Veel belangrijker dan weten wat je moet smeren, is weten wat je moet laten! Dagelijks krijg ik e-mails van mensen die skincare mistakes maken. En geloof me, die kunnen tot grote problemen leiden. In alle eerlijkheid ben ik ook wel eens de fout ingegaan… Om jou verdere ellende te besparen heb ik de grootste vergissingen op een rijtje gezet.
Wat is het toch ellendig wanneer je, al een beetje aan de late kant, nog een laatste blik op je spiegelbeeld werpt en je op je prachtig gestifte lippen ineens ontelbare kleine velletjes ontdekt! En is je lippenstift dan ook nog eens rood, dan is het drama helemaal niet te overzien… Hoe je eraan komt, maar nog veel belangrijker hoe je er weer vanaf komt zal ik je vertellen.
Toen ik me na mijn opleiding geneeskunde ging verdiepen in huidverzorging en cosmeticaproducten was ik net het stadium van jeugdpuistjes voorbij. Wat was ik blij met die egale en gladde huid! Een paar jaar later werd ik zwanger en was het over met de pret. Die wisselende hormoonspiegels deden mijn huid geen goed en ik kreeg last van rosacea en pigmentvlekken. Ik behoorde dus duidelijk niet tot de groep vrouwen wiens huid gaat stralen tijdens de zwangerschap. Inmiddels is mijn jongste alweer 12, gaat mijn oudste dit jaar al naar het examenjaar en zie ik in de spiegel een fijne, rustige huid. Ik hoop dat ik daar nog een tijd van kan genieten voordat de overgang roet in het eten gaat gooien. Want dat de overgang flink zijn sporen na laat op je huid staat vast…
Als ik huidproblemen op mijn blog bespreek kan ik helaas ook uit eigen ervaring putten. Rimpels, pigmentvlekken, rosacea of puistjes; ik heb ze allemaal van heel dichtbij leren kennen. Gelukkig weet ik inmiddels goed wat ik er aan kan doen of hoe ik verdere ellende kan voorkomen.
Terwijl ik nog bij aan het bijkomen was van de dramatische uitslag van Nederland-Argentinië en net besloten had dat ik deze toch wel wat sombere donderdag in huispak en zonder make-up (die wallen waren toch niet meer te camoufleren) ging doorbrengen, belde een vrolijke verslaggever van Editie NL of ze me konden interviewen over de werking van cafeïne. En o ja, ze waren eigenlijk al onderweg!
Kennen jullie dat sprookje van die zwangere vrouw met een never-looked-better, gezonde, stralende en egale huid. Ik kwam zelf voor in een ander verhaal; ik was die aanstaande moeder met een vlekkerige, onrustige en overgevoelige huid.
Als ik kijk naar wat er dagelijks op mijn bord ligt en dat vergelijk met een paar jaar geleden, is er heel wat veranderd. Tegenwoordig start ik de dag met havermout, kies ik vaker voor een salade en eet ik weinig koolhydraten. Zeker nu uit onderzoek bekend is dat een dieet met veel (slechte) koolhydraten huidveroudering versnelt, is het een stuk eenvoudiger geworden dat bord pasta of die witte boterham met vlokken te laten staan. Toch heeft dat gezonde eten ook een keerzijde. Mensen met huidaandoeningen kunnen juist meer last van hun huid krijgen van het ‘nieuwe’ eten. En dat zijn dan met name mensen met rosacea. Maar ook eczeem kan verergeren door voedingstips die je in glossy’s ziet staan.
Durf jij ook niet zonder “deo” de deur uit, dan moet je even verder lezen want het zou kunnen zijn dat je een verkeerd product gebruikt of je het op de verkeerde manier aan brengt…
Keer op keer neem ik het me voor; gezond eten, meer sporten en eerder naar bed. Wat betreft het sporten heb ik de hoop na het zoveelste sportschoolabonnement opgegeven. Ik probeer nu maar wat vaker de fiets te pakken, ga in het weekend met de kids het bos in en doe af en toe een paar yogaoefeningetjes. Gezond eten lukt me aardig, zeker nadat ik De voedselzandloper van Kris Verburgh heb gelezen. Daarbij ken ik de vele onderzoeken waaruit blijkt groot de effecten kunnen zijn van vitamines en plantaardige ingrediënten op het functioneren van het lichaam.
Na een lange verre reis met man en kids (lucky me), zit ik weer achter mijn computer. Helemaal loslaten kon ik mijn werk op vakantie niet. Want of het nou ergens in de jungle van Indonesië, de outback van Australië of een afgelegen eiland in de Pacific is; niets leuker dan locals te ontfutselen welke smeersels en plantjes ze gebruiken om hun huid te verzorgen. Net als Willy Wonka uit Sjakie en de chocoladefabriek, kom ik ook thuis met stapels informatie, maar helaas heb ik ‘het wondermiddel’ nog steeds niet gevonden! Mijn kinderen hadden dit wel, vonden ze. Nadat een van de locals hun had voorgedaan hoe je het sap uit het blad van de aloë vera gebruikt op een wondje, was geen plant meer veilig! Als de plant ineens een bedreigde soort is geworden, weet ik van niks hoor….