De relatie tussen voeding en huidproblemen is door artsen heel wat jaren genegeerd. Maar wat wij eigenlijk al wel wisten en wat nu ook op grote schaal bewezen wordt, is dat voeding en je huid niet los van elkaar staan. Suikers bijvoorbeeld werken puistjes én rimpels in de hand. Antioxidanten kunnen je huid juist beschermen. Welke voedingsstoffen staan op mijn lijstje favorieten met stip bovenaan?
Op mijn blog is er heel veel te lezen over gezichtsverzorging, maar over lichaamsverzorging heb ik het nog niet vaak gehad. Toch krijg ik hier dagelijks veel vragen over. Waar moet je nu op letten bij een bodylotion of crème? Het allerbelangrijkste om te onthouden is dat wat voor je gezicht geldt, ook voor het lichaam opgaat. En dat betekent: vermijd zoveel mogelijk irriterende ingrediënten. Vooral stoffen als parfum en gedenatureerde alcohol zorgen vaak voor problemen.
Over babyproducten heb ik vaker geschreven. Ook over het feit dat je als kersverse mama (of papa) behoorlijk stevig in je schoenen moet staan, wil je niet zwichten voor stapels paarse, gele en blauwe flesjes en potjes. Ik ervan overtuigd dat al die sterk geparfumeerde en irriterende babyproducten een heel belangrijke rol spelen bij de toename van huidproblemen bij jonge kinderen. Want ongelooflijk maar waar: meer dan twee derde van de baby’s tot een jaar, en ruim drie kwart van de kinderen tot en met vijf jaar krijgt te maken met huidproblemen. Bovendien ontwikkelt twintig procent van de pasgeborenen binnen zes maanden eczeem (Arch Dis Child,2006).
In mijn laatste blog heb ik verteld hoe sommige van die heel dure instant antirimpelcrèmes werken – of eigenlijk níet werken. Kort samengevat: daarin zit vaak een soort lijm waardoor je gezicht lekker straktrekt. Een ingrediënt nota bene dat gebruikt wordt om onder andere vloeren waterdicht te maken, en wat nu niet bijzonder plezierig is voor je huid. Om nog even door te gaan met hoe we door de cosmetische industrie voor de gek worden gehouden, wilde ik het nu hebben over producten met zogenaamd hoge concentraties werkzame stoffen.
In een vorige blog schreef ik al dat nogal wat ingrediënten in huidverzorgingsproducten in combinatie met zon voor vervelende huiduitslag kunnen zorgen. Maar wist je dat zelfs bepaalde zonnefilters onder invloed van zonlicht problemen kunnen veroorzaken? Het is een rare wereld. Reageert je huid ineens gevoelig in de zon? Check dan eens de ingrediëntenlijst van je gebruikte (zonnebrand)producten.
Zoals jullie weten is bruin worden in de zon of onder de zonnebank voor mij een no go. Sinds ik weet wat er gebeurt met je collageen, elastine en DNA, geniet ik alleen nog ingesmeerd van de zon. Toch krijg ik vaak te horen ‘Wat ben je bruin, kom je net terug van vakantie?’ Nu houd ik erg van reizen, dus de kans dat ik net terugkom uit het buitenland is groot. Maar dat kleurtje komt dan niet van de zon, maar van een zelfbruiner. Mensen zijn altijd verbaasd als ik dat vertel. Werd je van zelfbruiners niet oranje (gestreept)? Dat was lang geleden inderdaad zo. Er is gelukkig veel veranderd in zelfbruinland. Maar enige oefening is vereist voor een mooi kleurtje. En wat handige tips….
De laatste dagen is ons huis gevuld met heel veel geheimzinnigheid. Er zijn ineens kasten die ik niet meer mag openen, briefjes op de deuren met ‘verboden voor moeders’ en overal liggen papiersnippers, lijmresten en vieze verfkwasten. Op school is het al niet veel anders. Als mijn viertal dan zondag met een zelfgemaakt ontbijtje, al die pakjes en verwachtingsvolle gezichtjes aan mijn bed staat, dan ben ik zo trots!
Dure producten zijn soms kwalitatief beter, maar heel vaak betaal je alleen voor een mooie verpakking, een exclusieve marketingcampagne en een luxe gevoel. Net als met kleding, tassen of zonnebrillen is ook cosmetica voor een deel een beleving. Toch wil je uiteindelijk wel waar voor je geld wanneer je iets koopt vanwege een mooie belofte. Dus: kan het ook voor minder?
En dan ineens is het lente. Wat heb ik ernaar uit gekeken. Het lijkt wel alsof ik ieder jaar meer moeite krijg met die donkere, koude dagen. Als het even kan probeer ik de winterse kou te ontvluchten en reis ik met de gehele familie af naar een verre tropische bestemming. Heerlijk! Helaas is mijn huid daar aanzienlijk minder blij mee. Zo vlak onder de evenaar kan je echt niet tegen de zon opsmeren en moet je wel een aantal andere maatregelen treffen om je huid tegen zonschade te beschermen. Daarom sjouw ik altijd een hutkoffer vol petjes, hoeden en zonnebrillen mee. Bovendien voorzie ik mijn huid van een flinke dosis antioxidanten. En dat is niet alleen op die tropische bestemmingen een aanrader, maar ook gewoon in ons eigen koude kikkerlandje.
Op mijn blog staat ondertussen heel wat informatie over wat nu wel en wat niet werkt op het gebied van huidverzorging. Informatie bijvoorbeeld over mooie ingrediënten die écht wat kunnen doen voor de huid. Of over stoffen die je juist beter kunt vermijden. Over loze claims en ondoorgrondelijk potjes-Latijn. Over de verschillende huidtypen en klachten die kunnen optreden door verkeerde of verkeerd gebruikte cosmetica. Maar zelfs bij voldoende kennis van ingrediënten en ingrediëntenlijsten, en van je eigen huid, is het vinden van de juiste producten nog best een flinke zoektocht.