een lange vlucht wallen en een bleke huid veroorzaakt, zijn er ook nog andere redenen waarom vliegen een aanslag op je huid kan zijn. Gelukkig zijn er wel wat manieren om schade te beperken of zelfs te voorkomen..
Uit zeer recent onderzoek is naar voren gekomen dat het verstoren van je biologische klok na lange vliegreizen ervoor kan zorgen dat je huid zich overdag minder goed kan beschermen tegen de schade van buitenaf. Theoretisch zou je huid dus door een jetlag versneld kunnen verouderen. Dit fenomeen treedt sneller op als je wat ouder bent; in je jonge jaren heeft je biologische klok veel minder moeite met deze omschakeling. Dit maakt het extra belangrijk om ook na een lange vlucht je huid te beschermen met een zonfilter en een crème met hogere concentraties antioxidanten. Goede antioxidanten zijn bijvoorbeeld vitamine C (ascorbic acid) en vitamine E (tocopherol).
Af en toe even sprayen…
Buiten het feit dat je huid het lastig vindt om zich aan het nieuwe ritme aan te passen, heeft je huid tijdens een vliegreis ook moeite om vocht vast te houden. De droge lucht in het vliegtuig droogt je huid razendsnel huid en een uitgedroogde huid is vatbaarder voor irriterende stoffen van buitenaf. Je huid kan dus na een lange vliegreis droog aan voelen, maar er ook wat rood en vlekkerig uit zien. Ook dit valt voor een groot gedeelte te voorkomen. Hou je huid vochtig met een spray met water (gewoon kraanwater kan ook, maar bij de douane vinden ze een plantenspuit niet zo leuk).
en extra hydraterende stoffen bijsmeren!
Wil je een droge huid voorkomen dan is de truc om je huid als deze nog vochtig is af te sluiten met een crème die voorkomt dat er vocht verdampt! De topper is gewone ouderwetse vaseline; het plakt en glimt een beetje maar werkt prima. En dat je er puistjes van zou krijgen is een fabeltje, het verstopt de poriën namelijk niet. Wil je het helemaal goed doen dan kan je op je vochtige huid eerst een moisturizer smeren met stoffen die het vocht als een sponsje vasthouden in je huid (zoals hyaluronzuur) en stoffen die je huid sterk maken en kunnen kalmeren (bv niacinamide) en dan daarover heen een laagje vaseline smeren! Zeker weten dat je dan met een mooi glad huidje uit het vliegtuig stapt.
De “basics” op plaats van bestemming
Op je vakantieadres heb je vaak te maken met hoge temperaturen, veel zon en een variabele luchtvochtigheid. Wil je zonschade voorkomen (de oorzaak van rimpels en pigmentvlekken) dan is het beter om je huid naast een zonnebrandcrème ook nog te beschermen met een crème met antioxidanten. Maak je een stedentrip dan wordt je huid op deze manier ook nog eens beschermd tegen de toegenomen luchtvervuiling. Buiten een zonnebrandcrème en een crème met antioxidanten mag ook een milde, bij voorkeur ongeparfumeerde reiniger niet ontbreken in je reistas. Hiermee verwijder je aan het eind van de dag moeiteloos alle restjes vuil en zonnebrand van je gezicht.
De temperatuur en luchtvochtigheid
Ga je naar een land met hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid, gebruik dan liever geen al te vette crème; dan is de kans namelijk groot dat je last krijgt van vochtbultjes. Een crème op waterbasis of een serum is dan voldoende. Ga je naar de kou of zit je veel in hotels dan krijg je zeer waarschijnlijk te maken met een lage luchtvochtigheid. In dat geval gelden de tips die ik al gegeven heb over huidverzorging tijdens vliegreizen. Het kan verstandig zijn om in dat geval ook alleen ’s avonds je gezicht met een cleanser te wassen; twee maal daags je gezicht reinigen kan net te veel van het goede zijn!
Welke factor neem je mee?
Nog een tipje over de zonnebrandcrème; tenzij je een extreem lichte huid hebt is gebruik van een factor 15 of 30 vermoedelijk hoog genoeg. Als je een zonnebrandcrème goed en volgens de regels aanbrengt beschermt een factor 15 maar zo’n 6 % minder en een factor 30 maar 3% minder dan een total sunblock. Bovendien zijn de lagere factoren vaak prettiger in gebruik en bevatten ze over het algemeen minder irriterende bestanddelen.
Afgelopen maand kon je “vliegtuigtips” ook lezen in de Beau Monde
(zie hieronder; klik op de afbeelding om te openen in een nieuw scherm en klink dan nogmaals om te vergroten).
Groetjes, Jetske
(Dr. Jetske Ultee- onderzoeksarts cosmetische dermatologie)
Lees ook de blogs:
“Luxe ingrediënten voor je huid’,
“Een gezonde barrièrefunctie, een gezonde huid’,
“Wat is een serum’,
“Zo’n droge huid’ en
“Winter in Nederland, wat doet dat met de huid?’.