Wie dacht dat puistjes alleen aan pubers zijn voorbehouden, komt bedrogen uit. Ook op latere leeftijd kan je acne krijgen. En dat is behoorlijk vervelend. De ene vorm acne is de andere niet, en ook kunnen de oorzaken van acne uiteenlopend zijn. Wat veroorzaakt acne nou precies? En hoe behandel je de huid met onzuiverheden en ontstekingen?
Acne komt ontzettend vaak voor — en toch weten we er nog lang niet alles over. Wetenschappers onderzoeken deze huidaandoening vanuit allerlei hoeken, en gelukkig levert dat nog altijd nieuwe inzichten op. Eén daarvan trok recent mijn aandacht: het verband tussen acne en de conditie van de huidbarrière. Of beter gezegd: hoe een verstoorde huidbarrière het ontstaan én verergeren van acne kan beïnvloeden.
‘Ach, daar groei je wel overheen!’, ‘Het kan toch veel erger?’, ‘Het hoort er nu eenmaal bij.’, ‘Wees blij dat je in de puberteit bent!’ Dit zijn typische reacties die je kunt verwachten wanneer je eindelijk de moed hebt verzameld om met die vervelende puistjes naar je huisarts te gaan. Vreselijk, toch? Ik zeg je dat het ook anders kan!
Als ik zulke verhalen hoor, kan ik eigenlijk best boos worden. Niet alleen omdat er echt veel aan puistjes gedaan kan worden, maar ook omdat degene die ermee rondloopt het wel degelijk als een probleem kan ervaren. Ook al vindt een ander het misschien niet zo belangrijk. Reden genoeg om dit onderwerp heel serieus te nemen …
Zoals je in mijn vorige blog al kon lezen, is goed reinigen essentieel voor een mooie huid. Maar wat voor jouw huid een goed product is, kan voor je buurvrouw wel juist precies het verkeerde zijn. Het is belangrijk dat jouw reiniger past bij je huidtype en je huidconditie. Maar wat is nu een goed product voor de wat vettere of gecombineerde huid?
Als ik een huidtrend tegenkom op internet, dan duik ik het liefste gelijk de literatuur in om te kijken of er misschien een kern van waarheid in zit. Dit keer: rodebietensap als antipuistjesmiddel. Als je dit sapje elke dag drinkt zou je na een aantal weken van al je ontstekingen af zijn. Werkt dat echt? (meer…)
Een thuispeeling mag eigenlijk niet ontbreken in je skincareroutine. Regelmatig exfoliëren geeft je huid namelijk een frisse, egale uitstraling. Ook kunnen bepaalde exfolianten helpen bij onzuiverheden of de huid extra hydrateren. Maar hoe kies je een goede thuispeeling? Mijn tips en productadviezen 🙂
Ik blijf het fascinerend vinden. Gut health. En de rol die onze darmen spelen bij hoe we ons voelen. Wist je dat de darmen daarom ook weleens je tweede brein worden genoemd? Maar je zou ze ook net zo goed je tweede huid kunnen noemen. Want deze relatie, tussen de darmen en de huid, zie je steeds vaker in de wetenschap. (meer…)
Wat kun je nu het beste eten als je acne- of rosaceaklachten hebt? Volledig plantaardig? Moet je bijvoorbeeld terug naar het oerdieet of juist glutenvrij gaan? Ik heb zelfs weleens gehoord dat mensen met rosacea veel verbetering ervaren met een carnivoor dieet, een dieet dus met alleen maar vlees. Persoonlijk zie ik heel veel pluspunten in het mediterraan dieet. (meer…)
De laatste maanden heb ik verschillende B-vitaminen onder de loep genomen. Ik vind het zo interessant om te zien hoe belangrijk deze stofjes eigenlijk zijn voor de huid, de haren en de nagels. Ik blijf nog even bij de letter B, want ik wil eens wat meer vertellen over vitamine B5, ook wel pantotheenzuur genoemd. Weleens over gelezen? Deze vitamine helpt om energie vrij te maken uit eiwitten en vetten. Maar je leest ook regelmatig dat een B5-supplement wat zou kunnen doen tegen puistjes. Dit advies is met name populair onder mensen die veel sporten en tegelijk meer last krijgen van hun huid. Dat zie je best vaak, en dat kan meerdere oorzaken hebben, bijvoorbeeld voeding, hormonen of een combinatie daarvan. (meer…)
Hebben mensen met acne en rosacea vaker last van hun darmen? Dat is het topic van mijn onderzoeksproject samen met studenten geneeskunde van de Erasmus Universiteit. De vragenlijst staat inmiddels live. We hopen op een heel grote opkomst. Want hoe meer mensen de enquête invullen, hoe representatiever en betrouwbaarder de uitkomsten. Dan kunnen we echt goed in kaart brengen wat de relatie is tussen darmklachten en huidaandoeningen als acne en rosacea. En daarbij kan ik iedereen goed gebruiken hoor, zowel mensen mét als zonder huidproblemen. Help je mee? 😊 (meer…)
- Oudere berichten
- Dit zijn de nieuwste berichten